中国2019年版婴幼儿喂养与营养指南（2019年婴儿喂养和营养指南下载）

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7～24月龄婴幼儿喂养指南

母乳仍然可以为满6月龄后婴幼儿提供部分能量，优质蛋白质，钙等重要营养素，以及各种免疫保护因子等。继续母乳喂养也仍然有助于促进母子间的亲密连接，促进婴幼儿发育。因此7～24月龄婴幼儿应继续母乳喂养。不能母乳喂养或母乳不足时，需要以配方奶作为母乳的补充。

－24月龄婴幼儿喂养指南的内容如下：（1）继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食。（2）从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。（3）提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。（4）辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。（5）注重饮食卫生和进食安全。（6）定期监测体格指标，追求健康生长。

WHO推荐的婴幼儿最佳喂养方式为从出生到6月龄的纯母乳喂养，此后继续母乳喂养至2岁或2岁以上，同时自婴儿6月龄开始，及时、合理、适量且安全地添加辅食和补充营养素。

盛晓阳补充道，考虑到6月龄婴儿面临著缺铁的高风险，婴儿第一种辅食应该是富含铁的泥糊状食物，比如瘦肉泥、肝泥、强化铁的婴儿骨粉等，都是不错的选择。

婴幼儿喂养建议

1、母乳喂养优先：在宝宝出生后的前6个月内，母乳是最好的食物，可以提供宝宝所需的营养和抗体。逐渐引入辅食：在宝宝6个月左右开始逐渐引入辅食，包括米粉、蔬菜泥、水果泥等，以满足宝宝的营养需求。注意食物安全：选择新鲜、干净、无污染的食材，避免给宝宝食用过期或变质的食物。

2、增加或减少喂养量：如果体重增长缓慢，可以尝试增加喂养量，例如增加每次喂养的食物量或增加喂养次数。如果体重增长过快，可以适当减少喂养量。调整食物种类和质量：确保婴幼儿摄入均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

3、评估喂养频率和量：对于新生儿和婴儿，通常建议按需喂养，即当婴儿饿时即喂。随着婴儿成长，可以逐渐过渡到定时喂养，并根据婴儿的需求调整每次喂养的量。调整配方奶或母乳的浓度：如果婴儿体重增长不足，可以适当增加配方奶的浓度或鼓励母亲增加营养摄入以提高母乳质量。

4、首先，婴幼儿的喂养应该遵循以下原则：母乳喂养优先：母乳是婴儿最理想的食物，它含有婴儿成长所需的所有营养成分，并且容易消化吸收。世界卫生组织建议，婴儿出生后的前六个月内应全母乳喂养。逐步添加辅食：当婴儿达到六个月大时，他们的营养需求开始增加，这时可以开始逐步添加辅食。

5、在婴儿的饮食中避免添加糖和盐，因为这可能影响他们的口味偏好，并增加未来患肥胖和高血压的风险。与儿科医生合作：定期带婴儿去儿科进行健康检查，并根据医生的建议调整喂养计划。总之，科学喂养0-3岁婴幼儿需要家长的细心观察、耐心引导和不断学习。

中国婴幼儿及学龄前儿童膳食指南

脂肪的选择：选择健康的脂肪来源，如植物油和鱼油，限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。 铁质需求：学龄前儿童需要足够的铁来支持他们快速的生长和脑发育。富含铁的食物包括红肉、家禽、鱼、豆类和富含维生素C的食物，后者可以提高铁的吸收。

学龄前儿童膳食指南主要包括以下几个方面：保证充足营养摄入 学龄前儿童处于生长发育的关键阶段，需要充足的能量和各种营养素来满足身体需求。因此，膳食指南强调要确保孩子摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

《中国居民膳食指南》对幼儿及学龄前儿童膳食建议是这样的：幼儿与学龄前儿童要每日饮奶不挑食、不偏食；吃蛋和蛋制品、半肥瘦的禽畜肉、肝类、加工好的豆类以及蔬菜类；学龄前儿童食物的分量要增加，并且逐步进食一些粗粮类食物。

中国营养学会最新发布的《2022婴幼儿膳食指南》针对0-6月龄、7-24月龄婴幼儿以及学龄前儿童，提供了分阶段、科学的膳食指导。 这份指南由国家卫计委委托编制，旨在满足婴幼儿不同成长阶段的营养需求，确保健康发育。

中国营养学会发布《2022婴幼儿膳食指南》中国营养学会近日发布了针对不同年龄段婴幼儿的最新膳食指南，分为《0-6月龄婴儿母乳喂养指南》、《7-24月龄婴幼儿喂养指南》和《学龄前儿童膳食指南》。这份权威指南由国家卫计委委托编制，为婴幼儿提供科学、全面的膳食建议，以确保他们的营养需求得到满足。

学龄前儿童膳食指南包括如下：认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养 儿童期是学习营养健康知识、养成健康生活方式、提高营养健康素养的关键时期。他们不仅要认识食物、参与食物的选择和烹调，养成健康的饮食行为，更要积极学习营养健康知识，传承我国优秀饮食文化和礼仪，提高营养健康素养。

中国营养学会刚刚发布了2022婴幼儿喂养指南---《中国居民膳食指南》

中国营养学会妇幼分会发布的《中国孕期、哺乳期、0-6岁儿童膳食指南》提供了以下饮食建议： 母乳和乳制品：建议继续母乳喂养至2岁，或者选择提供至少相当于600ml母乳的婴幼儿配方奶粉、稀释的鲜牛奶。每日建议量为350ml鲜牛奶或80-100g婴幼儿配方奶粉，或等量的其他乳制品。

充足营养是宝宝生长发育的基础，婴幼儿期合理喂养和学龄期均衡膳食对获取营养至关重要。了解宝宝如何合理饮食，参照中国营养学会妇幼营养分会发布的《婴幼儿喂养指南》和《学龄前儿童膳食指南》是关键。婴幼儿生长迅速，食物选择和搭配需特别注意，部分宝宝饮食习惯不良，导致维生素A、D等重要营养素易缺乏。

《婴幼儿膳食指导手册（0～3岁）》是作者根据多年的研究和实践经验，并结合最新版的《中国居民膳食指南》，为读者提供最新的婴幼儿喂养理念。手册旨在为婴幼儿的合理喂养提供科学、合理的建议，内容全面细致。

《婴幼儿膳食指导手册（0～3）岁》是一本由作者深入研究与实践经验相结合的权威指南。它依据最新的《中国居民膳食指南》，旨在为0至3岁的婴幼儿家长提供全面的喂养建议，倡导科学合理的喂养方式。

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