2024年打算怀孕提前多久吃叶酸：（计划怀孕提前多久吃叶酸）

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提前多久吃叶酸

叶酸是在孕前三个月开始口服，建议口服到怀孕的三个月，具体服用时间要根据孕妇的情况来决定 在6个月当中通过每天对叶酸摄入0.4-0.8mg，有效的提高准孕妇或者早期孕妇血中叶酸的含量，从而有效的避免了胎儿神经管方面发育的异常和畸形，比如要预防无脑儿、脊柱裂、脑脊膜膨出等神经管畸形。

备孕的妇女需要提前三个月吃叶酸，怀孕以后还要继续口服叶酸至三个月。叶酸的服用必须每日定量，在孕十周左右，还会进行一次叶酸检测，若孕妇属于叶酸严重缺乏人群，需口服叶酸至孕足月。口服叶酸目的是为了降低胎儿神经管畸形和唇恶裂儿发生的可能性。

平时没有叶酸缺乏的女性，即正常女性备孕时最好提前三个月补充叶酸。补充叶酸是为预防胎儿神经管畸形，如果怀孕需要服用叶酸到妊娠三个月再停药。但如果在备孕前检查有贫血，叶酸可以帮助铁剂吸收，因此这类女性服用叶酸的时间更长，因为要待贫血消失以后再继续补充叶酸。

备孕期间提前三个月吃叶酸是为了让胎儿的发育更健康，因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形，提前补充叶酸可以减少胎儿畸形率，因此医生建议备孕女性提前补充叶酸。胎儿神经系统发育关键时期就在怀孕的前三个月，如果女性没有及时补充叶酸，会增加胎儿畸形的风险。除了促进胎儿发育之外，叶酸还有预防贫血的功效。

一般在备孕前3个月就开始服用叶酸片，一直吃到怀孕3个月可以停止服药，主要的目的是预防胎儿神经管畸形，预防脊柱裂与无脑儿的发生，所以建议在备孕期间就开始服用。

备孕吃叶酸有什么注意事项?

1、避免某些食物和药物：在备孕期间，应避免摄入可能影响叶酸吸收的食物和药物，如过量的咖啡因和酒精。心理准备：备孕不仅仅是身体上的准备，也包括心理上的准备。保持积极乐观的心态，减少压力，有助于提高怀孕的成功率。

2、早期补充：备孕女性应在计划怀孕前开始补充叶酸，以确保足够的叶酸储备。建议每天补充400微克的叶酸，可以通过食物或口服叶酸片来实现。 多元化食物：除了叶酸片，备孕女性还应通过多元化的饮食来摄入叶酸。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、豆类、坚果和全谷类食物等。

3、提前开始补充：最好在计划怀孕前就开始补充叶酸，因为神经管在怀孕初期就开始形成。持续补充：叶酸需要持续补充，直到怀孕12周左右。这是因为神经管在怀孕初期就已经闭合，而叶酸的作用是预防神经管缺陷的发生。多样化饮食：除了叶酸补充剂外，备孕的人还应该通过饮食来摄取足够的叶酸。

4、准备怀孕吃叶酸有什么好处？预防神经管出生缺陷 美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。

5、高龄备孕的女性，由于年龄的增加，身体机能逐渐下降，生育能力也会受到影响。因此，补充叶酸对于高龄备孕的女性来说尤为重要。叶酸是一种水溶性维生素，对于预防胎儿神经管缺陷具有重要作用。以下是高龄备孕女性补充叶酸的建议和注意事项。首先，高龄备孕女性可以通过食物来补充叶酸。

6、那么备孕吃叶酸需要注意的事项有哪些呢？首先，需要了解的是，通常叶酸是没有什么副作用的。服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题，而是叶酸服用过量的问题叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。

备孕中,要吃多久的叶酸啊?有经验的宝妈来说说

要吃。备孕，怀孕前三个月每天必须要补充额外的400毫克叶酸，可以计算看看的。这个是预防宝宝畸形的，备孕吃到孕期三个月就好、其他时间吃是没有用的。

我记得当时我老婆提前几个月就开始吃益生谷叶酸片了，怀孕之后也没停下来过，不过确实应该吃，里面的维生素b6可以预防胎儿畸形有科学依据在的，一定要重点对待。

备孕之前吃叶酸在怀孕之前的三个月补充叶酸，是为了防止女性在怀孕期间因为缺乏了叶酸，让宝宝的发育畸形。就算孕妇没有连着吃叶酸，也不会有太大的影响，在日常中很多蔬菜里面都有着丰富的叶酸。就算在怀孕之前的三个月没有刻意的去补充叶酸，不一定就会对宝宝的健康有影响。

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