2024年产后72小时母乳喂养支持：（产后72小时出院）

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如何确定母乳够不够吃

看宝宝的满足感 宝宝一般吃饱了会自行停止，如果宝宝乳房还有奶而宝宝停止了吃奶，表示他已经吃饱了。或者看宝宝吃完奶后的状态，比如，宝宝吃完奶后不哭、对着妈妈微笑或者马上入眠，则说明宝宝吃饱了。看吃奶时间 宝宝平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此连续约15分钟，宝宝一般就吃饱了。

判断宝贝是否吃饱的5个指标：喂奶开始时乳房是否胀满，一般在宝贝用力吸吮几分钟后，如果感到乳房松弛排空，就表示乳房确实被吸空了。另外，哺乳时宝贝有吸吮动作，听到连续咽奶声也可证明宝贝吃到了奶。哺完两侧乳房后宝贝能自然入睡，并睡得安宁沉着，一般睡1-2个小时以上，这就表示宝贝吃饱了。

在开始吃奶3天后，宝宝若是获得充足的奶水，通常每天（24小时内）会尿湿6～8片尿布，或者4～6片纸尿裤。 宝宝大便的变化也能透露宝宝吃奶水够不够。头几周，宝宝的大便应该从黏黏的黑色转为绿色，再转为棕色；等到了浓稠的后奶出现了，宝宝的大便会变得较黄。

由哺乳时间长短判断 如果哺乳时间超过20分钟，甚至超过30分钟，孩子吃奶时总是吃吃停停，而且吃到最后还不肯放奶头，可断定奶水不足。由乳房胀痛与否判断 产后2周左右，乳房很胀，则表明母乳充足。

判断母乳是否充足最简单的方法是看哺乳所需的时间。一般情况婴儿吃上十至二十分钟左右自己就会离开。如果吃上二十至三十分钟仍不离开则说明出乳状况不好。实际上婴儿所需奶量的七成是刚开始的五分钟内吸食。剩余部分婴儿是在磨蹭地耗着吃。

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