2024年母乳喂养知识与技巧视频教学：（母乳喂养知识腾讯视频官方）

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坐在床上喂奶的正确姿势

母乳喂养的正确姿势有以下几种：趴姿喂奶法：母亲侧卧，将宝宝放在母亲身体上方，让宝宝面对乳头，头部和颈部要得到支撑。这种姿势适合剖腹产的母亲和乳房较大的母亲。坐姿喂奶法：母亲坐在椅子上或床上，将宝宝抱在怀里，让宝宝面对乳头，头部和颈部要得到支撑。

对于坐着喂奶的正确方法，部分人习惯于坐在床上靠着床背垫，但建议妈妈坐在有靠背的凳子上，让后背依靠，一只脚下垫一个凳子，将腿托起。此时抱孩子正好落在腿上，从而借助力量使此姿势更加舒适。

母亲可以平躺在床上或沙发上，背部稍微抬高，用枕头支撑头部和颈部。将宝宝放在母亲的腹部，头部朝向母亲的乳房。确保宝宝的鼻子和嘴巴对准乳头。母亲可以用一只手托住宝宝的头和颈部，另一只手支撑乳房。母亲可以用拇指和食指轻轻夹住乳晕部分，使乳头对准宝宝的嘴巴。

正确的喂奶姿势有以下几种：趴式喂奶：母亲侧卧，将宝宝放在母亲身体上方，让宝宝的头部和身体处于同一平面上，面向母亲的乳房。这种姿势适合剖腹产妈妈和双胞胎喂养。坐式喂奶：母亲坐在椅子或床上，将宝宝抱在怀里，让宝宝的头部和身体处于同一平面上，面对母亲的乳房。这种姿势适合正常分娩的妈妈。

喂母乳的正确姿势如下：搂抱式：这种方法也称为摇篮式，这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势。

妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房。

如何正确指导母乳喂养

1、刻苦练习、频繁吸吮：大多数新妈妈和新生儿都需要学习成功母乳喂养的技巧、正确的哺乳姿势和正确的衔乳方式。一开始母子要经过一番磨合才能达到默契自如。宝宝的吸吮刺激你体内分泌催乳素和催产素，继而敦促腺体生产母乳。频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。

2、妈妈采用C字形手法托住乳房，用手指或乳头拨弄新生宝宝的面颊或下唇，能帮帮助宝宝建立觅食反应。当宝宝的嘴张开到足够大时，将乳头及大部分乳晕含在宝宝的嘴里。宝宝的下颌贴在乳房上，下唇向外翻，口腔上方有更多的乳晕；舌头成勺状环绕乳晕，面颊鼓起呈现圆形。

3、当婴儿出生以后就要和母亲进行皮肤接触，比如手拉手或者皮肤和皮肤之间接触，让婴儿了解到母亲的味道。要按需哺乳，不要硬性的规定多长时间哺乳一次，只要出现吸吮动作，就要随时进行哺乳，通过吸吮乳汁也会分泌得越来越多，并且乳汁分泌的多也可以促进子宫收缩，有利于产后的恢复。

4、躺着喂养，适合刚分娩后的几天，有利于母亲恢复体力。坐着喂养的方式，好处在于奶水流出比较快，并且不容易通过咽鼓管流到孩子中耳，使孩子患上中耳炎。缺点是耗费体力。不适合在妈妈刚生产完毕，体力还没有恢复的时候。躺着喂，母亲和孩子面对面躺侧卧在床上，使孩子的鼻头正对着母亲的乳头。

5、母乳喂养的正确指导方法有很多，以下是一些常见的方法：保持乳房清洁，避免感染。宝宝出生后尽早开始哺乳，建立良好的哺乳习惯。喂奶时要保持正确的姿势，让宝宝的嘴巴完全包住乳头和乳晕。喂奶时要注意让宝宝吸吮到乳汁的深处，这样才能充分吸收营养。喂奶时要注意让宝宝吃饱，但不要强迫喂养。

6、正确母乳喂养方式如下：产后立即进行肌肤接触，做肌肤接触时宝宝只穿纸尿裤，趴在妈妈裸露的上半身，也可以和宝宝手拉手，让宝宝熟悉妈妈的味道。肌肤接触之后让宝宝频繁吸吮妈妈乳头，可以促进尽早开奶。

母乳喂养正确方法是什么?

喂母乳的正确姿势如下：搂抱式：这种方法也称为摇篮式，这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势。

帮助宝宝用正确的姿势吮吸。宝宝应该含住包括乳晕在内的整个乳头。一些宝宝可能得学上一阵才能做到这一点，但这个步骤很关键，因为如果宝宝吮吸的方法不对乳头很快就会感到疼痛。帮助宝宝把乳头衔在嘴中央，衔住的乳晕越多越好。如果有必要的话，把乳房压低一些，为宝宝提供足够的呼吸空间。

躺着喂养，适合刚分娩后的几天，有利于母亲恢复体力。坐着喂养的方式，好处在于奶水流出比较快，并且不容易通过咽鼓管流到孩子中耳，使孩子患上中耳炎。缺点是耗费体力。不适合在妈妈刚生产完毕，体力还没有恢复的时候。躺着喂，母亲和孩子面对面躺侧卧在床上，使孩子的鼻头正对着母亲的乳头。

母乳喂养大本营的老师教你手挤奶,有图有视频

1、手挤奶的准备与放松挤奶前的放松十分重要，有助于刺激乳汁分泌。妈妈们可以先放下手边工作，喝一大杯温开水，舒展身体，活动僵硬部位。在挤奶场地，准备所需物品，脱去衣物，静心思考宝宝吃奶的场景，播放宝宝的照片和视频，帮助刺激奶阵的出现。刺激奶阵的方法刺激奶阵是手挤奶的关键步骤。

2、当奶阵来临时，别忘了准备好防护，以防溢奶。手挤奶的正确步骤是：首先，用拇指和食指形成C型，轻轻放在乳晕边缘；接着，深但避开皮肤的压向胸壁，用对挤的方式，确保乳汁360度排出。我们的平台上还有详细的视频教程，一步步引导你操作。

3、在实施手挤奶时，关键在于掌握正确的手法。首先，将拇指、食指和中指分别放在乳头后面约5～3厘米的位置，形成字母“C”的形状。接着，手指往后朝胸腔壁方向直推，拇指和食指轻轻对挤，压住乳窦的位置，将乳汁挤出。保持有节奏的一压一放，直到乳汁不再流出，同时记得适时换挤其他乳窦中的乳汁。

4、挤奶的正确步骤包括定位、挤压和收集。将拇指、食指和中指放在乳头后约5～3厘米处，形成字母“C”的形状，拇指在上方，其余两个手指在下方，按压乳窦的位置。以有节奏的一压一放方式收集乳汁，直至没有乳汁流出。换位置挤其他乳窦中的乳汁，直至完成一侧乳房的挤奶，再换另一侧。

5、挤奶技巧：手指向胸腔内直推并轻轻对挤，有节奏地一压一放，直到乳汁空无。换位操作：轮换挤压其他乳窦。两侧轮流：一侧乳房挤完后，再换另一侧。新手妈妈可能会感到疲惫，但请坚持，熟练后你会发现挤奶量会逐渐增加。母乳不仅是营养，更是妈妈对宝宝无尽的爱与关心的承载。

6、挤奶步骤前、中、后 正确挤压前段奶 保持拇指、食指和乳头连接成一条线，你就可以开始准备挤压前牛奶了。前牛奶部分，直接点对点按压挤压：这里应该注意的是，事实上，不需要用力捏，或用力挤压，因为前乳腺管部分相对表面，所以轻轻按压，如盖章挤压，实际上会挤压到乳腺管。

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