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备孕吃什么提高受孕率

1、钙，应多食用含钙较多的食物；富含叶酸的食物；富含铁的食物；含有丰富锌的食物；富含维生素的食物。

2、增加蛋白质摄入量：蛋白质是构成人体细胞的基本物质，对于胚胎发育和生长非常重要。建议每天摄入70-100克的蛋白质，可以通过食用鱼、肉、蛋类、豆类等食物来获得。 补充叶酸：叶酸是一种重要的维生素B族成分，可以预防胎儿神经管缺陷的发生。

3、下面就来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕。黑豆功效 补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。

2024年吃什么东西能受孕率提高怀孕：（吃什么东西可以增加怀孕几率）-妈咪助手

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