2024年顺产3年后下面松弛能恢复吗视频：（顺产3年后下面松弛能恢复吗视频）

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顺产下面松了能恢复吗

1、每个女性都希望自己的阴道可以很紧，这样可以在性生活的时候增加快感，也可以让自己的身体更加健康。

2、顺产以后的女性绝大部分会出现阴道相对松弛的状态，主要是因为先露部在分娩过程中压迫到骨盆底，使骨盆底的肌肉张力降低，所以就会出现阴道松弛。

3、比如：第可以自己做凯格尔运动，能够促进盆底肌肉的恢复。第如果盆底松弛比较厉害，可以来医院在机器的辅助下进行盆底康复治疗。第如果松弛很厉害，引起局部器官脱垂，也可以通过盆底手术来进行治疗。所以，顺产以后下面会松，要根据不同的情况选择合理的方法来进行干预。

4、产妇顺产后盆底会变得比较松弛，如果还想恢复到孕前的状态，必须经过医疗的良好干预，这种相关的治疗把它称为盆底肌肉训练及电刺激治疗。

顺产之后下面松弛会恢复吗

顺产由于胎儿对盆底的压迫，有时阴道会出现明显松弛，在产后1-2个月会逐渐恢复，如果恢复不好则需要医生干预。

顺产后阴道变松能够恢复，经过阴道分娩后，女性阴道会暂时出现松弛的情况，松弛会有一定的自然修复。一般在产后3-12个月的时间，松弛的阴道会逐渐地修复，但不能完全恢复到顺产之前的状态，只能够基本恢复，主要是生产后阴道口部位和顺产之前的状态会有差别。

顺产之后，阴道会出现松弛的状态，主要是因为在顺产之后，短期内还不能恢复。如果是顺产的情况下，先露部在分娩的过程中压迫骨盆底的肌肉时间比较长，会引起局部的肌张力下降，出现阴道松弛，肉眼所见阴道口是张开的。

阴道松弛可以逐渐恢复正常。阴道分娩会损伤患者的盆底肌肉，导致子宫韧带松弛。分娩后患者应评估盆底肌，如果发现盆底肌损伤、松弛，可以进行盆底肌肉康复治疗或者盆底肌肉锻炼，即肛提肌锻炼。但想让自己的盆底恢复到非孕和未产的状态有一定距离。只要盆底肌肉和阴道生殖系统恢复正常即可。

女性顺产后，由于孩子从阴道里面分娩出来，可能会引起阴道前后壁或者子宫的脱垂。正常情况下，产后42天阴道松驰就能够恢复正常，但是有一部分女性由于孩子过大，导致盆腔以及阴道松驰不能够完全恢复，这时可能需要考虑做盆底肌的康复治疗，治疗的时间一般为一个月以后，之后每周治疗一次即可。

顺产时对外阴、阴道造成松驰，在产后会有不同程度的恢复。十月妊娠期间增大的子宫对盆底压迫，以及分娩时胎头对阴道过度撑大，使肌肉筋膜过度牵拉，对盆底组织造成损伤，造成产后阴道松弛，身体组织有自我修复能力，但不能完全恢复到产前状态。

顺产后阴道松弛怎么办

1、阴道松弛比较常见的就是在顺产之后的女性身上，对于阴道松弛如果程度比较轻，通常建议进行自行的锻炼，如凯格尔运动，就是定期收缩肛门及会阴部的肌肉来进行锻炼，可以有效的缓解阴道松弛的症状，而且比较简单易行，比如在等公交车的时候，就可以进行凯格尔的运动，也可以通过阴道哑铃来增强阴道肌肉的强度。

2、顺产后阴道松弛，建议自行在家里做凯格尔运动。凯格尔运动的做法是选择平静时期，尽量收缩阴道，持续一定时间后再缓慢放松。通过这种训练，能够增加阴道壁的紧致度。另外，可以考虑去产科门诊做盆底功能康复治疗，每周两次，一共10次。

3、顺产时胎儿压迫阴道会导致产后阴道松弛，这种阴道松弛往往是一过性的，产后1-2个月会逐渐恢复正常。也有些女性阴道松弛持续存在，不易恢复，需要医生的干预治疗。现在门诊上有特殊的仪器设备，可以测量盆底各肌肉的功能。对于盆底松弛、阴道松弛的患者，可以通过仪器测量确诊。

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