2024年健身百科全书电子版免费下载安装：（健身 百家号）

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人民邮电出版社2023年度书单——运动休闲类

1、《健身百科全书 一本书让你搞懂健身这个事儿》——本书由健身科普作者、中体国职健身科技院签约导师剑眉创作，结合丰富的指导经验，深入解析训练动作细节和营养知识，成为一本健身领域的“百科全书”。无论新手还是有一定经验的健身爱好者和教练，本书都是不可或缺的指南。

2、人民邮电出版社 内容简介： 特级教师张祖庆以学校里某些不喜欢作文的孩子为原型，创编了这套读写指导故事。从适合儿童阅读的名家名作，耳熟能详的歌曲、电影，乃至于非连续性文本等多元的阅读材料中，挖掘提炼出一个个简单、易懂、可操作的写作密码，帮助孩子快速提升阅读和写作能力，打开自如写作的大门。

3、人民邮电出版社近期出版的《欢迎来到宇宙 跟天体物理学家去旅行》，是由美国普林斯顿大学天文学通识课编写而成，内容涵盖行星、恒星、星系、黑洞、虫洞、时间旅行、多重宇宙、外星生命等方面，从基础天文知识到前沿进展，重新演绎时间简史。集通俗性、趣味性和严谨性为一体。

4、《浴缸里的惊叹：256道让你恍然大悟的趣题》，顾森 著，人民邮电出版社，2014-7-1出版。 推荐理由： 《浴缸里的惊叹》源自阿基米德的那句“Eureka”，是那种苦思冥想后恍然大悟的奇妙感觉。本书精选自作者顾森十余年来精心收集的数学趣题，广泛包含了几何、组合、行程、数字、概率、逻辑、博弈、策略等诸多类别。

5、出版社：人民邮电出版社 出版年份：2018-7 页数：285 内容简介：本书是深度学习真正意义上的入门书，深入浅出地剖析了深度学习的原理和相关技术。书中使用Python3，尽量不依赖外部库或工具，从基本的数学知识出发，带领读者从零创建一个经典的深度学习网络，使读者在此过程中逐步理解深度学习。

麦克米兰健康百科全书内容简介

1、麦克米兰健康百科全书是一部全面涵盖健康与保健领域的宝典，它由一系列详尽的条目组成，旨在提供医学知识普及和日常健康咨询。作为一本实用的医学参考书籍，它相当于一个随身的“家庭医生”，内容涉及广泛，共分九卷。第一卷详细探讨人体解剖和生理结构，深入浅出地解释了人体各个部分的功能。

2、麦克米兰健康百科全书的第一卷深入探讨了人体的各个部分，从基础的解剖结构到复杂的生理功能。该卷详细涵盖了：骨骼系统：包括骨、骨髓、颅骨、颌骨、鼻窦，以及颈、肩、肘、膝、髋关节等部位，进一步深入到手和足的结构。

3、麦克米兰健康百科全书，一本专为家庭设计的必备参考书籍，它的官方名称为《麦克米兰健康百科全书--家庭必备》。这本书的ISBN号码是750801766，方便读者在购买时进行精确查找。该书由美国《麦克米兰健康百科全书》编写委员会倾力打造，内容权威且全面，旨在为读者提供最新、最实用的健康知识。

4、Pig）——小猪，罗恩·韦斯莱的猫头鹰，Pigwidgean是全名。 （Potter， James and Lily）——詹姆和莉莉·波特，哈利的父母。詹姆的外号是尖头叉子（Prongs）。 （Professor Bins）——宾斯教授，教授魔法史的鬼魂。 （Professor Flitwick）——弗利维教授，魔咒课教师。 （Professor Sinistra）辛尼斯塔教授，教授天文学（Astronomy）。

5、故事简介 哈利·波特在霍格沃茨魔法学校学习一年之后，暑假开始了。他在姨父姨妈家熬过痛苦的假期。正当他准备打点行装去学校时，小精灵多比前来发出警告：如果哈利返回霍格沃茨，灾难将会临头。

6、《哈利·波特》系列魔幻小说，英国女作家J.K.罗琳（Joanne Kathleen Rowling）著，其作品被翻译成近70种语言，在全世界200多个国家累计销量达3亿多册。 《哈利·波特》系列以霍格沃茨魔法学校为主要舞台，叙述了哈利与邪恶魔法势力作斗争的故事。

施瓦辛格健身全书商品描述

1、作为一位成功的健美运动员和前任加州州长，施瓦辛格的故事和知识是全球健身者的宝贵财富。

2、《施瓦辛格健身全书》是阿诺德·施瓦辛格著作，由方义兵、费海汀、杨婕翻译。

3、施瓦辛格健身全书，目前看过的关于健美（注意是健美，是健美，是健美，是以打造肌肉为目标的训练）领域最实用的书籍，不管是对于新手还是已经有或长或短健美年限的老手来说，里面的内容都是非常丰富的。当然，体育是一直在进步的，若干年前，男子百米跑进十秒被认为是不可能发生的事情。

4、在健身的道路上，理论如同导航，施瓦辛格的健身全书就是一份宝贵的指南。首先，让我们深入了解渐进式的力量提升策略：通过逐步增加负荷，比如在使用自由重量时，将75%的最大重量作为起点，上半身动作做8-12次，腿部动作则挑战12-15次，这样既能刺激肌肉发展，又能提升耐力。

5、《施瓦辛格健身》正确的阻力训练可以让身体更加柔韧，而不是让肌肉僵硬。健身也是从做人开始，无论在做任何事情时，能够取得成就的人都是在人格上有非凡毅力的人。健身也要心无杂念，一心放在健身上。健身是锻炼肌肉的运动，不是单纯的举重。

快乐健身一箩筐内容简介

节目以其全面性和实用性，犹如一本全方位的健身百科全书，也是一份生活中的健康使用指南，致力于引领京城的健身潮流，打造一个权威的健身与健康信息交流平台。无论是健身爱好者，还是追求健康生活的你，都能在《快乐健身一箩筐》中找到适合自己的健身指导和生活启示。

欢迎阅读《快乐健身一箩筐3：张秀勤刮痧精粹》。这本书精心整理了保健、诊断、美容、治疗等多个领域的精华内容，旨在帮助读者实现自我健康管理。无需专业背景，只需按照书中提供的图示，您就能轻松进行自我刮痧诊断，识别身体亚健康状况。

张秀勤在刮痧疗法的研究上投入了毕生精力，她的成果被国际医学界所瞩目。她多次在中央电视台的《健康之路》《夕阳红》、北京电视台的《祝你健康》《专家门诊》《快乐健身一箩筐》以及山东卫视的《养生》栏目中，以及中央人民广播电台，热情地分享她的全息经络刮痧法，深受广大观众喜爱。

内容简介：九，数到九，学会老祖宗的养生法。从中医养生到印度瑜伽，用数数的形式为您依次讲解养生的方法。

赵之心，一位拥有丰富经验的健身专家，曾在北京体育大学担任教师，自2000年起，他便被国家体育总局认证为国家级社会体育指导员。目前，他在多个领域担任重要职务，如北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员（负责大众健身专题）等。

快乐健身一箩筐作者简介

赵之心，一位拥有丰富经验的健身专家，曾在北京体育大学担任教师，自2000年起，他便被国家体育总局认证为国家级社会体育指导员。目前，他在多个领域担任重要职务，如北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员（负责大众健身专题）等。

赵之心，作为百体（BaiTi）出镜专家，拥有丰富的健康和健身领域的专业背景。他曾是北京体育大学的教师，同时也是国家级社会体育指导员，担任过全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”的健康大使，国家体育总局体科所越野行走运动的首席讲师，以及北京市科学健身专家讲师团的秘书长。

不仅如此，张梅还在多个媒体平台上大放异彩。她是北京电视台《快乐健身一箩筐》的特约嘉宾，她的健康理念和瑜伽技巧深受观众喜爱。同时，她还是《健与美》杂志的瑜伽专栏作者，通过她的文字，将瑜伽的智慧和美丽传递给更多人。

赵之心，一位备受尊敬的健身倡导者和专家，被誉为全民健身运动的发起人。他以有氧健康大步走的创始人身份，引领着健康运动的新风尚。他在中央电视台的“健康之路”和北京电视台的“快乐健身一箩筐”节目中，以其专业的知识和热情，成为了特约嘉宾和主讲专家。

张秀勤在刮痧疗法的研究上投入了毕生精力，她的成果被国际医学界所瞩目。她多次在中央电视台的《健康之路》《夕阳红》、北京电视台的《祝你健康》《专家门诊》《快乐健身一箩筐》以及山东卫视的《养生》栏目中，以及中央人民广播电台，热情地分享她的全息经络刮痧法，深受广大观众喜爱。

北京电视台体育频道全新推出一档日播谈话类节目——《快乐健身一箩筐》。这档非竞技类栏目旨在为广大观众提供一个轻松愉快的健身交流平台。

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