2024年肠胃炎恢复期一日三餐食谱表：（肠胃炎恢复饮食）

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儿童肠炎吃什么食物好

儿童的肠胃炎，一般建议吃一些清淡的好消化的食物，比如说粥类，常见的有小米粥、玉米金瓜粥以及八宝粥都是非常好的食物。同时也可以吃一些燕麦粥，主食一般建议多吃一些面食，比如说馒头、花卷。

如果孩子出现胃肠炎的表现，建议吃些清淡流食或者软食，比如米粥、面条等容易消化食物，减少胃肠道的负担。另外，需要适当补充水分和盐分，防止脱水和电解质紊乱。

以下是一些适合小孩肠炎期间食用的食物： 清淡易消化的食物肠炎期间，小孩的消化系统较为敏感，应选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条、燕麦等。这些食物不会过度刺激肠道，有助于恢复肠道功能。

儿童肠炎食物有果汁、面条、米粥等，例如可以准备蜂蜜和桃子，放在榨汁机里面榨橙汁，然后再加适量的温水就可以喝了，每天还有1～2次，每次都是100毫升左右，就可以起到缓解的作用。

孩子肠炎可以表现为呕吐、腹泻、腹胀、腹部不适感等，和感染有关系，如轮状病毒感染或者细菌感染等都可以引起急性胃肠炎。急性胃肠炎的时候要注意饮食，一般尽量吃稀粥、烂面，如烂面条、疙瘩汤、小面片、大米粥等，这些都属于淀粉类的食物，好消化，利于吸收。

孩子肠炎期间，应以易消化、温和的食物为主。肠炎期间，孩子的肠胃功能较为脆弱，因此应选择易于消化的食物。具体可食用以下食物： 稀粥或稀饭：这些食物容易消化，能为孩子提供足够的能量，并且有助于补充因腹泻而失去的水分。 面条：面条含有丰富的碳水化合物，易于消化，不会给肠胃带来负担。

急性肠胃炎一日三餐的菜谱

1、适合肠胃炎患者的家常食谱有粥类，像大米粥、小米粥、燕麦粥、瘦肉粥等，各类面食，如面条、面包、馒头。上述食物比较适合早餐食用，对于急性肠胃炎或慢性肠胃炎患者都可以食用，上述食物不会引起胃黏膜刺激，不会加重胃肠道负担。

2、可选的食物有：鸡肉末、鱼肉、瘦猪肉末、虾仁、鸡蛋、脱脂奶、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花、粥、龙须面、小面片、发糕、馒头等。半流食期：食用量可根据患者情况而定。以上恢复期的食谱只是供参考，患者可根据自己的实际情况进行调整。如果病情不断好转，可及时过渡到半流食。

3、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐都要定时定量，不要暴饮暴食，更不要睡前进食.2多吃一些富含蛋白质的食品，如瘦肉、鸡、鱼等。还要多吃些高维生素的食物，高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。

4、急性肠炎的患儿可以试试这些饮食食谱。首先是早餐可以喝小米汤或者稀藕粉，加餐可以选择杏仁霜及蒸蛋羹、白米粥及肉松、发糕。也可以吃一些藕粉，脱脂奶及蒸蛋羹。其次是午餐了，午饭可以准备一份清蒸鱼和土豆泥、莲子粥及馒头。饭后加餐可以吃点杏仁霜或汆肉丸冬瓜，也可以选择脱脂奶或烂米粥。

急性肠胃炎恢复期要多久?无任何症状了多久能正常饮食?

1、急性肠胃炎好转的迹象 患有急性肠胃炎之后，如果出现症状好转的话，一般是表现为腹痛减轻。呕吐的症状也慢慢的消失，另外腹泻的症状也会慢慢的减轻，四肢发冷也会缓解。有部分患有急性肠胃炎的患者在发病期间由于水分的大量流失，会出现手脚冰凉的情况。

2、对于急性肠胃炎患者，在病情控制好转、临床症状完全消失后就可以正常吃东西，也就是患者的腹痛、恶心、呕吐、腹泻、乏力等症状完全消退以后就可以正常进餐。如果是原先存在血象升高的患者，也可以复查血常规，了解血常规是否完全恢复正常。

3、病症消失后的1—3天即可恢复正常饮食。 在急性肠胃炎治疗期间，是不能吃辛辣刺激性食物的，因为之所以会引发急性肠胃炎就是吃了含有病原菌及其毒素的食物引起的，如果在这个时候服用过量的刺激性、不易消化的食物，会引发胃肠道粘膜的急性炎症性改变，加重病情。

4、急性肠胃炎是日常比较常见的病，很多人因为饮食不节制、暴饮暴食就突然得了这个病，这不是什么大病，但却会让患者出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状。那么，急性肠胃炎恢复期多久？大多数急性肠胃炎的话，恢复期可能需要一周左右，如果症状比较轻的话可能三四天就够了。

5、静脉补液，应用黏膜保护剂。通过去除诱因以及对症治疗，急性肠胃炎的患者大部分可以在24小时左右恢复正常。患者需要注意卫生，保持容器、冰箱等食物保存场所环境的清洁。不吃不干净的食物，食物腐烂后绝对不吃，果蔬在吃之前必须洗干净。注意食物要清淡，尽量避免辣椒、咖啡、浓茶等刺激性食物。

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