2024年怀孕前后体重增长多少正常：（怀孕前后体重增长多少正常值）

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孕期体重增长标准

孕期不同阶段的增重情况是不同的，平均来说，孕妇前20周增重0.9-25公斤，此后每周增重0.25-0.45公斤。

标准型：孕期建议增重10KG-14KG，标准型妈妈平时体重就在标准范围，在孕期中最容易犯的错误就是大吃大补，使体重增长迅速。建议妈妈在平时多检测体重，发现增重快时，要加以调整。

怀孕各期的标准体重增长因此最理想的体重增长是在孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤，中期（怀孕3-6个月）以及末期（怀孕7-9个月）各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。

增长总量：那对于正常的准妈妈来说，整个孕期，体重增长15-16千克（平均15千克）是合理的。孕前超重（偏胖）的准妈妈，体重增长合理范围是6-15千克；孕前偏瘦的准妈妈，体重增长合理范围是15-18千克。PS：具体数值的大小，要取决于超重或消瘦的程度。

衡量体重的标准是BMI。BMI-体重（千克）／身高（米）的平方。 如果怀孕前你的体重在标准范围内（BMI值在18～22），那么，整个孕期理想的体重增加数为10～12千克。如果孕前你的BMI值低于18，孕期体重可增加18千克，若BMI值大于22，则孕期体重增加应控制在9～10千克。

周以后，每周长0.5千克即可。体型偏瘦者：孕20周之前，每周长0.4千克；20周以后每周长0.5千克。肥胖体型者：在孕13-28周前，每周长0.2千克；28周以后，每周可长0.3～0.4千克。

整个孕期体重增长多少在标准范围内

孕妈只要将整个孕期的体重增长控制在15斤至30斤之内都是正常的。

孕期不同阶段的增重情况是不同的，平均来说，孕妇前20周增重0.9-25公斤，此后每周增重0.25-0.45公斤。

孕期体重跟个人孕前的体重指数息息相关，体重增长的数值也与孕妇的饮食以及胎儿宝宝的生长有关。 孕妇体重增加的“速度”与增加的“重量”一样重要。在怀孕的头3个月中，体重应增加1-2公斤，而在4-6个月以及此后的7-9个月中，每周体重应增加0.5公斤左右。

从中期开始平均一周一斤，整个孕期控制在20-25斤。

孕期体重增长最好为10-20公斤，可分为两个时期：在妊娠早期，建议整个妊娠早期体重增加1-2公斤。因为整个早孕期，由于激素的影响，母亲的早孕反应可能更严重，所以有必要适当增加体重。

整个孕期体重增长多少在标准范围内... 整个孕期体重增长多少在标准范围内 展开 我来答 2个回答 #热议# 如何缓解焦虑情绪？匿名用户 2020-02-16 展开全部 在孕早期（头三个月），应该增重0.9到8公斤。

孕期体重增长速度曲线

1、孕早期（1-12周）：在孕早期，孕妇的体重增长通常较少。一般来说，孕妇在这个阶段可能会增加0.5-2公斤。这是因为孕早期胎儿的体重增长相对较小，而且孕妇可能会出现一些孕吐、食欲不振等症状，导致食量减少。孕中期（13-28周）：在孕中期，孕妇的体重增长会加快。

2、孕期的体重增长曲线主要跟孕前的体重有关，正常体重的孕妇，孕期体重可以增加15-16kg，孕中晚期平均每周要增加0.5kg。如果孕前为低体重的孕妇，孕期体重增加可以更多，可以增加15-18kg，孕中晚期平均每周可以增加0.8kg。

3、孕期体重的增长与孕前的体重有关，正常体重的孕妇，孕期体重可增加15到16千克，孕中晚期平均每周增加0.35到0.5千克。如果孕前为低体重的孕妇，孕期体重可增加的更多，可增加15到18千克，孕中晚期平均每周增加0.44到0.58千克。

4、孕中期（16至23周）：建议每周体重增长约0.5公斤。胎宝宝进入快速成长期，准妈妈的腹部开始明显隆起，尤其是体型较瘦的准妈妈，从第五个月开始腹部曲线会更加明显。胸部增大，腰身变粗，妊娠早期反应减少，食欲改善。 孕后期（24至40周）：建议每周体重增长不超过0.5公斤。

正常怀孕一般会增长多少斤

1、孕妇体重增长多少合适理论上来说，孕妇在整个孕期的体重增加幅度最好在12kg左右，偏瘦小的孕妇可以增加得多一些，一般也不要超过15到18kg，本来就偏重的孕妇体重增加最好少一些，一般以6到8kg为宜。

2、在那之后，每周应该增加大约0.45公斤，随着宝宝的发育后期可以增长0.5-1公斤左右，而妈妈要想控制体重需要搭配HICIBI来帮助妈妈做到长胎不长肉，宝宝发育不断，妈妈体重不增。

3、专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤（这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重），如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。

4、正常升高体重范围内的孕妇，孕期增长在22-32斤左右，胎儿的体重保证在六斤左右比较适宜自然分娩。具体需要可以参考BMI指数，计算的方法就是体重的千克数除以身高的平方。如果BMI指数在15-25之间，属于标准的体重人群，孕期增长控制在22-32斤左右就可以。

孕前到孕后多少斤正常

因此，孕前体重正常的准妈妈，在怀孕前10周体重增长不明显，10周内总共增加约0.65千克，从10周以后，体重增长开始加快，10-20周，每周约增长0.335千克。所以，孕早期（1-12周）理想的体重增长大约是32千克，也就是总共不到3斤，这是孕前体重正常的准妈妈。

孕期的体重增长多少正常要根据孕妇的孕前体重来决定，如果孕妇的孕前体重BMI在正常的范围内，孕妇整个孕期的体重增长应该控制在25kg左右。如果孕妇的BMI24或者只有18-19，属于比较消瘦的孕产妇，孕期体重增长可以达到30斤左右。

孕前130斤，孕后体重增加20-30斤为正常范围，只要体重增加不是特别大，就没必要节食。如果过度节食，反而对胎儿的发育不利，在妊娠期内应该有意识地增加蛋白质的摄人量，以保证孕妇和胎儿的健康，动物蛋白质的最好来源是牛奶、鸡蛋和瘦猪肉。

在孕中期（第4到6个月），建议比孕前正常时期多摄入340卡路里，在孕晚期（第7到10个月）多摄入452卡路里。 在怀孕期间，大约18到63公斤的重量是由胎儿贡献的。

孕妇体重增加多少算正常?

孕期不同阶段的增重情况是不同的，平均来说，孕妇前20周增重0.9-25公斤，此后每周增重0.25-0.45公斤。

孕妇体重增长多少合适理论上来说，孕妇在整个孕期的体重增加幅度最好在12kg左右，偏瘦小的孕妇可以增加得多一些，一般也不要超过15到18kg，本来就偏重的孕妇体重增加最好少一些，一般以6到8kg为宜。

专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤（这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重），如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。

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