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长期健身对你的工作带来什么影响?

1、健身锻炼不仅能让身体健康，也能培养身心变的积极向上，有了好的身体，对工作、家庭、乃至一切都会变的阳光起来，无论当下事业是否满意或好与坏，健身对个人的影响都非常之大，希望人们都有个健身的意识。

2、从心理健康的角度来看，跑步可以帮助释放压力，缓解焦虑和抑郁情绪，提升心情和幸福感。一个情绪稳定、心情愉悦的个体通常更有动力去面对工作中的挑战，更有可能以积极的态度去解决问题，从而提高工作效率。跑步还有助于改善睡眠质量。良好的睡眠对于大脑的恢复和记忆巩固至关重要。

3、最后一点，其实刺激我开始健身，是五月份得的一种不太好的毛病，名字就不说了，是跟皮肤有关的，属于不能见人的那种，六月已经很热了， 我也只能穿长袖长裤，医生说这种病无法根治，就是短期治好，也会随时复发，诱因因人而异，通俗点讲，你不复发几次都不知道自己忌讳什么。

2024年医学营养学什么的：（医学营养要学什么科目）-妈咪助手

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