2024年干活后手指头肿胀疼痛怎么办缓解呢：（干活之后手指肿了怎么办?）

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干活累的手指疼怎么办

1、干活累的手指疼主要是由于长时间的活动、劳累引起肌肉关节损伤表现，首先治疗方面要停止长时间的劳作，其次适当配合针灸、理疗治疗可以获得缓解，再次药物治疗方面主要是活血化瘀止疼的方法，比如筋骨痛消丸、壮骨关节丸、风湿骨痛胶囊等。

2、在出现上述症状之后，可以采取保守治疗，嘱咐患者卧床休息，在手指关节部位进行热敷处理，或者采用中药熏洗，配合理疗仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗、红外线治疗仪治疗等，也可以采取针刺艾灸，都能够加速促进局部血液循环，使损伤的肌腱、肌肉、关节囊等组织尽快得到恢复，能够明显缓解临床症状。

3、同时可以服用一些解热镇痛药、活血化瘀药，如布洛芬、活血止痛片等来进行治疗。需要注意休息，避免进一步劳动，可以适当的进行理疗来进行缓解。

4、出现这种情况后，建议马上停止干活，进行热敷，还要进行物理治疗，可以外涂活血化淤、消肿止痛的药膏。如果疼痛不缓解，可以口服非甾体的药物进行治疗，如芬必得、布洛芬等，可以起到止痛的作用。

5、考虑为手指关节炎的情况发生，多因过度劳累导致了手指外感风寒邪气所致。建议需要行血沉，抗O，风湿因子及拍片等检查，并口服布洛芬胶囊，壮骨关节丸，消炎痛片等药物治疗。

6、运动方式：把双手手心相对，十个手指用力向内推，保持10-20秒钟后放松，然后再做一组。运动量：10-20秒/组做3-4组功效：缓解手指麻木感，锻炼手指力量，纤细手指。运动方式：把双手十指交叉，手心向下，用力向下推手将手指向上翘起，感觉手指有明显的伸拉感。

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1、手指出现肿胀，可以通过患肢抬高、冷敷、药物治疗、康复训练进行治疗，具体如下：第患肢抬高：将患肢持续抬高，远离心脏平面，利用重力的作用促进静脉回流，能够使手指肿胀症状得到很快的缓解。第冷敷：如为外伤引起的手指肿胀，可以持续三天冷敷治疗，促进肿胀及疼痛症状快速恢复。

2、第患肢持续抬高，使静脉及淋巴回流顺畅，有利于手指肿胀消退。第每日坚持热水泡手，每次30分钟，每日1-2次，温度控制在40℃左右，能够加速手部血液循环，促进肿胀消退，缓解紧绷症状。第握拳练习，每日握拳500-1000次，每次维持握紧状态5秒钟，可以促进手部消肿，同时恢复手指握力。

3、出现这种情况后，建议马上停止干活，进行热敷，还要进行物理治疗，可以外涂活血化淤、消肿止痛的药膏。如果疼痛不缓解，可以口服非甾体的药物进行治疗，如芬必得、布洛芬等，可以起到止痛的作用。

4、这种情况一般，首先停止接触这些物质或者接触凉水之后，然后可以口服营养神经的药物来治疗，常用的有甲钴胺片，复合维生素B片等等。也可以注射鼠神经生长因子，效果会更好。

5、若为外伤所致手指肿胀，应第一时间冷敷，不要热敷、按摩，减少活动。因为软组织损伤后可存在不同程度的出血和肿胀，按摩会加速肿胀、出血。不可热敷，热敷后可促进血液循环，使肿胀、疼痛更严重；可用非甾体消炎止痛药药膏涂抹在肿胀肢体周围，通过局部药物吸收缓解疼痛。

1、休息：早期要注意休息，减少疼痛部位和关节过频的活动；使用支具或护具：比如护腕，固定一定的时间，使其休息、局部制动，促进炎症消散；局部热敷：可以加速局部组织循环，使炎症因子较快消散，如可以泡温热水，也可以选择盐袋热敷；使用药物：包括外擦药物，比如扶他林。

2、出现了这种情况后可以嘱咐病人停止干活，同时在手指胀痛部位可以进行中药熏洗，给予热敷处理，或者进行理疗仪烤电，也可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。如果病人自觉胀痛程度较重，还可以口服非甾体的抗炎镇痛药物，可以口服塞来昔布、芬必得、双氯芬酸钠等药物，可以起到止痛的作用。

3、首先，暂时避免手上反复的劳动，局部可以多泡热水，具有一定的促进血液循环，缓解疼痛的作用。如果是影响休息的疼痛，可以口服止痛药比如洛芬待因缓释片等改善疼痛。

4、突然干活可以引起手指疼痛；另一方面可能与劳动强度过大、干活过重、时间过长，引起手指关节疼痛。这种情况一般需要注意休息，避免再进行过重的劳动。同时可以服用一些解热镇痛药、活血化瘀药，如布洛芬、活血止痛片等来进行治疗。需要注意休息，避免进一步劳动，可以适当的进行理疗来进行缓解。

5、干活以后引起的手痛可以是手指的腱鞘炎，也可以是网球肘，即肱骨外上髁炎，主要是因为干活的时候手指着力或者左肘部着力，引起的剑鞘和肌腱之间发生摩擦，引起的无菌性炎症。

6、长骨刺、关节变大、变形等情况。这时候这种疼痛实际是因为骨关节病引起的疼痛，治疗就是要适当的休息、别干太重的体力活、别沾太多的水、别受凉等，让手指关节得到一定的休息。另外，外用消炎止疼的药膏、贴膏药，以及吃些消炎止疼的药缓解疼痛的症状，可以做局部的热敷、保暖、做理疗等等办法。

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