2024年产前产后抑郁症怎么治：（产前抑郁症会持续到产后抑郁吗）

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孕妈产后抑郁症的症状表现有哪些?

产后抑郁症一般发生后生产后两月内左右，主要是由于女性在生产之后由于雌性激素还有角色身份的变化而引起的身体和心理的不适，从而影响整个人的身心健康。

不同的患者症状可能具体的表现不尽相同，但是核心表现是这样一些症状，就是情绪低落，这也是核心的体验，加身体上的不适症状。一般出现的时间点都是在生产后发病。但是很多患者如果进一步追问病史，会提到在怀孕期间，甚至在怀孕之前有过情绪低落，或者睡眠紊乱等等一些表现。

产后抑郁症，主要表现为孕妇情绪改变，心情压抑，沮丧，情绪淡漠，甚至焦虑恐惧，容易发怒，夜晚的时候病情加重。有时候表现为孤独，不愿意见人，伤心流泪，容易发生自暴自弃，对身边的人充满敌意，与家人与关系及与丈夫关系不协调。创造性思维受损，主动性下降，对生活缺乏信心，觉得生活没有意义。

得了产后抑郁症吃什么药,产前产后抑郁症怎样开导

1、第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5-HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。双相抑郁的治疗和单相抑郁一样，但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂，故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。

2、药物治疗 根据疾病的不同临床表现，母乳喂养与否，使用不同药物的最低有效剂量，结合心理治疗，一般可以取得良好的效果。

3、症状特别重的产前抑郁，要加强对产妇的照护，防止自伤、自杀等意外。可以尝试物理治疗如重复经颅磁刺激。妊娠前3个月尽可能的不要使用抗抑郁药物。在孕中、晚期可以在精神科医生指导下适当使用药物治疗。总体来说产前抑郁症的治疗方法，还是应该根据个人的实际情况来决定的。

你是怎样走出产后抑郁的?

1、第一，及时肯定自己：不要给自己太大压力，不要过于否定自己，学着接纳自己，接纳抑郁状态，给自己缓冲的时间。写日记是个好方法，把好的体验、感受和进步写下来，这样会觉得生活越来越有意思。 第二，走出这个封闭的空间，走出家门，到外面去感受一下。

2、家属配合家里多了一个小宝宝，家人的注意力都集中在孩子身上，对新妈妈的关心和爱护自然就少了很多，这样也会导致产后抑郁症的加剧。家人应该在照顾宝宝的同时，多关心新妈妈的心理变化，多陪新妈妈说说话，给她讲讲新鲜事，让她在月子里不至于孤独郁闷。

3、音乐疗法：抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。怎么判断自己是不是产后抑郁症？精神非常紧张，很容易焦虑，脾气非常大，动不动就不受控制的发怒。

4、总之产后抑郁和激素下降有关，但是家人的真心关怀和细心照顾是可以让产妇很快从产后抑郁中走出来的。

怎么治产后抑郁症的表现,孕妇产后抑郁怎么办

1、一旦发生严重的抑郁症，则应以药物治疗为主，轻、中度的抑郁或焦虑应选择心理治疗。心理治疗能有效减少抑郁症状，改善社会关系，尤其适合哺乳期的妇女。

2、那产后抑郁的具体表现有哪些呢？情绪的改变患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用郁郁寡欢、凄凉、沉闷、空虚、孤独、与他人好像隔了一堵墙之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。

3、为了缓解产后抑郁症家人要给予产妇一个安静舒适的环境，这也是产后抑郁症护理的重要措施之一，抑郁症患者切忌周围环境太过于嘈杂，这容易让抑郁症患者更烦躁。

4、产后抑郁患者会无法应付生活，总觉得不够时间用，事情得不好。内疚，因为自己患病而感内疚，常用负面情绪看待事物，经常自责。焦虑：患者因为害怕不知道怎样照顾宝宝而焦虑，非常担心宝宝的健康。防治产后抑郁环境和身体的调节妻子应做好要孩子的心理准备后再怀孕，不把孩子当负担看待。

5、产后抑郁如何和治疗药物治疗采用药物治疗，是当前见效快的最好方法，不过要注意选择疗效好、副反应小、耐受性好，使用安全和方便抗抑郁药，通过这些药物的使用，新妈妈们可以提高情绪，在药物的使用期间，要注意不要给宝宝哺乳，给宝宝进行人工喂养，同时，要注意定期到医院进行复诊。

产后抑郁能彻底好了吗,产后抑郁症能请病假吗

产后抑郁症是肯定可以治好的啊，产后抑郁症是产妇在生完孩子以后，长时间待在屋里，没有出去透风导致处于很压抑的气氛，所以就会产生产后抑郁症。那么产妇在产后得了抑郁症应该怎么办呢？产妇在得了抑郁症以后可以选择每天出门吹风，但是出门时要注意保暖，千万不要使用药物治疗。

产后抑郁可以请病假吗劳动法对此并没有规定，可以申请非工伤病假以便治疗。新生命的到来不仅给新妈咪带来了欢乐，更带来了繁重的劳动、重大的责任和无止境的劳碌和操心。

产后抑郁是需要时间来恢复的，一般都是可以请假的，至于可以休息多久就要根据每个公司能批准的时间来定了，这个没有统一的一个时间。如果孕妇休息的时间超过了国家规定的时间，那么就要根据自己所在的公司制定而定，也有的公司会额外宽限一些时间，具体情况具体分析。

产后抑郁事业单位可以请假吗 产后出现抑郁症，这个是可以在事业单位请假的，产后抑郁症现在是出现几率很高的，所以也算是病假的一种，出现产后抑郁症的话，要及时治疗。

产后抑郁症病假是能休的，但是不管怎么样都需要符合公司内部的一个请假的流程，比如说如果自己确实患病的话，在相关的医院就诊，需要由医生来出具专业的建议休息的时间，然后凭借着这个证明去向公司来申请病假。这个是没有确切的时间的，开假条的时候，医生会结合患者自身的情况来决定休息天数。

如何走出产前抑郁

关键是保持积极心态，多和他人交流接触，多听多看能帮助自己放松心情的愉快事物。如果总是忧心忡忡担心会复发或者不会恢复，那么抑郁的可能会更大。

多沟通，寻求帮助。把这些知识给我老公和家人，让他们知道，他们不是矫情，而是需要被关心的人，让他们用自己来承担这一切。和很多家人朋友交流聊天。如果他们不给力量，他们就会去找心理咨询师。反正想办法缓解他们的情绪，不要憋着。我觉得很不舒服。记得去医院治疗，医生会给予专业的帮助。

其次，孕妇可以通过适当的运动来缓解产前抑郁症的症状。运动可以促进身体内部的荷尔蒙分泌，增加身体的抵抗力和免疫力，同时还可以提高人的情绪状态和幸福感。孕妇可以选择适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽和孕妇健身操等。不仅可以帮助孕妇保持体形，还可以让她们更好地缓解紧张情绪和焦虑感。

通过放松训练、情绪疏导、认知疗法等可调节轻度产前抑郁。可积极参加专业学校的孕妇班，了解有关孕期、分娩、产后恢复、育儿等方面的知识，通过提高认识，减少焦虑、抑郁情绪。拓展社会交往，多与丈夫、父母、朋友交流，倾诉不良情绪，寻求家人的支持，获得更多的关怀。

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