2024年没备孕的人可以吃叶酸吗：（未备孕可以吃叶酸吗）

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没怀孕之前吃叶酸可以吗?

1、不准备怀孕，一般不需要吃叶酸的，但是如果体内缺乏叶酸，就可以吃的。正常情况下不要乱补的，补得过量对健康也是不利的，怀孕期间膳食要多样化。平时也要达到营养平衡的。男性不论是要孩子还是不要孩子都是可以不吃叶酸的，对于怀孕的影响几乎是没有的，最主要的还是女性服用叶酸。

2、如果是没有怀孕的女性，可以在孕前补充叶酸也可以的，但是男性就不建议吃了。没有什么太大的作用。

3、可以。一般都是在计划怀孕的前三个月就可以开始补充叶酸片。这个好处主要是可以预防胎儿由于叶酸缺乏导致的畸形，也可防止新生儿体重过轻。例如：早产婴儿腭裂（兔唇）就是缺乏叶酸导致的。

4、不怀孕也可以吃叶酸，叶酸其实是一种维生素，吃进去对身体并没有害，特别是对于贫血的女性，叶酸还可以辅助造血的作用。对于备孕期尚未怀孕的女性，医生建议补充微量叶酸，作用是帮助预防胎儿神经管缺陷畸形。在备孕期间适当的服叶酸有一定好处，如果不打算怀孕，也可以适当的吃叶酸。

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