2024年六个月婴儿操：（六个月宝宝保健操）

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六个月的宝贝应该锻炼些什么

家长坐在椅子上扶着宝宝腋下，让他站在家长的腿上，将宝宝提起、放下数次，锻炼宝宝小腿的支撑力，为站立打基础。试爬 让宝宝俯卧，家长先将手放在宝宝的脚底，利用宝宝腹部着床和原地打转的动作，帮助他向前匍行。

翻身。第六个月婴儿可以侧卧位转为俯卧位。此时可教婴儿用小手臂撑着抬起头和胸。婴儿也可以从俯卧位翻到仰卧位。在训练过程中，要对宝贝讲话，用玩具引导，在改变体闰时注意勿使面部受压，俯卧的时间也不可太长。练坐。第六上月婴儿要进一步锻炼独坐，一般独坐时间不会长，常常歪向一边。

进食时多用餐具更聪明 提高宝宝的全面发展能力，从吃开始！从现在起，就要让宝宝锻炼吃辅食，练习他的吞咽、咀嚼能力；平时给宝宝喂奶时，不妨用奶瓶先装一点点奶粉，让他能握着自己喝；吃糊状食物时，让他尝试握着勺子舀起食物自己吃。

经常给他坐的机会，成人用双手扶宝宝的腋下练习跳越动作，用玩具引逗帮他练习爬行，练习两手间传递玩具。培养宝宝分辨和理解语言，锻炼宝宝对叫自己的名字有反映。

用颜色鲜艳的玩具锻炼宝宝动手能力 六个月大的宝宝喜欢看很多颜色鲜艳的玩具了，特别像积木类玩具更是最佳选择。宝宝可以自己有意识的选择积木进行自己拼搭，让宝宝自己动手把玩具拿起来捏、抓、握，还可以自己摆弄，这样就在一定程度上锻炼了宝宝的动手能力。

锻炼宝宝手臂肌肉要双管齐下 精细动作练习 多让宝宝动动手，能促进其精细动作的发展。从抚摸物品、抓玩具、到抓握奶瓶、扔东西、用小手指戳东西等，都是精细动作。

6个月以下的宝宝,若还不会做这四个动作,家长就要注意了

平时可以适当训练，但不宜强迫，避免过长时间练习。若孩子不想做，说明他暂时还未具备相应能力。待他腰部力量达到要求，自然就能完成相应动作。

初生的小婴儿是不能侧躺的，但当宝宝学会自己侧身而不需要父母的助力，并且会向着自己感兴趣的方向侧躺，则说明有了想要翻身的欲望。只是此时他尚未掌握技巧，稍加引导即可。多数宝宝都能在四个月大时掌握翻身技能，但也有的宝宝到了六个月仍然不会。

不会做起来或者不会用拇指和食指捏东西。10~12个月大的宝宝 有的宝宝能熟练地爬，还有的宝宝已经能 自己走路 了，并且会配合爸爸妈妈脱衣服、穿衣服。异常情况 不会发出简单的声音，不能根据父母的指示做出动作。1~2岁大的宝宝 这个年龄段的宝宝已经能走、能爬、也能蹲下了，还会做出 踢腿 的动作。

不喂夜奶有一些妈妈埋怨给宝宝喂母乳艰辛，实际上是在埋怨喂夜奶。成年人必须在夜间正常作息，而宝宝在子宫内日常生活时夜以继日，一直睡一会儿醒一会，宝宝6个月内临时没法融入成年人的白天黑夜作息时间方式。

请写出0-6月婴儿被动操对婴儿身心发展的重要意义?

一般情况下婴儿被动操一天做两次就可以了，每一次大约再5min上下得话就比较适合。

被动操是宝宝体格锻炼的重要方式，能促进宝宝骨骼和肌肉的发育，促进新城代谢和智力发育，增强宝宝免疫力！在做操过程中和宝宝交流，还能增进亲子感情呢。

宝宝被动操的益处和功效可以提升小孩的生理作用，提升宝宝对外部条件的适应力。可以推动宝宝动作发展趋势，使宝宝的动作越来越更为灵巧，全身肌肉更比较发达。长期性坚持不懈做婴儿操可使宝宝基本不经意混乱的动作逐渐发展趋势为有目标的融洽动作。

坚持不懈做运动能够使宝宝心率比原先缓解、前负荷提升、心肺功能提高，胃口也会提高。4―6月婴幼儿被动操。双手胸口交叉式、伸曲腕关节、肩关节脱位运动，屈伸上臂运动，屈伸膝关节，两腿轮着屈伸，腿部挺直平举，全身上下转体。7―12月婴幼儿被动操。

婴儿被动操主要是对婴儿进行身体活动的体操，包括上肢被动操、腿部被动操和大关节运动操，通过做伸展、打开、收缩以及向上、向下等动作，锻炼婴儿的肌肉，同时可以增进亲子间的感情，随着肌肉和大脑发育，婴儿动作的灵敏度也会逐渐提高。

宝宝被动操是一种可以促进宝宝发育的锻炼方法，父母和孩子一起做还能促进亲子之间的感情。两手胸前交叉：预备姿势：婴儿仰卧，母亲双手握住婴儿的双手，把拇指放在婴儿手掌内，让婴儿握拳。两臂左右张开，两臂胸前交叉。上肢动作，2 两个动作交替，一共两个八拍。

六个月宝宝开始慢慢学会坐,6个月宝宝早教可以这样做

1、运动 独自坐是婴儿运动发育的一个转折，在婴儿靠坐较稳，或仅有一点支撑就可坐稳的基础上，可逐渐地撤去外力的支撑让婴儿练习独坐。开始可能只是独坐片刻，或独坐时身体前后倾。此时可让婴儿短暂地坐着玩，以后逐渐延长他（她）坐着玩的时间，直到可稳定地独立坐着玩儿。

2、独坐 独自坐是小宝宝运动发育的一个重要转折，此时宝宝的活动范围和自主性都有了提升，对帮助宝宝学习和接触更多的事物是有帮助的。在刚开始宝宝练习坐立时，可以给予宝宝一个强有力的支撑，待宝宝能完全坐稳后，再适当的延长坐立的时间。避免强行的让宝宝坐立影响到脊椎的发育。

3、运动：六个月的宝宝应该可以坐稳了，这是宝宝发育的一个转折，父母们应该帮助宝宝练习独坐。孩子刚开始只能独坐片刻，还经常会有身体前、后倾的情况。在宝宝能够自己坐稳以后，紧接着就可以逐步的练习爬行了，父母可以用玩具来引逗，以增加宝宝爬行的欲望。

4、靠坐一独坐 每天经常让宝宝练习双手拉着你的两个手指坐起来，用枕头等垫着宝宝的背部使其靠坐，在宝宝能较稳的靠坐后，逐步移走后边的靠垫。把玩具放在够着处，让宝宝坐着玩一会儿。每次时间不宜太长，开始5—10分钟，每天练习3～4次。

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