2024年营养调理书籍有哪些：（营养调理的重点是什么）

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有关花茶的养生书

1、以下是有关花茶的养生书籍推荐： 《花茶养生辞典》该书从花茶的历史、品种、营养成分等方面入手，介绍了花茶的养生作用和保健方法，是一本较为全面的花茶养生参考书。

2、《花草茶饮谱》这本书是一个针对花草茶饮的菜谱集，包含了很多花草茶的搭配方法和与其他食材的搭配方式，适合想要尝试花草茶做菜的人。《花草茶养生大全》这本书全面介绍了各种花草茶的功效、作用、适应症和禁忌症，同时也讲解了花草茶的处理和品尝方法。适合想要了解花草茶的全面知识的人。

3、书名：健康养生花草茶 图书编号：466167 出版社：中国建材工业出版社 定价：25元 ISBN：780159360 作者：佐佐木熏监修 出版日期：2003-01-01 版次：1 开本：大32开 健康养生花草茶，一本旨在引导读者通过自然花草的力量，实现身心健康的书籍。

4、《图解茶经》用言简意赅、通俗易懂的文字，再配上500幅精美手绘插画，100张有关茶事的解析图表。阐释了我国古代的茶道、茶艺、茶礼等相关内容，让读者了解《茶经》的全貌以及正确含义。此外，书中融入了大量现代茶事经典。有了图表的帮助，比《茶经》《茶经述评》好理解。

5、例如，菊花茶具有清热解毒、降压降脂的功效，适合在夏天饮用。玫瑰花茶则具有美容养颜、舒缓神经的作用，适合女性饮用。薄荷茶则能够提神醒脑、促进消化，适合在工作或学习疲劳时饮用。此外，本书还提供了一些花草茶的配搭方法，如与蜂蜜、柠檬、姜等搭配，能够更好地发挥花草茶的功效。

6、PART 2 中国茶的精华也不容忽视，绿茶清新提神，乌龙茶（青茶）醇厚回甘，红茶暖胃养颜，黑茶降脂助消化，黄茶温和滋润，白茶淡雅养生。这些茶饮不仅美味，更蕴含着丰富的保健功效。PART 3 花草茶则是养颜保健的新宠，如熏衣草助睡眠，紫罗兰舒缓心情，玫瑰花美容养颜，菊花清肝明目，茉莉花清香怡神。

健康百味6:食疗方图书信息

ASIN：B004PVTG4G 内容概览：《健康百味6：食疗方》是一本由南海出版公司出版的健康饮食书籍，第二版发行于2011年1月1日，全书共有72页，语言为简体中文，采用32开本设计。本书的ISBN为9787544227797，条形码为9787544227797。在物理尺寸方面，该书的大小为16 x 16 x 8 cm，重量约为82 g。

Part 3： 上班族易中患病症的食疗处方 上班族由于工作压力大、饮食不规律，容易出现消化不良、疲劳、免疫力下降等问题。因此，他们可以选择一些具有养胃、补血、增强免疫力的食物进行食疗。如红枣、黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。Part 4： 留住女性美丽的食疗处方 女性在追求美丽的同时，更需要注重身体健康。

书名：健康百味8：宜与忌 出版社：南海出版公司；第3版 格式：平装 正文语种：简体中文 ISBN：9787544227797 条形码：9787544227797 商品尺寸：14 x 16 x 0.4 cm 商品重量：82 g ASIN：B004PVTG50 这本书的详细信息如下：书名是“健康百味8：宜与忌”，出版社是南海出版公司，第三版平装本。

《中华百味》是一本由《中华百味》编委会编著，重庆出版社出版的养生食谱图书。该书于2008年6月1日首次出版发行，历经一次版次调整，总页数为95页，字数达25000字，尺寸为48开，采用胶版纸印刷，同样在2008年6月1日完成首次印刷，ISBN编号为9787536697492，包装形式为平装。

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