2024年孕期手关节痛产后还痛：（孕期手关节疼生完还疼）

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产后关节痛怎样根治

1、要做好保暖的措施，不要用凉水做家务。有些女性可能平时就习惯做家务，尤其是洗碗筷，或是清洗菜的时候，可能习惯用凉水来洗，那这个时候手腕还关节还肿痛，可能不太适合接触温度比较低的水。不要过多劳累。

2、然后用少许的红花油或者按摩乳涂抹患处，轻轻的按摩，每日4-6次，也可以做热敷。如果无效或者症状加重就要及时到医院进行诊治。狭窄性腱鞘炎产后手指关节疼痛是因为手指关节部位肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘出现充血、水肿、增厚、粘连，当发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯时就会产生疼痛。

3、新妈妈在刚感到关节部位出现疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。关节部位出现剧痛之后，新妈妈应每天坚持做伸屈锻炼，但不要随意用力按摩疼痛处；平时可用湿毛巾热敷腕部，以增加局部血液循环，促进炎症吸收。热敷可以每天2~3次，每次20~30分钟。

产后手指关节疼痛僵硬怎么办

1、此外，产妇产后手指僵硬也可能是由于过度劳累引起手指肌肉劳损，或者是由于手指保暖措施不当，寒气侵袭导致，建议产妇产后多休息，避免接触凉水，比如用凉水洗尿布和衣服，饮食上忌食生冷的食物。

2、也有可能是肌肉劳损或发炎所造成的，可以擦抹药膏扶他林，减少家务劳作，不要用冷水洗尿布。可以用中药艾灸的方法减轻症状。

3、针对这种情况，因为在产后考虑到哺乳期，多数可以考虑通过一些中药来进行烫洗，多选择一些温经散寒、活血通络的中药像是红花、桃仁、桂枝、附子、秦艽、肉桂这一类的药物，均具有很好的温经散寒、通经活络的作用，对于产后所导致的手指关节的疼痛和僵硬，具有很好的改善的作用。

月子后手指关节疼怎么办

第女性在月子里饮食营养不足，导致缺钙引起关节疼痛，可以多吃含有钙的食物或者服用钙片。此外，月子里女性需要注意关节处的保暖，并且要注意不要反复的活动手指，更不要让手指关节负重，可以进行热敷缓解症状。

女性在月子里出现了手指痛的症状，可以采用热敷的方式来进行治疗，也可以多泡热水来进行治疗，可以帮助骨关节局部的血液加速循环，改善疼痛的症状。

女性在月子期间出现手指关节痛，可以采用按摩、热敷以及温灸进行缓解，可以用活筋通络、祛风除湿的中草药治疗。出现手指的关节疼考虑是身体缺钙导致的，可以进行适量的补钙，也可能是在月子期间劳累导致的手指负担过大出现手指关节疼痛。

为缓解这种情况，首要的是注意保暖和合理调养。首先，保持身体温暖，穿着保暖衣物，避免受凉。其次，合理的饮食对于恢复至关重要，应保证摄入足够的营养。此外，适当进行产后恢复运动，增强身体的抵抗力。如果情况没有明显改善，建议您就医，特别是咨询中医。

月子里手指头疼可以通过中药并配合针灸的方法进行治疗。它多是由于月子里反复的活动或者受到风寒而导致的，所以在月子里一定要注意关节的保暖，是不能沾冷水的。同时避免手指反复的做握拳活动，尽量不提过重的物品，时常的对手部的关节进行按摩。再加上注意保暖和休息，疼的症状会慢慢的得到缓解。

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