2024年每天过度紧张怀疑自己怀孕了得了什么病：（过度紧张担心自己怀孕）
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备孕期怀孕了有啥症状
怀孕的其中一个症状就是：作呕作闷。这或许会使完全没有准备的你感到非常惊讶。这个症状可能在怀孕的第一个星期就出现。很多女性早上空腹喝咖啡、吃早餐的时候，会呕吐。这就是人们所说的晨吐。有的孕妇会在下午或晚上感到作呕。而另外一些会整天都感到想吐。小量多餐可以减轻这种症状。
准妈妈会出现食欲不振，并且味觉比较敏感，时常伴有呕吐的情况。准妈妈会出现尿频的症状，总是想着上厕所，小便频繁。有的准妈妈在宝宝着床的时候，会出现阴道轻微出血的情况。准妈妈会出现情绪不稳定，容易多愁善感。
早孕反应是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。
月经停止：一般情况下，如果怀孕后，首先的症状是月经停止。如果平时的月经周期比较稳定，但是突然月经推迟了，可以在退出7天左右时，进行检测，怀孕的几率很大。身体疲惫：在怀孕初期，准妈妈身体会分泌一种类似麻醉剂的激素。黄体酮是主要的成分，主要作用于子宫。
什么是过度紧张
原因：当人处于某种压力之下，不知不觉中的应激行为。短期 突如其来的事件，像灾难、死亡等等，让人陷入了极度恐惧，担忧的状况，从而，精神高度集中，过度紧张。长期 就是长期在恶劣的环境，为了生存，精神不得不高度紧张起来，从而应对生存的挑战。
焦虑是一种正常的情绪反应，适当焦虑可以有助于提高工作效率与学习效率。但是过度的焦虑可能引起一系列异常，例如心动过速、心悸、心慌、胸闷、气短、尿频、尿急等一系列具体的反应。
表现形式 急性胃肠功能紊乱和“运动应激性溃疡”（Exercisestress ulcer）：急性胃肠功能紊乱是过度紧张中最常见的一种，运动员在大强度训练或比赛后出现恶心、呕吐、头痛、头晕、面色苍白、衰弱状态。多发生于中、短距离跑，游泳，滑冰及自行车运动之后。
经常紧张焦虑会造成什么?
导致失眠 因为始终在一种忧思的情绪中无法解脱，因此，无法让神经完全去镇定下去，也无法去控制，因此，日日忧思，很难有好质量的睡眠，我们经常都看到一些经历意想不到的悲痛的时候，人是很难入睡的，当然如果只是短期的，调整过来就可以恢复，但是如果是长期焦虑，那很难恢复。
焦虑症一般会引起情绪紧张、坐立不安、来回走动等症状，同时有些患者还可能会伴随着肌肉紧张和胸闷、胸痛、心跳过速等症状，严重的焦虑症会出现便秘和腹泻、消化道症状。另外，焦虑症也可能会让病人的警觉性增高，病人在情绪上表现易激惹，容易惊醒，入睡困难，同时也伴有注意力不集中等症状。
失眠：紧张情绪可能影响睡眠质量，让人难以入睡或容易醒来。长期失眠会对身体健康造成严重影响。焦虑和抑郁：长期处于紧张状态可能引发焦虑和抑郁情绪，表现为过度担心、情绪低落、失去兴趣等。总之，心情紧张会对身体的多个系统产生不良影响。
焦虑症可能会引发睡眠障碍、肠易激综合征、抑郁症、神经衰弱等疾病。睡眠障碍：因过度兴奋、焦虑、精神紧张等，而发生入睡困难、睡眠质量下降以及睡眠时间减少，记忆力和注意力下降等表现。
我一天到总是怀疑自己有病,总觉得自已没有未来,怎么办?
1、有病，而是心理上有病，要放松思想包袱和心理负担，轻装前进。 第二要把注意力放在学习上，培养多方面兴趣和爱好转移对疾病的过分关注。敏感要学会对自己“冷漠”，不要整天围着自己转。对疾病要有一种随它去的态度，只有这样才能逐渐消除疑病的心理障碍。
2、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
3、最好的办法是试着并努力将思想集中在尽可能好的现有时刻，就是尽情享受此时此刻。焦虑时，大脑里发生了什么？当担忧和焦虑达到一定程度，大脑负责感情的部位——杏仁核就会不起作用。而你的愤怒、担忧和激励都是来自这里的。它激活的是大脑的思维部位，直接影响语言和抽象思维。
4、增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。
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