适合学生的快速早餐粥怎么做（适合学生的快速早餐粥怎么做好吃）

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天冷了,教你7款早餐粥,做法简单,营养又暖胃

1、有哪些适合天冷吃的早餐，驱寒暖胃又顶饱？老虎虾粥。所需的材料：梗米2杯，老虎虾2只，西芹2根，盐少许，白胡椒粉少许。

2、早上起床喝一碗营养粥，即暖胃又暖身，益处多多，不仅可以增强食欲，补充体力，还可以调养肠胃，非常养生。生活中常见的营养早餐粥有栗子粟米粥、小麦红枣粥、一池碧波粥、红豆南瓜粥、三米联营粥、止泻固涩粥、冰心奶蛋粥、雪花燕窝粥等等，接下来就和小编一起来了解一下营养粥的做法吧。

3、【皮蛋瘦肉粥】首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。 把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。 粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。 加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。 最后放入葱花即可。

4、平时我们在家里面做粥，也是做很普通的那种白米粥，其实粥的做法也是有很多种的，我们也可以做一些美味又营养的粥，这样对于老人，孩子都是非常好的，首先我们可以做芹菜虾仁粥，看起来也是比较清新的。所以首先我们先准备一些芹菜还有虾仁。

急需最最简单的早餐粥的做法!

1、将准备好的大米洗干净，然后装碗加适量清水，泡30分钟。接着，把青菜切丝，再把胡萝卜和香菇切成丁。打一个鸡蛋到碗里，加适量盐，用筷子将其打散，混合均匀。锅里热好油，将打好的鸡蛋下锅炒熟后捞出。把泡好的大米下锅，再加入适量清水。

2、制法：猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。海米菠菜粥 原料：海米15克、粳米（白米）100克、菠菜1棵。辅料：盐适量。做法：粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥。熟后再放菠菜，最后入调味料即可。

3、做法：（1）加入鲑鱼片煮至熟透，起锅前撒上芹菜末及香菜末即可食用。使用泡面种类：统一肉燥面 将水煮开，加入白饭及压碎的面条用中火煮20分钟至呈粥状，加入胡椒盐粉包调味。青菜粥 原料：大米，青菜各30克，食盐少许，清水300毫升。

4、做法：先将大米洗净备用。花生用开水烫一下，去掉外皮，红枣洗净备用。将大米和去皮的花生一同放入砂锅中，加入适量的清水，放入红枣和冰糖，开小火煮约1个小时，直至大米熟透变成粥状即可。以上是一些常见的早餐粥的做法，根据自己的口味和喜好，可以进行适当的调整和创新。

快捷早餐粥的做法

食材：米饭适量、青菜适量、白玉菇适量、熟玉米粒适量、葱适量、盐适量、胡椒粉适量、盐适量、麻油适量。早起后先把青菜和白玉菇洗净，用清水泡上，再去洗漱。洗漱好了把剩下的米饭放锅里用开水煮开煮烂。煮饭的时候把白玉菇切碎，再把青菜切碎。切好葱姜。

西兰花皮蛋瘦肉粥 准备用料：一碗米饭，两朵西兰花，三十克猪肉馅，一个松花蛋，一颗小葱，两克食盐。做法：把松花蛋切成小块，分别把西兰花和小葱切成小丁，放在盘中备用。在米饭中加入适量水，并放入适量的食盐调味，用铲子碾压弄散。

做法：粳米洗净，海米泡水，菠菜洗净汆烫后切段。锅内加适量水煮沸，放入粳米、海米一起熬煮成粥，待粥。熟后再放菠菜，最后入调味料即可。

食材是莲子，花芸豆，黄豆，粘玉米碴，黑米。做法：食材洗净入电饭煲，加水，用预约功能煮杂粮粥，中间留出4小时浸泡的时间。螃蟹粥 食材：母螃蟹一只，大米3把，香葱2小根，姜末少许，植物油少许，白胡椒粉，盐少半勺。

做法：糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用；所有材料放入锅中，加入适量水煮开；转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂；粥浓，加入白糖调味即可。鸭肉粥 材料：鸭肉150克，糯米250克，鸡精、葱花、盐少许。做法：将鸭肉洗净，切成小块。在鸭肉中加入黄酒和少许盐，拌匀。

燕麦粥：材料：燕麦片、水、牛奶、蜂蜜、水果。步骤：1）将燕麦片放入锅中，加水煮熟；2）加入适量的牛奶，继续煮开，煮至粥变稠；3）将蜂蜜和水果切成小块，加入粥中；4）搅拌均匀，即可享用。通过以上的做法，可以轻松制作出营养丰富的早餐粥。

有哪些做法简单的早餐粥?

【皮蛋瘦肉粥】首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。 把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。 粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。 加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。 最后放入葱花即可。

.核桃粥 材料：糯米、水、核桃、红枣、桂圆、冰糖 步骤：将糯米洗净，放入锅中，加入适量的水，煮沸。将核桃磨成粉末，加入锅中，继续煮10分钟。加入红枣、桂圆和冰糖，继续煮20分钟。关火，等待粥稍微冷却后即可享用。

大火煮沸后转小火。 煮至粥稠玉米香味扑鼻即可。早餐营养粥不仅简单易做，而且营养丰富，能够满足身体对多种营养的需求。不同的粥品可以根据个人口味和营养需求进行选择搭配，为忙碌的一天提供充足的能量。以上提供的几种营养粥做法，既保留了食材的营养价值，又易于消化，是早餐的绝佳选择。

百合红豆粥 食材：红豆、大米、冰糖、百合、水各适量。做法：红豆洗净浸泡10小时（头一天晚上泡）。百合用温水泡胀。大米淘净放入电饭煲，连同红豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。山药红豆粥 食材：薏米50克，红豆50克，山药（干）100克，冰糖10克。

做法：小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜（去皮剁小丁），再煮1小时，加盐、味精即可。功用：降糖温中，安神定志。冰心奶蛋粥 原料：糯米100克，鸡蛋2个，奶粉2匙，冰糖适量。做法：糯米加水煮烂，放入冰糖后，打入鸡蛋，加入奶粉拌匀，煮开即可。功用：补气生津，和胃抗皱。

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