2024年肠胃炎三餐吃什么食物最好呢：（肠胃炎饮食上吃什么好）

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得了急性肠胃炎每天三餐吃什么

可以吃些大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。等到患者的病情好点以后呢，就可以给患者吃点容易消化的食物。像大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等在吃饭的时候要少吃点，不然吃多了的话会增加肠胃的负担。另外不要喝牛奶和吃大量的糖。要给身体补充维生素C。

孕妇急性胃肠炎的时候，饮食要吃清淡、好消化、营养丰富的食物。逐渐由流质饮食过渡到半流质饮食，直至恢复正常的饮食。可以喝如：小米粥，蔬菜粥，大米粥，南瓜粥，黑米粥，萝卜汤，紫菜蛋花汤等食物。还可以吃如：八宝粥，软烂的面条，鸡蛋羹等。要注意一次不要吃的太多，不要吃的太饱。

刚开始可能是进食米汤、稀饭、烂面条，如果身体没有异常，可以增加鸡蛋，必要时可适当地进食酸奶，逐步增加进食量。同时总的数量也要逐步增加，刚开始饮食是少吃多餐，如平时正常进食三餐饭，可以每一餐减少进食量，使胃肠功能逐步恢复。另外，进食时不要过快，要细嚼慢咽，有利于胃肠功能恢复。

选择清淡易消化的食物。肠胃炎患者应该避免油腻、辛辣、刺激性的食物，选择清淡易消化的食物，如稀饭、面条、馒头等。这些食物能够减轻肠胃负担，缓解肠胃不适。 选择富含蛋白质的食物。肠胃炎患者需要适当补充蛋白质，可以选择鸡肉、鱼肉等易消化、吸收的蛋白质来源。

情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎，或肠胃溃疡等。每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。在食物方面，五谷主食不可少。饮食清淡 少油、少糖、少盐分，永保身体健康。太多脂肪会导致心血管疾病、糖尿病、高血压产生。因此，烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等，减少油脂的吸收。

肠胃炎吃什么食物好

1、肠胃炎的时候，主要吃清淡的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，如香蕉、菠萝、猕猴桃、芹菜、菠菜、油菜等。尽可能不要吃油炸、油腻的食物，辛辣刺激的食物。因为这一类食物容易刺激胃肠的黏膜，引起胃肠道黏膜的水肿、充血甚至糜烂，从而加重肠胃炎的症状。

2、如果孩子出现胃肠炎的表现，建议吃些清淡流食或者软食，比如米粥、面条等容易消化食物，减少胃肠道的负担。另外，需要适当补充水分和盐分，防止脱水和电解质紊乱。

3、肠胃炎患者适合吃清淡、易消化、富含营养的食物。肠胃炎患者的消化功能受到一定的影响，因此饮食应以清淡易消化为主。具体食物选择可包括： 流质食物：如米粥、鸡蛋汤等，这些食物容易消化，不会给肠胃造成太大的负担。

胃肠炎吃什么食物好

1、慢性胃肠炎患者在疾病发作期建议选择清淡口味、容易消化的食物，比如小米粥、瘦肉粥、热牛奶、水煮鸡蛋、藕粉、面包、面条、山药、南瓜、清蒸鱼、排骨汤等。一定不能吃辛辣刺激性的食物，而且要戒烟戒酒，要养成良好的饮食习惯，作息规律，保持心情愉快等。

2、急性胃肠炎吃什么食物好得快（1）白粥白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。而且又容易消化。所以是急性肠胃炎之后首选的食物。吃白粥的时候可以搭配一些蔬菜，效果更好。（2）山楂山楂具有开胃消食、化滞消积、活血化淤的作用，对于饮食不当造成的腹胀、腹痛、腹泻均有较好的疗效。

3、饮食调理可以多吃水果蔬菜，多吃温热、易消化的食物，例如大米粥、小米粥、疙瘩汤、面片汤、挂面汤。再比如山药、大枣、茯苓、薏仁这些能够补益脾胃的食物。生活中戒烟、戒酒，少喝咖啡和浓茶，注意休息，避免劳累。药物可以服用整肠生、益生菌、乳酸菌素片、达喜。

得了急性肠胃炎之后,吃什么补品好呢?

急性胃炎饮食食谱急性胃炎饮食食谱之莲藕汁食材：新鲜藕1000-1500克，蜂蜜做法：新鲜的莲藕清洗干净，焯水后捣碎取汁，然后加入适量的开水以蜂蜜后即可饮用。或者还可以用将莲藕清洗干净，与生姜一块放在消毒纱布中绞取汁液，最后用开水冲服，同样具有治疗肠胃炎的作用。

可以找点成鱼胶或者西洋斗湖鱼胶来调理，鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的鱼类蛋白和鱼类胶质，以及微量维生素和矿物质。

猕猴桃 榴莲 苹果 木瓜 猕猴桃 可强化免疫系统，对于剖腹产后恢复有利。榴莲 对促进体温，加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，可以此为补品。苹果 有生津、解暑、开胃的功效。含有丰富的纤维素，有利于产后身体恢复。木瓜 主要含膳食纤维、蛋白质、维生素B等。可以帮助乳汁分泌，消脂减肥。

肠胃炎要从以下几个方面去调理：第饮食方面，要注意清淡饮食，适当喝一些稀粥，富含营养的汤类补品，益气健脾。不要吃辛辣刺激性食物，不要吃过烫、过冷的食品，不要吃剩菜剩饭，可以喝淡茶养胃，少食多餐，晚上尽量少进食。第要适当进行体育锻炼，规律休息好，让胃的生理特点得到适应。

急性肠胃炎不能吃什么水果?急性肠胃炎适合吃什么?

甘蔗甘蔗味甘、性寒，具有清热解毒、生津止渴等功效。一般的人是可以食用的，但是脾胃虚寒、胃腹寒痛的人是不适合吃的。急性肠胃炎患者主要表现为腹痛、腹泻、呕吐等症状，如果食用甘蔗，可能会加重腹泻等症状。

易消化水果 急性肠胃炎期间，患者可选择一些易消化、不刺激肠胃的水果，如香蕉、苹果、桃子等。这些水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能帮助补充身体所需营养，同时不会过度刺激肠胃。

急性肠胃炎患者不能吃香蕉、柿子以及过于酸的李子等刺激性水果。

患了胃肠炎吃什么好,有什么注意的地方

胃肠炎患者建议吃清淡易消化的食物，如稀饭、细面条、馒头等。同时，应适当补充新鲜蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜等，以保持营养均衡。下面详细解释胃肠炎患者饮食应注意的几个方面：第一，胃肠炎患者应避免油腻、辛辣、刺激性的食物，这些食物会加重肠胃负担，导致炎症加重。

吃容易止泻易消化的食物 山药，薏仁是可以止泻的食物，胃肠炎会出现腹泻的问题，若想食疗缓解腹泻的情况，建议胃肠炎患者吃这些。

胃肠炎一定要注意吃东西不能吃生、冷、凉的食物，辛辣的刺激的食物也不要吃。多吃好消化的，比如说小米粥，可以吃高营养、高能量的。另外可以吃点抗生素来对抗这种炎症对胃肠道黏膜的刺激，来促进胃肠道黏膜损伤的修复。另外一定要注意，三餐一定要规律，不能暴饮暴食。

肠炎可以吃芝麻糊、鸡蛋羹、米汤、青菜粥、面条等食物。肠炎患者在饮食上主要以清淡、温热、软烂等为主，有利于肠胃的吸收，可以缓解腹泻症状。吃可以止泻的食物，如薏仁、山药等。还可以多吃一些含有鞣酸及果胶成分的食物，如柿子、苹果等，可以缓解肠胃。

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