2024年营养快餐搭配大全图：（营养快餐logo图片）

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美乐滋营养 快餐 营养 快餐特点

1、食物内容多样化：每份餐包括了五大类食物，即谷薯类，蔬菜类，肉蛋类，豆类，油脂类，数量充足，比例适当。供给的一份餐中有2-4种肉类，或鸡或鱼或牛或猪或海产品等，蔬菜占50%比例，其中有叶、根、茎、花、瓜、豆类、菌类、海藻等不同的蔬菜。

2、美乐滋营养快餐以高级营养师的专业指导为特色，注重营养搭配与均衡。其食谱设计中，每份餐均包含五大类食物：谷薯类、蔬菜类、肉蛋类、豆类和油脂类，种类丰富，如鸡肉、鱼、牛肉、猪肉和海产品，蔬菜比例占50%，涵盖了各种蔬菜类别。主食则以米饭为主，辅以红豆、绿豆和杂粮，变化多样。

3、给快餐店起名忌仿冒和任意多变快餐店店名要与同类快餐店有显著的区别，这样才能起到容易辨别的标志作用，反之则混淆不清，影响快餐店的宣传。给快餐店起名忌用多音字和歧义谐音给快餐店起名忌深奥隐晦快餐店名过于深奥，寓意隐晦，没有几个顾客能理解，也是起名的失败。

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1、青椒菜花胡萝卜：一道色彩鲜艳的蔬菜组合，健康又美味。素熬大豆角：大豆角搭配多种食材，熬制出美味的汤品。青椒豆皮炒肉：豆皮与猪肉的完美结合，口感丰富，营养均衡。凉拌长豆角：长豆角凉拌，清爽可口，夏日佳品。醋溜白菜：白菜与醋的搭配，酸甜可口，开胃下饭。

2、星期一：稀饭、酸豆角馒头、茶叶蛋、红烧大排、丝瓜炒蛋、蒜泥生菜、海带虾米汤。星期二：豆浆、油条、蛋、裂掘糕、青椒牛肉丝、家常豆腐、凉拌黄瓜、鸡架冬瓜汤、沙司鸡块、青椒炒肉丝、卷心菜、咸菜蛋汤。

3、酸辣土豆丝：选用新鲜土豆，制作出酸辣可口的经典快餐菜品。蒜香鸡排：炸制鸡肉片，以蒜香调味，肉质鲜嫩可口。西红柿炒蛋：简单易做的家常菜，营养丰富，味道鲜美。地三鲜：蔬菜的经典搭配，口感丰富，制作简单易学。酱爆茄子：茄子经过酱爆炒制，口感醇厚，风味独特。

1、星期一：稀饭、酸豆角馒头、茶叶蛋、红烧大排、丝瓜炒蛋、蒜泥生菜、海带虾米汤。星期二：豆浆、油条、蛋、裂掘糕、青椒牛肉丝、家常豆腐、凉拌黄瓜、鸡架冬瓜汤、沙司鸡块、青椒炒肉丝、卷心菜、咸菜蛋汤。

2、星期一：早餐 - 油饼、麻圆、绿豆粥；午餐 - 红烧大排、鱼香茄子、蒜茸空菜、雪菜蛋汤；晚餐 - 黄金鸡排、青椒干丝、豆腐鱼汤。星期二：早餐 - 扬州炒大卖渣饭、紫菜蛋汤；午餐 - 囟水鸭肝、清炒四季豆、韭菜银芽、紫菜蛋汤；晚餐 - 辣子鸡块、炒土豆片、鸭血汤。

3、. 炒娃娃菜：娃娃菜洗净切段，炒至断生，加入蒜末提香，一道清脆的炒娃娃菜即可。1 干煸豆角芹菜：豆角切条，芹菜切段，一同煸炒至干香，加入肉丝炒匀，一道干煸豆角芹菜即可。1 肉末豆腐：豆腐切块，肉末炒熟，加入豆瓣酱等调料，与豆腐一同炒匀，一道美味的肉末豆腐即可。

4、星期一：西红柿鸡蛋汤，两素：芦笋炒黑木耳，煎白豆腐。

1、凉拌长豆角：长豆角凉拌，清爽可口，夏日佳品。醋溜白菜：白菜与醋的搭配，酸甜可口，开胃下饭。丸子白菜炖粉条：丸子、白菜和粉条的炖煮，味道鲜美，营养丰富。干炸丸子：外酥里嫩的丸子，香脆可口，下饭良配。卤肉：经过卤制的肉食，香气四溢，口感独特。

2、以下是几道简单易做的快餐菜谱推荐，适合快速准备食物的需求。番茄炒蛋配米饭 - 材料：鸡蛋2个、熟透的番茄2个、盐、糖、葱花、食用油。- 做法：鸡蛋打散加入少许盐搅拌均匀。番茄切块备用。热锅加油，倒入鸡蛋液，快速翻炒至基本凝固后盛出。

4、番茄炒蛋配米饭材料：鸡蛋2个、熟透的番茄2个、盐、糖、葱花、食用油。做法：（1）鸡蛋打散加入少许盐搅拌均匀。（2）番茄切块备用。（3）热锅加油，倒入鸡蛋液，快速翻炒至基本凝固后盛出。（4）锅中留底油，放入番茄块，加入少许糖以提鲜。

5、皮蛋瘦肉粥：以大米为主要原料，加入皮蛋和瘦肉，口感鲜美，营养丰富。小米粥：以小米为主，具有养胃健脾的功效，适合各年龄段人群。中式快餐菜谱种类繁多，以上只是其中一部分。这些菜品以传统中式烹饪技法为基础，注重口感和营养搭配，满足了消费者快捷、方便、美味的就餐需求。

6、元快餐菜谱：主菜类：酸辣土豆丝采用新鲜土豆制作，酸辣可口，是快餐中的经典菜品。蒜香鸡排炸制鸡肉片，搭配蒜香调味，肉质鲜嫩。西红柿炒蛋简单易做的家常菜，营养丰富，口感鲜美。素菜类：地三鲜蔬菜的经典搭配，口感丰富，制作简单。

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