2024年青春痘维生素c：（青春痘维生素b6怎么吃）

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维生素c能去痘吗

总的来说，维生素C对祛痘印是有帮助的，但使用时需注意正确的方法和频率。

将新鲜的柠檬汁用两倍的清水稀释，然后涂在痘痘上，稍微按摩以后再洗掉，坚持用这个方法就可以起到祛痘的效果，而且维生素C淡化黑色素的作用还可以防止痘印的产生。

维生素C不是抗生素，对痤疮没有治疗作用，也不能够随便抹在脸上，氧化以后皮肤反而会出现色素。

维生素c对祛除青春痘有帮助吗?

1、人们尤其关注它的美白和促进伤口愈合作用。所以，维生素C是可以祛痘的。维生素C是保持肌肤健康的关键因素，它不仅能使我们的肌肤紧致，还能够保持肌肤的湿润。最重要的是能够破坏黑色素的合成，能够起到美白肌肤的作用。同时，维生素C能够修复皮肤，这在实践中已经得到证明。

2、其次是维生素C。维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对皮肤的损害，加快伤口愈合和修复受损的皮肤组织。维生素C还可以提高皮肤的抵抗力，预防细菌感染，从而减少痘痘的发生。食物中富含维生素C的有柑橘类水果、*莓、西红柿等。维生素E也是祛痘防痘的好帮手。

3、青春痘期间可以吃多种水果来帮助缓解症状和促进皮肤的健康。下面是几种推荐的水果：富含维生素C的水果 青春痘的出现与皮肤的炎症和油脂分泌旺盛有关，维生素C具有抗炎作用，能帮助皮肤恢复健康。因此，建议食用富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓、葡萄等。

4、吃维生素c和维生素e祛痘有一定的效果，要是痘印很深很严重，单补充维生素c和维生素e是没有什么效果，还需要配合涂抹芦荟胶。

5、lizn21：你好 维生素C E对治疗青春痘没什么好的效果 以下是维生素C E的作用 和治疗青春痘的方法 希望对你有所帮助 维生素C的作用 合成Collagen（胶原蛋白）-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。

青春期长痘痘吃哪种维生素

专家表示，长了痘痘服用维生素B6是有效果的。到了青春期，脸上长痘痘是正常的，主要是由于性激素分泌过量，新陈代谢旺盛等原因造成的，而维生素B6正好可以治疗脂溢性皮炎，但注意不要过量服用。在服用维生素B6的同时，还需要配合使用消炎药物。

维生素A主要来源于鱼肝油，蛋黄，奶油，鱼类。此外，胡萝卜素在体内也可以转化成维生素A，所以多吃西红柿，胡萝卜，南瓜等含胡萝卜素的食物也可以补充维生素A。补充B族维生素长痘痘人群一般以补充维生素B2和维生素B6为主，这两种维生素可以抑制皮脂分泌，常用于治疗油性皮肤人群的痘痘。

长痘痘是因为内分泌旺盛导致的，处于青春期的人，因为内分泌旺盛，导致皮脂腺分泌过多的油脂，过多的油脂会阻塞腺导管的开口，导致痘痘的发生，建议你少吃辛辣刺激的食物，可以多吃复合维生素b等看看吧。

维生素C有治痘痘的功能吗

1、维生素C学名为抗坏血酸，是人体必要维生素之一，可以维护正常细胞的各种生理功能，具有调节色素代谢的作用。所以皮肤科医生通常建议口服维生素C，或使用含有维生素C的面膜，祛除痘痘消退后遗留的痘痕、痘印，可以有比较好的效果，但是维生素C没有祛除痘痘的作用。

2、问题分析： 可以的， 每次饭后吃两片维生素C和两片维生素B6，坚持一段时间就会好转，这两种维生素都是水溶性的，在身体内随着新陈代谢会消失掉，对身体无坏处。 意见建议： 如果严重的话在患处抹点维生素B6软膏，效果很好。

3、有好处。因为维生素C参与身体物质代谢，如氨基酸代谢、组织细胞间质的合成。增强免疫。所以，维生素C恢复痘痘留的瘢痕，以及减少痘痘产生。

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