孕妇健康手册紫色会怎么样（孕妇健康手册上贴紫色标签）

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月母子哪些东西不能吃

1、巧克力：巧克力会影响食欲，不想正常进餐，造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大，贪吃巧克力还会造成多余热量聚集，形成脂肪。乌梅：梅子类的的小零食是很多月子妈妈的最爱，但是这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动，不利于恶露的顺利排出。

2、不要吃花椒，会岔奶的，别吃醋，少吃酱油类的，要不脸上的妊娠斑不好消失，刚生育不要吃太硬的东西，对身体和牙齿都不好，多吃补血的食品。鲫鱼汤、猪脚汤下奶。母鸡汤要多喝啊，小米粥。

3、生冷，辛辣的东西在坐月子前期尽量不要吃，这段时间可以先吃一些性质温和的食物。等到会因裂伤或剖腹产的手术伤口恢复之后，葱就可以少量吃一点点。但是，还有一种说法，月子里的妈妈不能吃辣的东西，不能吃葱和花椒（就是月子餐里绝对不能有这两样东西）。

4、孕妇保养： http：//baike.baidu.com/view/26404htm#2 月母子那些东西不能吃：忌食螃蟹、海带和甲鱼食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。忌食米仁和马齿觅米仁又称薏苡仁它促使子宫收缩易诱发流产马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。

5、产妇能吃沙参、山药、党参。因为这些食品互相不相克且营养丰富。沙参具有养阴清肺、祛痰止咳等功效，适用于治疗肺热燥咳、虚劳久咳、咽干喉痛等症。山药健脾补肾，药食两用，药性平和，无副作用。党参有补血活血养颜美容的功效。一起食用营养价值更好。

1、肥皂治蚊子咬夏天难免被蚊子叮咬。把湿肥皂打在包上，很快就不痒了。大米防虫有窍门夏天气温高，大米、白面都很容易生虫子，有个小办法可以防虫：用白纱布裹上绿茶，或者干姜、花椒、大料，再把纱布袋放在盛米面的袋子里。防虫效果很好。

2、【家庭生活小常识100条】（一）治脏妙法铝制锅盆有了油污后用一把鸡毛沾水擦试，污垢便易擦掉。屋内有烟味，在开窗通风的同时，可在室内不同位置放几条湿毛巾。不慎打破玻璃器皿后，可用洗皂在附近地面上来回擦试，玻璃碎屑就会粘在肥皂上。门窗或抽屉开关不灵活，可用肥皂涂在转轴处润滑。

3、生活中有各种各样的小技巧可以让我们生活更轻松快捷，遇事不要太慌张，以下是小编为大家整理的17个生活小常识，仅供参考，希望能够帮助大家。

4、生活中的小常识鉴别珍珠：真珍珠看上去有不均匀的彩虹，假的色调单一；真珍珠摸起来有清凉感；相互摩擦，有粗糙感的是真珍珠，明显光滑感的是人造珠。将大葱葱根朝下竖直插在有水的盆中大葱不仅不会烂，还会生长呢！将大葱叶晒蔫，然后带着叶子捆好放在阴暗处，就可存放长久。

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1、不同的蔬菜会提供不同的营养，有不同的营养价值。孕妇应该吃多样化的蔬菜。豆芽：有丰富的维生素C、叶酸、一定量的蛋白质、脂肪等营养物质，可以补充宝宝生长发育所需的这些营养物质，促进宝宝身体健康发育。

2、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质；黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富；黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，莴笋萝卜，孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

3、菠菜菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水等神经系统畸形之害。专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。

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