胎教一天多久比较合适（胎教时间每天多久）

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怀孕期间进行胎教,每天最佳的时间是什么时候?时长如何控制?

做胎教不可急功近利，每天循序渐进即可。进行音乐胎教时可以选择休息或吃饭时，在临睡前有胎动的情况下做更合适，一般每天两次，一次15分钟左右。分贝不宜过大，55到60分贝即可。音乐可以长更换种类。

～1月胎教重点：经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。

产前体育教育的最佳时间通常是怀孕12-16周，我们可以适当地对胎儿进行宫内运动训练，一般来说，在怀孕12周和工作时间内训练是不合适的。先兆流产或先兆流产。怀孕3个月后，可以进行产前教育锻炼，也可以对胎儿进行宫内运动训练。目前的方法是：仰卧，双手触摸腹部，然后每天按压腹部不同部位5分钟。

每天要做几次胎教，什么时间做胎教好？当胎儿发育到4个月时，听力开始发育。6个月后，胎儿的听力几乎接近成人。宝宝最好的音乐胎教时间是从孕17周开始。此时胎儿可以接收外界声音，但由于胎儿耳蜗很脆弱，内耳基底膜上的短纤维也很娇嫩，建议音乐音量低于60分贝。睡眠是胎儿快速成长一种方式。

胎教每天要多久才合适?

1、一般情况下，一天中的这两个时间段属于最佳胎教时间，准爸妈应该抓住时机进行胎教：中午1 2点前后：这时准他的视力处于最佳状态，可以清晰地看到事物，感受事物中蕴藏着的美，适宜在此时欣赏优美风景、艺术性强的绘画作品，为胎宝宝创造良好的情绪环境，促进胎宝宝的发育。

2、如果希望有个良好的胎教效果，必须持之以恒，天天实践。这个道理如同小学生学习——“两天打渔、三天晒网”是要前功尽弃的。不同胎教有不同的时间规定。如音乐胎教，每天2次，每次20分钟；抚摸胎教每天2次，每次5分钟。

3、一般固定在临睡前较合适，每天1—2次，每次15—20分钟，音乐强度在65—70分贝左右。乐曲要选择节奏和旋律都比较平缓、柔和的，如《梦幻曲》、《小夜曲》、《春江花月夜》等。胎儿欣赏：这是直接胎教的一种方法。

4、孕早期的胎儿每天只能醒5分钟，随着月龄增长，到分娩之前，宝宝每次的清醒时间可以延长为30分钟。所以，妈妈抓紧宝宝醒着的时间进行胎教。

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