2024年孕妇每天需要补充多少D3：（孕妇每天需要补充多少维生素d）

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维生素d3一天吃多少量

正常出生的孩子，需要补充维生素D3400IU/d，一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2-3岁。早产儿出生后即应补充维生素D3800-1000IU/d，纠正月龄满3个月后改为400IU/d，直至2-3岁。除了维生素D3制剂，配方奶中也含有一定量的维生素D3。

治疗情况下，成人每天可以服用4至5粒维生素D3，相当于1600至2000国际单位（IU）。 儿童在治疗期间，每天建议服用2至3粒维生素D3，相当于800至1200国际单位（IU）。 对于预防目的，成人每日推荐服用2至3粒维生素D3，儿童则应为1至2粒。请注意，这些剂量应根据医生的指导进行调整。

岁前：当孩子出生后，正常足月出生的孩子可从生后2周开始补充维生素D3，每天的补充量在400单位左右，可以补充到1岁；1岁后：当孩子满1岁后可以增加维生素D3的补充，每天的补充量可以达到600单位。

更为安全的摄入量是每日125μg以下，以免出现中毒症状，如口渴、眼炎、皮肤瘙痒、食欲不振、疲劳、恶心、呕吐、腹泻、尿频以及钙在体内异常沉积等问题。维生素D3的过量摄入中毒症状及安全摄入量长期每日摄入25μg维生素D3可能引起中毒，而每日摄入125μg则肯定会中毒。

每天维生素D3的最大推荐摄入量为500单位。在服用维生素AD制剂时，如伊可新，1岁以下的婴儿应每次服用1粒，含有维生素A 1500单位以及维生素D 500单位，每日1次。 过量摄入维生素D3可能会导致中毒，症状可能包括食欲不振。 为了促进健康，可以增加日晒时间，允许身体自行合成维生素D。

对于68岁男性一天可以服用多少IU维生素D3的问题，以下是我的根据公开发布的信息，维生素D3的每日建议摄入量与年龄相关。对于65岁及以上的老年人，一般建议每天摄入600IU至800IU的维生素D3。这一建议摄入量是基于老年人皮肤对日照的敏感度降低，维生素D合成能力减弱的考虑。

孕妇维生素d、d2、d3的标准是什么

1、维生素D的参考范围是75-375nmol/L，维生素D2的参考范围是75-150nmoll/L，维生素D3的参考范围是25-65ng/ml。根据有来医生查询得知，维生素D的参考范围是75-375nmol/L，维生素D2的参考范围是75-150nmoll/L，维生素D3的参考范围是25-65ng/ml。

2、孕妇的d2聚体正常值应该是0.5。由于妊娠年龄以及孕妇的年龄和妊娠次数以及孕周的不同，d2聚体的指标也是不一样的。通常正常参考范围是小于等于13周的时候，d2聚体应该是0.64毫克每升。14～20周应该是54。21～27周是60，28～34周应该是01。35周以上应该是19。以上数据仅供参考。

3、至375摩尔每升，75至150摩尔每升，26至65克每升。维生素d：维生素d的正常参考范围是75至375摩尔每升。维生素d2：维生素d2正常范围是75至150摩尔每升。维生素d3：维生素d3的正常范围是26至65克每升。

4、补充维生素D3还是维生素D2？补充维生素D包括麦角钙化醇（维生素D2）和胆钙化醇（维生素D3）。D3更容易转化成维生素D的活性形式。能更有效提高血中25-羟维生素D水平，因此通常优选D3而不是D2。有些钙剂和维生素片里含的是维生素D2，大部分含的是维生素D3。选择时可以注意一下。

5、维生素D2（麦角钙化醇）：这种形式的维生素D主要来源于植物性食物和补充剂。虽然人体也可以将其转化为活性形式，但其生物利用率通常低于维生素D3。孕妇适用的维生素D补充剂：医生推荐的补充剂：孕妇在选择维生素D补充剂时，应首先咨询医生或营养师的建议。

6、维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。

孕期每日应补充多少维生素d3?

1、孕妇妊娠期间可补充维生素D3每日400IU，孕后期可增加到每日800IU。胆钙化醇（英语：Cholecalciferol，又称为维生素D3或胆钙化固醇）是维生素D的一种，胆固醇脱氢后生成的7-脱氢胆固醇经紫外线照射即可形成胆钙化醇，因此也就是说胆钙化醇的维生素D原是7-脱氢胆固醇。

2、建议孕期维生素D的摄入量为10μg/日、维生素E的摄入量为14mg/日、维生素B1的摄入量为5mg/日、维生素B2的摄入量为 7mg/日、维生素B12摄入量为6ug/日、维生素C的摄入量为130mg/日、叶酸的摄取量为400微克/日。

3、孕妇每天摄入的维生素d3的量是在10ug，10ug等于400iu，而孕妇每天摄入2000iu维生素d3肯定是不行的，这属于过量摄入。如果孕妇摄入太多维生素d3是不利于身体稳定的，会直接影响到人体新陈代谢，导致孕妇营养过剩，所以孕妇一定要注意维生素d3的补充，每天摄入维生素d3的量控制好。

请问有没有人知道,补钙的话,每天钙和维生素D3剂量最大多少?

1、一般的话每天不要超过一粒，不要超过600毫克就可以了，不需要补充那么多。

2、钙片每天需要补充不超过500毫克。专家表示，钙剂中碳酸钙的吸收率最高，成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下，一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐很难被吸收，并会抑制肠道蠕动，引起便秘。

3、补钙剂量是多少 中国营养学会推荐的成年人每天的钙摄入量为800毫克，由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此钙摄入量要多一些，以增进吸收量。一般每日钙摄人量以1000毫克～1500毫克为好。尤其是绝经后的女性，妇女之后雌激素降低，影响钙的吸收，进而影响骨的建康。

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