人流后怎么食疗好（人流后的饮食调理食谱）
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做完人流50天,身体挺虚弱的,平时我还不怎么吃饭,我想知道吃什么能让我...
由于人流术中出血，会流失身体里部分的铁质，容易出现贫血，进而人体容易感到虚弱，无力，出汗等等虚弱的症状，建议增加营养注意休息，饮食应该是营养丰富容易消化为主，机器做个血检如果贫血，多吃红枣桂圆之类补气血，多吃动物肝脏。 卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。
人流后吃什么好呢？在人流的头几个星期比较虚弱，总感觉疲惫不堪，肠胃功能又较差，可选择清淡、细软、易消化的食物，如面皮、粥、蒸煮熟的鸡蛋和蔬菜，鱼、禽、肉、蛋、奶及大豆类食物是优 质蛋白的良好来源，帮助调理身体。
流后身体较为虚弱，会经常出汗，而汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素，因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬，以此来补充维生素。 多吃蛋奶和瘦肉： 蛋白质的摄入可以增强身体的免 疫力，因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物，鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是蛋白质的主要来源。
药流后饮食注意事项
药流后，女性的身体抵抗力较低，容易受到感染。因此，要注意饮食卫生，避免进食不洁食物，以免引发腹泻、食物中毒等问题。总之，药流后的女性应注重营养的摄入，多吃高营养、易消化的食物，避免生冷、寒凉、辛辣的食品，同时注意个人卫生，以促进身体的康复。适当的休息和运动也是恢复过程中必不可少的。
如果有宫内残留的情况，必要的时候是需要清宫处理的，药流后应该禁止性生活，性生活容易引起感染，禁止盆浴。饮食上也需要尽量多吃含有蛋白质比较丰富的食物，比如说鸡肉、鱼、蛋、牛奶等，还有维生素也比较丰富的新鲜水果，不要吃刺激的食物以及生冷的食物。
药物流产需要吃3天的药物，吃3天药物的过程中，就建议在饮食上要谨记以下的食物：不能吃坚硬的食物，不要吃生冷的食物，特别是以往曾经有胃肠道疾病的女性，更不能在这个时候吃生冷的食物。
流产后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。
答案：药流可以吃一些促进子宫收缩和排除淤血的食物，如山楂、红糖等。同时，还需要补充蛋白质和维生素，如鸡肉、鸡蛋、牛奶等。解释：药流后，女性身体需要恢复，饮食调理是重要的一环。在药流后，适当的食物可以帮助子宫收缩，排除体内的淤血，加速身体的恢复。
流产之后的食疗方法有哪些?
1、饮食推荐（1）鸡蛋枣汤用鸡蛋2个加上红枣十多个，按个人口味加上红糖，做成鸡蛋枣汤。这种汤具有补中益气和养血作用。适合贫血、小产、产后的女性，具有补血益气的作用。（2）荔枝大枣汤另外一种小产后食谱是荔枝大枣汤。
2、补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。
3、流产后的食疗方法原则之一：少吃辛辣食物辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。
4、流产的症状具体有哪些？来看看。流产后的食疗荔枝大枣汤原料：干荔枝、干大枣各7枚。制用法：将干荔枝和干大枣洗净，一同入锅加适量的清水煎煮30分钟即成，可每日服1剂.功效：此汤具有补血生津的功效，适合在流产后出现体虚、贫血雾症状的女性服用。
坐小月子吃什么好又可以恢复
小月子是指人工流产之后或者是自然流产之后，在饮食上也要加强营养，比如可以用乌鸡煲汤喝，加北芪、红枣适量，一周喝2次，并且将肉吃掉。也可以煲鱼汤喝，比如鱼头豆腐汤，加几片姜，有驱寒的作用。
豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
而进补最常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡多半使用母鸡，也有人使用乌骨鸡。鸡肉由于性味温甘，又富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、BBC、E、烟碱酸，能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。
小产没怎么关系，一块胚囊而已，平日里注意卫生，我是引产的，坐月子要吃酒糟鸡蛋，放红糖。
坐小月子服用有补血止血，滋阴润燥的功效。主要适于：血虚、头晕目眩、面色苍白、心悸失眠，小腹隐痛的女性服用。建议：阿胶炖鸡汤比较滋补。小米 小米含较多的维生素BB2，纤维素含量也很高。可帮助流产的女性恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲等。建议：小月子期间，可以多用小米和红枣熬粥喝。
其实小月子比正常分娩的产妇注意的更多，所以小月子一点要好好保养，一般吃的食物和产妇一样，要多喝骨头汤。吃煮鸡蛋，有营养食物。还要注意不要使身体受凉，注意保暖。正常分娩月子期在45天。
小产后要吃什么食物?小产后要怎么补身体?
1、饮食推荐（1）鸡蛋枣汤用鸡蛋2个加上红枣十多个，按个人口味加上红糖，做成鸡蛋枣汤。这种汤具有补中益气和养血作用。适合贫血、小产、产后的女性，具有补血益气的作用。（2）荔枝大枣汤另外一种小产后食谱是荔枝大枣汤。
2、小产之后需要休息2～3周，帮助体力恢复，要多吃一些含有优质蛋白的食物，例如瘦肉类、蛋类、牛奶或者大豆、鱼类等，也要多吃一些富含维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜水果等，多吃含有铁质的食物，比如动物肝脏或者动物血之类的食物。
3、小产后吃什么好 高蛋白质食物 小产后，女性体内的营养消耗较大，尤其是蛋白质的流失较为严重。因此，补充优质蛋白质是至关重要的。如鱼、肉、蛋、奶等动物性食品，以及豆类、坚果等植物性食品，都是良好的蛋白质来源。
4、小产后应该注意饮食调养，以下是一些建议： 多吃易消化的食物：可以选择煮熟的米粥、稀饭、面食等，这些食物容易被消化吸收，有助于恢复体力和营养需要。 水果和蔬菜：多食用富含维生素和纤维的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、西红柿、胡萝卜等，有助于促进消化和增强免疫力。
5、可以多吃些小米粥，鸡蛋等一些营养比较高的食物。因为打胎后身子都会比较虚弱，必须要吃一些关于这方面的食物。必要时可以根据医生的要求来服用一些药物，比如止痛药等等并且在这一个月内必须要注意生活方面的问题，以免引起其他部位的感染。还可以吃一些高钙的食物，比如牛奶等等。
6、高蛋白食物：蛋白质是身体修复和恢复所必需的营养素。建议选择鸡肉、鱼肉、豆腐等富含蛋白质的食物。 高铁食物：由于小产后可能会出现贫血的情况，因此需要摄入足够的铁质。建议选择瘦肉、鸡蛋、菠菜等富含铁质的食物。
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