2024年营养餐食谱手抄报图片大全简单：（营养餐食谱手抄报图片大全简单又好看）

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1、日照好味道，农夫“早”知道。——作者：葛广安 1营养早餐还是农夫田歌好！——作者：王俊栋 1美好一天，从农夫田歌营养早餐开始。——作者：郭宣奎 1营养好早餐，就在农夫田歌！——作者：徐辉 1我们不是做早餐的，我们只是营养早餐的搬运工。

2、营养餐手抄报内容如下：多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对zhidao于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。

3、按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30％左右。按照五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配的基本原则，尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。营养早餐应有粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素。

4、每一部分的营养素分别占整粒米的：胚芽90%、糠层20%、胚乳10%。营养餐中的糙米保存了糠层、胚乳和胚芽，保留了绝大多数的营养素。这与我们平常吃的精白米、精白面是不同的。

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