2024年孕前何时需要补充叶酸：（孕前何时需要补充叶酸和钙片）

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怀孕前和怀孕后为什么要吃叶酸?

现如今，每个家庭最多只有两个孩子，因此大家更在意孩子的健康。优生优育是个不变的话题，很多年轻的夫妻在备孕期间就开始准备，就是为了生一个健康聪明的宝贝。我们都知道，备孕期间是需要吃叶酸的。

为了预防胎儿先天性神经管畸形，怀孕前三个月要吃叶酸。为了减少叶酸对胃肠道的刺激，促进身体对叶酸吸收和利用。叶酸在早饭后30分钟后服用最好。为了确保充足的叶酸摄入，建议准备怀孕的女性在怀孕前三个月开始补充叶酸。这是因为神经管发育的主要时期往往发生在怀孕初期。

比如蔬菜存放2-3天后，叶酸会流失一半，烹饪时叶酸也会流失。也就是说，除了烹饪加工的损失，叶酸的实际吸收利用率只有50%左右。如果只是用食物补充剂，很难达到所需的量。因此，孕妈妈除了食物补充外，还需要做药物补充。整个孕期是否需要补充叶酸，因人而异。

备孕中,要吃多久的叶酸啊?有经验的宝妈来说说

备孕中，要吃多久的叶酸？对于备孕夫妻来说，要从备孕前三个月开始吃叶酸，而且夫妻俩人都要吃，一直吃到怀孕，男方就可以不吃，但是女方要继续接着吃，至少吃到怀孕12周，想继续吃的还可以吃，不想再吃的就可以停掉了。

引言：在备孕的时候一般都是推荐女性从怀孕前三个月就开始服用，一直服用到怀孕后的三个月，总共为6个月，有条件的话也可以服用到孕期结束，因为在怀孕中间补充叶酸是能够满足身体日常所需的，也能够避免一些疾病的发生，比如巨幼红细胞性贫血等疾病。

一般建议孕前三个月开始补叶酸，一直补到怀孕后3个月，每日补充叶酸0.4-0.8毫克。爱乐维是含叶酸的多元维生素，每片爱乐维含叶酸0.8毫克，但也不用担心会过量，有很多医生也会推荐爱乐维。有条件的宝妈可以整个孕期都补充。

一般，医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要开始补充叶酸，一直吃到怀孕的前3个月，这段时间是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好，因为在孕前3个月开始服用叶酸，目的是为了让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，以保证胎儿安全着床。

不会有副作用的，补叶酸应该从孕前3-6个月开始，最好一直持续到整个孕期结束。

叶酸什么时候停止吃

1、为了这个吃叶酸，补充时间最好是孕前三个月——孕后三个月。也就是说，如果你为了这个在补充叶酸的话，吃到孕后三个月末，就可以停了。因为孕期三个月内是孩子神经系统发育时期，才要求在这个时期补充的。三个月后，就没这个意义了。

2、你好叶酸建议计划怀孕前口服至怀孕到3个月，就可以不用口服了。建议平时多吃些绿色的蔬菜，可以促进钙质的吸收。

3、叶酸吃到什么时候在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸缺乏，神经管发育会不全，容易出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

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