一般备孕什么时候开始吃叶酸（一般备孕什么时候开始吃叶酸好）

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备孕时也要补充叶酸,那一天当中什么时候吃叶酸片最好?

但由于叶酸对胃肠道具有一定的刺激作用，胃肠功能较差者服用叶酸，容易出现恶心、呕吐等症状，因此，建议在餐后一小时服用，可以减轻症状。备孕和怀孕初期女性需要每天服用叶酸，起到预防胎儿唇裂、神经管畸形等作用。

叶酸什么时候吃孕前3个月建议备孕的女性在怀孕前3个月就开始吃叶酸，满足胎儿对维生素B的需求，同时孕早期对叶酸需求量大，所以一直要吃到怀孕初期的三月最好。整个孕期叶酸并不是越多越好，医生建议孕妇每天补充的叶酸不能超过1000微克，所以在选择药物时一定要看清楚用量，切勿重复补充。

在备孕期间，一定要科学合理的吃叶酸，这样就能够，有效的预防畸形儿的出现。但是叶酸在一天当中的，饭后半小时吃，是最好的。因为叶酸会对肠胃，产生一定的刺激，很可能会出现一些异常的反应。这样就会影响到，人们的食欲，可能会不想进食。如果选择在饭后半小时吃，就不会出现这种情况。

下面一起来看看吧。一天吃叶酸的最佳时间 其实叶酸是没有最佳的服用时间点的，但是需要注意的是尽量定时在每一天的同一个时间服用，并且要在饭前服用，空腹服用，吸收效果会更好。但是如果患有慢性胃炎等胃病，饭前服用有可能会导致胃黏膜刺激症状，也可以选择饭后服用。

备孕中,要吃多久的叶酸啊?有经验的宝妈来说说

天然叶酸有两个缺点：不稳定，利用率低#可能还贵#；而合成叶酸不但稳定，生物利用率是天然叶酸的7倍。医生建议叶酸就吃国家推广的，免费的那种，领结婚证时可以免费领取，也可以去医院免费领取一盒，一盒六瓶，正好吃6个月。

剂量与后遗症： 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管畸形的发生。 缺乏最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形。

准备备孕的女士们注意了，一般医生都是建议从怀孕前三个月就要开始补充叶酸了。

叶酸的最佳服用时间是从准备怀孕的前3个月到孕3个月，叶酸有预防胎儿神经管畸形的功效，一般吃0.4-0.8毫克规格的就可以了。市场上的叶酸片有很多种类，有国药准字批准文号的产品，也有保健食品批准文号的产品。

宝妈们在怀孕初期为了对宝宝的身体健康，会特别注意应该吃些什么食物，更加注重补充一些营养物质。其中叶酸是宝妈们在备孕阶段中必不可少。

备孕之前吃叶酸在怀孕之前的三个月补充叶酸，是为了防止女性在怀孕期间因为缺乏了叶酸，让宝宝的发育畸形。就算孕妇没有连着吃叶酸，也不会有太大的影响，在日常中很多蔬菜里面都有着丰富的叶酸。就算在怀孕之前的三个月没有刻意的去补充叶酸，不一定就会对宝宝的健康有影响。

头胎备孕中,平常一定要吃叶酸片吗?

1、从备孕前三个月就开始吃，是因为胎儿神经管发育是在孕早期完成的，因而要在怀孕就就开始改善体内叶酸水平，到怀孕时女性体内的叶酸水平是合适的。如果是之前孕育过神经管畸形的胎儿，需要加大叶酸的服用剂量，一般是5mg，具体遵医嘱服用即可。

2、引言：国家一直在提倡优生优育，建议年轻夫妻在备孕的时候，双方都选择吃叶酸，头胎备孕中平常一定要吃叶酸片吗？这是为什么？备孕期是要吃叶酸片的，夫妻双方都要补充，原因如下。

3、如果要准备要孩子了，首先你和老公应该去医院做一下全身的检查，这样是对你们自己负责也是对孩子负责，然后就是调整一下生活作息时间，老公要是经常酗酒的话，应该忌酒半年，这个时候应该补充一些叶酸了，平时要保持良好的心态，尽量心情舒畅，吃东西要吃一些清淡的，不要太油腻。

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