2024年生过孩子后下面松弛怎么恢复：（生完孩子没有兴趣怎么办）

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产后下面松弛怎么办?

女性产后阴道松弛恢复的方法比较多，如果是轻度的阴道松弛，可结合产后体内性激素水平的变化配合提肛运动、凯格尔运动、仰卧起坐、蹲马步等方法促进恢复。如果是中度的阴道松弛，可以听从医生的意见通过盆底肌生物电刺激治疗的方法促进恢复。

产妇产后五个月出现阴道松弛现象后，女性也不用过于担忧，可以通过饮食调节来改善，期间女性可以多吃些富含高蛋白和胶原蛋白的食物，如牛蹄筋、猪蹄、燕窝、海参、银耳之类的食物，这样有助于恢复肌肤的紧致和弹性。

这种情况松弛，如果以后没有顺产生育的要求，可以到医院做紧缩术。正常情况下，产后阴道恢复到正常可以容纳两横指的宽度。如果大于这个宽度，影响夫妻性生活，就必须做相应的治疗。最简单最有效的方法一般是做阴道紧缩术，如果不方便，可以做盆底康复治疗，或者做运动来锻炼肛提肌，达到收缩阴道的目的。

女性分娩后阴道会有所松弛，可以通过以下方法来解决：避免同房过早：尽管在生产之后，生殖器官看起来已经恢复正常，但内分泌可能不会恢复到怀孕前的状态。阴道组织脆弱，易造成撕裂伤甚至大出血。如果同房太早，会影响产后阴道的恢复。

生了孩子下面松弛了怎么变紧

生完宝宝阴道变松弛，轻者可以通过缩阴训练进行缓解，重者可以通过阴道紧缩手术进行修复。

如果确实提示盆底功能异常，要给与相应的治疗，比如缩肛运动锻炼、阴道哑铃操，也可以采取特殊设备电刺激盆底肌肉，促进盆底肌肉康复，通过这些处理，盆底松弛会大大好转。当然个别女性经过若干年之后会出现子宫脱垂、阴道前后壁膨出，常常需要手术治疗。

女性生完孩子阴道变得比较松弛，可以在产后的42天到医院进行盆底评估，采用盆底康复治疗仪进行盆底肌的训练治疗，产后出现阴道松弛，治疗方法比较简单，但是要长期坚持，效果才会比较明显。

女人生过孩子下面松怎么办

1、女性如果想要改善阴道，松弛的情况可以多做一些提肛运动。在日常生活中，有大便时，不要立即排便可屏住大便多做提肛运动，对于改善阴道松弛有一定的作用。另外，还可以多做一些收缩运动，躺在床上用手指轻轻插入阴道，然后加紧保持收缩的姿势，保持3秒，这种也是可以对阴道松弛有改善的作用。

2、锻炼的缩阴方法收肛提气每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

3、问题分析： 您好，生孩子后阴道松弛是正常的，可以通过日常锻炼恢复。在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 意见建议： 在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

4、您好，根据您的描述来看，生过孩子后的妇女，阴道会变得松弛没有弹性，这种情况也是很常见的，属于正常的生理现象。据您所述像您这种情况，如果想使阴道变得紧致，富有弹性，平时尽量减少下蹲动作，可以进行收腹提肛运动，每天2～3次，每次15分钟左右，要坚持。是有一定好处的。

5、女性分娩后 *** 会有所松弛，可以通过以下方法来解决：避免同房过早：尽管在生产之后，生殖器官看起来已经恢复正常，但内分泌可能不会恢复到怀孕前的状态。 *** 组织脆弱，易造成撕裂伤甚至大出血。如果同房太早，会影响产后 *** 的恢复。

6、在排小便的时候，尿到一半后就暂时不尿，憋一会儿然后再继续排尿，这是一些自我疗法，也可以改善阴道变松。做阴道紧缩术 如果平时的自我疗法不能有效改善阴道松弛的话可以做阴道紧缩术。这类妇科手术可有效改善夫妻之间性生活的质量并对治疗尿道炎，膀胱疾病等也会有一定的效果。

产后下面松弛怎么办

1、让下面变紧一般是指让阴道变紧，分娩时为了胎儿能够顺利分娩，阴道附近会出现不同程度的损伤，愈合后女性可能会出现阴道松弛的情况。一般松弛较小的情况下，可以通过产后康复运动有效缓解阴道松弛，对于松弛较明显，需要医疗手段干预时，可进行相应处理。

2、选择合适的锻炼体位：不同的体位可以影响到不同肌肉群，因此尝试多种体位进行锻炼可以获得更全面的效果。 产后恢复期：在产后恢复期，应该避免剧烈的性生活和锻炼，以促进身体充分恢复。 专业咨询：如果产后松弛问题严重或持续存在，应该咨询医生或专业机构，以获得适当的诊断和治疗。

3、阴道紧缩术：如果以上方法都没有解决阴道松弛情况时，可以考虑进行阴道紧缩术。阴道紧缩术是针对女性的阴道松弛、提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科手术，不仅能紧改善漏尿情况，还能提高性生活质量。

4、产后阴道松弛成为很多女性关注的问题。不同程度的松弛，恢复方法也不同，需要根据个人情况选择合适的方法。建议一：对于阴道松弛严重的产后妈妈，可以选择使用缩阴产品。这类产品安全且不影响母乳质量，哺乳期的妈妈也可以放心使用。建议选择口碑好的品牌，坚持使用，可有效恢复阴道紧致。

5、女性患者阴道 、外阴松弛，需要根据是产后患者，还是更年期患者，采取相应治疗措施，处理措施如下：产后患者：需要进行产后检查，如56天产褥期的产后检查，常规筛查盆底。

6、阴道松弛是女性产后出现的一种生理状况，这是由于自然分娩引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，产道反复损伤阴道自然松弛。

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