2024年活干多了手指关节痛怎么办：（干活多了手指关节疼）

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双手用力过度导致手指关节痛,详细解答

1、首先应考虑是否为过度劳损所致，手指关节过度用力、频繁活动有可能引起关节的肿痛，患者应注意休息，适度活动，冰敷可减轻疼痛、红肿，也可口服非甾体消炎止痛药。

2、左手中指出现关节疼痛，原因主要是有两个：由于左手中指位置用力过大，比如提、拉、搬、抬重物时力量过大，超过正常软组织的承受范围就会导致软组织出现损伤。比如关节囊、肌肉、肌腱、韧带等，出现损伤后就会引起局部有淤血、渗出，形成红肿以及疼痛、活动不利。

3、手指僵硬和关节痛可能是由重复性压力伤害引起的。 应立即停止过度使用大拇指的活动，以减轻症状。 使用热湿毛巾敷在大拇指上可以缓解疼痛。 避免在症状缓解后立即进行高强度的大拇指动作。 适当休息和按摩大拇指，避免过度劳累。 只要采取适当的措施，手指僵硬和关节痛的问题是可以缓解的。

干重活手指关节疼如何缓解

1、干重活以后引起全身手指关节疼痛多与劳累过度有关系。一方面需要注意平时有没有风湿、类风湿的表现。可以通过休息来缓解，另一方面可以服用镇痛药，活血化瘀药来进行缓解。必要的时候可以到医院进行进一步检查，通过化验有没有风湿、类风湿，排除因素，通过上面治疗，可以得到进一步的缓解。

2、同时可以采取支持对症治疗，包括口服消炎镇痛的药物，常用的有非甾体类的抗炎镇痛药，如双氯芬酸、塞来昔布，也可以口服中成药进行活血化瘀，常用的有通络开痹片、金龙丸等。也可以进行局部的物理治疗，主要是进行艾灸、频谱照射、烤电等，都可以促进局部的血液循环，促进局部组织的修复。

3、这是干累活重活劳累引起的酸痛，喝点点白酒可以活血。如果是经常性的酸痛，那最好喝点针对性的药酒。

4、织毛衣是手指上的技术活，手指要不停的勾、拉、穿、插，做得久了，手指间的关节摩擦次数太多，痛是很正常的事啊。干什么事情久了，人都会累，会觉得肌肉疼或关节酸，织毛衣虽不是什么重活，可是手指却承受了高频率的活动，所以，痛也不要担心，休息一下吧。

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