2024年备孕从什么时候开始吃叶酸?：（备孕期间什么时候开始吃叶酸?）

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孕妇补叶酸什么时候吃好

1、孕中后期宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加，都会使对叶酸的需要量增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完善，但孕中后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血等疾病。因此建议整个孕期都要补充叶酸。每天口服叶酸的时间没有特殊要求，最好在饭后每天选择固定的时间服用即可。

2、孕妈补充叶酸最好从备孕前三个月开始，并持续至怀孕后三个月。叶酸是一种B族维生素，对于准备怀孕的女性来说，补充叶酸可以帮助预防胎儿的神经管缺陷。为了确保母体和胎儿的健康，建议育龄女性从计划怀孕时起就开始补充叶酸，并持续到怀孕后的前三个月。

3、补充叶酸要讲究时间，每天补充的叶酸也不宜过多，那么什么时候补充叶酸最好呢？如果在受精时已开始摄取足够的叶酸，可减少胎儿脑部和脊髓缺陷的发生。实际上很多妇女在得知怀孕后才开始补充叶酸，而那个时候通常已是受精后的二个月了，这就会使早期胎儿的脑部和脊髓因得不到足够的叶酸而发育不健全。

备孕中,要吃多久的叶酸啊?有经验的宝妈来说说

要吃。备孕，怀孕前三个月每天必须要补充额外的400毫克叶酸，可以计算看看的。这个是预防宝宝畸形的，备孕吃到孕期三个月就好、其他时间吃是没有用的。

我记得当时我老婆提前几个月就开始吃益生谷叶酸片了，怀孕之后也没停下来过，不过确实应该吃，里面的维生素b6可以预防胎儿畸形有科学依据在的，一定要重点对待。

备孕之前吃叶酸在怀孕之前的三个月补充叶酸，是为了防止女性在怀孕期间因为缺乏了叶酸，让宝宝的发育畸形。就算孕妇没有连着吃叶酸，也不会有太大的影响，在日常中很多蔬菜里面都有着丰富的叶酸。就算在怀孕之前的三个月没有刻意的去补充叶酸，不一定就会对宝宝的健康有影响。

天然叶酸有两个缺点：不稳定，利用率低#可能还贵#；而合成叶酸不但稳定，生物利用率是天然叶酸的7倍。医生建议叶酸就吃国家推广的，免费的那种，领结婚证时可以免费领取，也可以去医院免费领取一盒，一盒六瓶，正好吃6个月。

准备备孕的女士们注意了，一般医生都是建议从怀孕前三个月就要开始补充叶酸了。

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