2024年肠胃炎的饮食三宜三忌：（肠胃炎的饮食调理食谱）

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肠梗阻的饮食三宜三忌

肠梗阻的患者还有三忌：第不能吃粗糙的食物。第不能吃过油腻的食物，比如羊肉、肉汤、母鸡汤等。第不能吃发物，指的是海鲜、大葱、牛肉、熏兔、熏肉等。

忌食发物，如狗肉、羊肉、大葱、南瓜、牛肉等。

对于抗梗阻经治疗后完全好转，其饮食还需要注意三宜三忌，三宜为：宜多进食流质饮食；宜多进食富含维生素和蛋白质类的食品；宜进食易消化的食物。三忌主要为：忌食入辛辣刺激的食物；忌食高脂、高糖类的食物；忌食难消化的食物。另外，还需要加强运动，防止肠粘连。

肠梗阻饮食注意之三忌：不能食用粗糙食物：肠梗阻患者做了手术的3天当中，要等肛门排气后，才能吃一些流食；5-6天后食半流质的食物。不能吃火腿、鸡肉、鸽肉和菜汤。不能吃油腻食物：手术过后的10天，患者能吃软饭，不能吃羊肉、肉汤、母鸡汤、。

肠梗阻饮食注意之三忌： 避免粗糙食物，术后3天肛门排气后可吃流食，5-6天后可吃半流质食物，避免火腿、鸡肉、鸽肉和菜汤。 避免油腻食物，术后10天可吃软饭，避免羊肉、肉汤、母鸡汤。 避免发物，如羊肉、狗肉、雀蛋、雀肉、大葱、笋干、牛肉、南瓜、熏鱼、熏肉等。

什么是肠梗阻的饮食三宜三忌

1、如瘦肉、鱼虾、动物肝肾、蛋类、豆制品以及大枣、绿叶菜、芝麻酱等。肠梗阻的饮食三忌 忌粗糙食物 手术后3～4天，肛门排气后，提示肠道功能开始恢复，此时可给以少量流质，5～6天后可改为少渣半流质饮食。忌食鸡肉、火腿、鸽肉以及各种蔬菜的汤类。此物即使煮的很烂，也不能操之过急。

2、忌食发物，如狗肉、羊肉、大葱、南瓜、牛肉等。

3、三忌主要为：忌食入辛辣刺激的食物；忌食高脂、高糖类的食物；忌食难消化的食物。另外，还需要加强运动，防止肠粘连。

夏季饮食有讲究,牢记“三宜三不宜”?

1、二要卫生。尤其夏日不干净的饮食会导致疾病的发生；三要忌食生冷。夏天炎热，阳气宣发在外，阴气就郁于体内，如果吃了过多生冷的瓜果蔬菜，就会使寒湿盛于体内，不容易被脾胃消化。尤其是老年人脾胃阳气已逐渐衰退，吃生冷食品会进一步伤及肾阳，造成腹泻不止。

2、夏天的饮食讲究，分为三个适当的和三个不适当的，三个适当的是：应该多吃水果和蔬菜，应该清热清火，应该吃脾胃滋补的食物；三个不应该：不要吃辛辣和油腻的食物，不应该吃得太冷，不应该喝含糖分过多的饮料。

3、不宜辛辣油腻 夏季炎热，人体容易上火，吃辛辣食物只会加重体内火气和毒素，尽量少吃或者不吃辛辣的食物，比如麻辣火锅等。还要少吃油腻食物，有助于平静心气。如果吃过多油腻食物则会加重胃肠的负担，会感到腹胀，不思饮食、疲倦感加重，要少吃。

4、宜晚睡早起 《内经》有言：“夏三月，夜卧早起，无厌于日。”酷暑时节，昼长而夜短，阳盛而阴衰。起居调养，必须顺应自然界阳盛阴衰的变化。宜稍晚入睡，以弥补阴气的不足；早起床，以顺应阳气的充盛。中午不妨小歇半小时，整个夏天都能保持良好的精神状态。

5、饮食宜清淡、多吃“苦”：夏季气候炎热，消化功能相对较弱，宜多吃清淡、苦味食物，如苦瓜等。五秘诀 《黄帝内经》提醒：“数食甘美而多肥，肥者令人内热，甘者令人中满。饮食自倍，肠胃乃伤。”夏季高温易上火，以下五个小秘诀有助于祛除火气。

正确恰当的饮食,要求饮食三宜包括什么

饮食调养有三宜：一宜粥糜，古代养生家多提倡深冬晨起喝些热粥。《饮膳正要》中认为冬季宜服羊肉粥，以温补阳气。如若在粳米粥中加点红枣、赤豆可使人感觉周身温暖，精力倍增。民间素有冬至吃赤豆粥，腊月初八吃“腊八粥”，腊月二十五吃“八宝粥（饭）”的习惯。

在保证营养充分合理的情况下，使食物种类丰富，色香味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天1-2次加餐。这样既可以保证宝宝的食欲，又能达到均衡营养的目的。

在饮食上不要暴饮暴食，不要在短时间之内摄入太多的糖分，吃饭的时候要细嚼慢咽，多吃蔬菜，这样可以有效防止体内血糖在短时间内迅速上升，吃饭速度过快，长期以往还会损伤胰腺，尤其是有糖尿病家族史的人群吃饭方式更加要注意。

增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。 体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛 奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂 蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄 汤等。

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