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焦虑,抑郁躯体症状是如何消失的?

运动，让剧烈的运动疲乏自己的躯体，使自己没有精力去考虑事情，没空焦虑。倾诉，找个好朋友或者聊友，把心理的状况说出去，会发现你会轻松很多。破坏，找个每人的空间，愤怒地砸些酒瓶、破家具、或画上一个人，写上你恨的名字，破口大骂一顿，怎么解恨怎么来。但不要伤害到他人，不扰乱社会秩序。

药物控制：抑郁症的躯体化症状可以选择药物的方式来改善，抑郁症的躯体化症状一般是有睡眠出现紊乱的症状，在正常睡眠时不能达到较好入睡的作用，而且也容易半夜和早上很早清醒，还会有食欲变化，出现暴饮暴食的情况，可以选择的药物包括氟西汀、西酞普兰等。

不停地工作，转移自己的注意力。有空闲的时间就去多运动，让自己分身无术。渐渐也就冷静下来，想通了许多的事情。每个人都会有yiyu焦虑的时候，这并不是什么讳疾忌医的事情。我也有过这样的不堪时光，虽然很痛苦，但最终还是熬了过来。

2024年心理问题引起的躯体症状怎么办：（心理疾病引起的躯体症状）-妈咪助手

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