2024年更年期关节疼痛要持续多久：（更年期最难熬的三个阶段）

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更年期一到,浑身哪哪都疼,怎么缓解?疼多久能结束?

1、骨质疏松就是引起女性浑身酸痛的重要原因。女性年轻时，雌激素充足，对骨骼起着很好的保护作用。但是随着年龄的增长，尤其到了女性更年期时，雌激素的分泌减退了，骨量丢失严重，这时候就容易诱发骨质疏松。而骨质疏松的典型表现就是腰、背、四肢骨骼和肌肉出现酸痛感，所以女性就会有浑身疼痛的感觉。

2、浑身疼痛需要鉴别诊断是否是更年期而导致，如果女性在更年期因为雌孕激素分泌失衡而导致的浑身疼痛，在更年期结束后可以缓解，通常会持续3-5年左右就能够完全好转。但是如浑身疼痛是在更年期的时段出现，但并不是因为雌孕激素分泌失衡而导致，因为其它疾病就会出现影响和延误病情治疗。

3、治疗更年期全身疼痛可以采用中药调整身体平衡，活化和维持卵巢的机能，促进荷尔蒙分泌与体内血液循环，改善生理功能，更年期轻者一般单纯中药治疗与稳定植物神经药物治疗，症状严重的服用3个月雌孕激素，以后用中药巩固疗效。

4、更年期是妇女从成年进入老年期所必须经历的一个生理阶段，一般发生在45岁到55岁。更年期浑身疼痛可以适当的做物理治疗，比如针灸、理疗、按摩缓解疼痛症状。由于更年期体内的激素水平波动比较大，这个时候是很容易造成钙流失的。

5、如何缓解和改善更年期女性的全身疼痛？了解疼痛的成因后，相应的改善措施也就变得明朗起来。如果疼痛主要与骨质疏松有关，应着重于治疗和预防骨质疏松。如果与植物神经紊乱有关，则需调整生活方式，缓解压力，必要时寻求医疗帮助。

6、至于如何缓解更年期的身上疼痛，首先建议要保持良好的心态，建立健康的生活方式和饮食习惯，每天多晒一会太阳，适当的锻炼一下，减少骨质疏松，多吃一些富含钙和蛋白质的食物。第二可以补充钙剂，口服一些钙片来缓解骨质流失，补充维生素D，促进钙的吸收。

女性更年期时间

1、女性绝经的平均年龄在45至55岁之间，而更年期的持续时间则更加多变，一般从40多岁开始，可能持续至60多岁。 个体之间存在差异，有些女性可能在40多岁就经历更年期的症状，而有些女性的更年期可能从绝经前后开始，持续至10年甚至更久。

2、女性更年期的持续时间存在个体差异，通常为3-5年。 有的女性更年期症状持续几个月，有的则可能持续几年甚至十多年。 更年期的症状多样化，并非所有女性都会经历潮热、出汗等典型症状。 绝经后，由于雌激素水平下降，女性可能会面临动脉粥样硬化斑块和骨量减少的风险，甚至出现骨质疏松。

3、男性更年期虽然不像女性那样有明显的绝经期，但同样伴随着睾丸功能减退，导致激素水平变化，出现情绪问题、体力下降、性功能减退等症状。 更年期的症状和持续时间因人而异。有些人可能几乎没有不适感，而有些人则可能经历较长时间的困扰。

4、更年期的开始年龄：更年期的开始年龄因人而异，但通常发生在40至45岁之间。有些女性可能由于医疗手术或疾病而提前进入更年期。 更年期的持续时间：更年期的阶段大约从绝经前10年开始，持续到绝经后大约10年。这个时期，卵巢功能逐渐消失，女性开始进入老年期。有些女性可能经历更长时间的症状。

更年期关节痛会自愈吗

1、更年期出现关节痛是不可能自愈的。因为这个时间是由于雌激素水平下降，诱发人体关节出现软骨退变、骨质增生，形成骨性关节炎，因此对周围组织产生刺激，对末梢神经产生刺激之后会有明显的疼痛感。这种情况是由于增生、退变导致的，所以不可能自愈。

2、更年期的关节痛多数是可以治愈的。因为，在围绝经期女性激素水平会出现波动，而雌激素的下降会导致很多不适的感觉。比如潮热、盗汗、烦躁、胸闷、心慌、失眠、关节疼痛等。这类关节的疼痛，一般不伴有器质性的病变，可能是偶发的或者是间断性的疼痛。

3、更年期出现关节疼痛，有两方面原因，与更年期本身有关，总是感觉浑身不舒服。这种情况随着更年期的停止，症状能够逐渐缓解消失，但是也应该注意保养，毕竟年龄增大，需注意膝关节不要有受风、受凉的情况。此年龄阶段易出现膝关节的骨质增生，骨性关节炎，这种病变没有办法治愈。

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