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产后瘦不下来的原因有什么,产后怎样减肥?

1、产后五个月减肥不瘦了首先，产后女性腹部肌肉和皮肤因为在怀孕的时候已经被胎儿撑大，所以恢复起来需要一定的时间。虽然肚皮是有弹性的，但是要想恢复到产前那么紧致的肚皮也是比较困难的，即便在产后立即用收腹带来束缚腹部，那也很难再恢复的原来的状态了。

2、产后肥胖一直瘦不下来的原因：运动不坚持，有些产妇运动是三天打鱼，两天晒网，要知道运动如果不天天坚持，效果是完全没有的，脂肪会一直不断的堆积，达不到减肥的效果。

3、产妇减肥的方法主要是运动减肥。以食物减肥作为辅助。选择消耗脂肪量大的运动来减肥。产后瘦不了怎么办1产后为什么瘦不下来误区一胖了就是营养过剩产后肥胖的原因如下：肥胖的人其实往往是营养不良的。

4、产后瘦不下来的原因有很多，首先，孕期和分娩后体内的激素水平发生变化，导致脂肪储备增多。此外，下丘脑性腺功能紊乱也会导致脂肪代谢失去平衡。再者，睡眠不足也会导致内分泌紊乱。最后，饮食问题也是导致产后瘦不下来的原因之一。

2024年产后体重指数标准：（产后标准体重怎么算）-妈咪助手

bmi计算公式及标准

BMI的计算公式是什么？BMI指数=体重（公斤）/身高（米）的平方。 BMI是什么？BMI，即身体质量指数（Body Mass Index），是一个衡量人体胖瘦程度以及健康状况的指标。 成人的BMI评分标准如何？成人的BMI评分标准是：低于15为过轻，15至29为正常，24至27为过重。

体重指数（BMI）的计算公式是：BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方。 理想体重的计算公式为：（15至29） × 身高（米）的平方。 根据世界卫生组织（WHO）的标准，亚洲人的BMI若超过29则被认为过重。 亚洲人和欧美人属于不同人种，因此WHO的标准对中国人不一定适用。

体质指数（BMI）的计算公式是：体重（kg）除以身高（m）的平方。具体公式为：BMI = 体重（kg） / （身高（m） x 身高（m）。例如，一个人的体重是70kg，身高是75m，那么他的BMI就是70 / （75 x 75） = 286。 BMI的正常范围是多少？BMI在15至29时属于正常范围。

BMI的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方，公式表示为：BMI = 体重（公斤） / （身高（米） x 身高（米）。 以身高75米，体重68公斤为例，其BMI值为：BMI = 68 / （75 x 75） = 22（公斤/米）。

BMI的计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）。 BMI是一种衡量人体肥胖程度的指标，通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算。 根据世界卫生组织的标准，成年人的BMI值可以分为以下几个等级：- 低于15：体重过轻。- 15-29：正常体重。- 25-29：超重。

如何计算BMI？体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m） BMI的正常范围是多少？当BMI指数为15～29时属正常。

产后能瘦多少斤,有没有产后减肥妙招呢?

1、有的孕妇生完孩子后可以迅速减掉20斤。有的孕妇产后可以减轻大概10斤。这10斤包括宝宝的体重为6到7斤，胎盘的重量为1到2斤，血液以及羊水为2到4斤左右。所以一般孕妇产后都可以减轻10斤左右。后续体重还能减轻多少，就要看产妇对产后减肥的坚持。产后六个月是恢复身材的最佳时间。

2、生完孩子能瘦多少斤因人而异，一般是十斤左右。

3、如果产后坚持锻炼身体，在饮食上少吃多餐，控制住自己的体重，慢慢的就容易减下去，如果不锻炼每天吃很多就不容易瘦，一般产后三个月瘦个10斤左右都是很正常的，也有很厉害的能瘦20斤的，要看个人情况。

产后多久才可以减肥?我产后应该怎样瘦身啊?我现在产后比孕前增加了三...

1、其实产后多久才可以减肥这个问题没有一个标准答案的，只能说每个时间段都有那个时间段适合的减肥方法。就比如刚生完宝宝这段时间，运动减肥肯定是不行的，这个时候就需要通过一些食物来进行健康减肥。而产后一年以上的宝妈当然就可以选择运动减肥了，这个时候运动减肥就会更加健康一些。

2、产后顺产多久可以运动减肥的最好方法，妈妈们想要产后运动减肥，要注意的事自己身体的休息状况，大概在产后的42天左右的时间妈妈的身体就会恢复的差不多，在身体恢复以后，才开始自己的减肥计划吧，所以妈妈要看自己情况而定，不能过于盲目慢慢就会好起来呢。

3、产后身材恢复如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。专家指出，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。产后的新妈妈体重超出正常范围20—50%，在医学上称为生育性肥胖。

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