母乳喂养知识内容大全图解视频播放（母乳喂养知识与技巧）

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1、坚持母乳喂养的女性经常会在不方便哺乳的时候把乳汁储存起来，冰冻。在喂奶之前必须给解冻，先把冰冻的乳汁放在冰箱里面解冻，然后放在温水里面的加热，一般到37摄氏度左右之后，就可以开启这种储存袋的密封口了，然后把它倒进玻璃奶瓶里面，喂宝宝。解冻了的母乳必须尽快食用。

2、冷藏室解冻：提前24小时，将冷冻母乳从冷冻室放置在冷藏室，这样的方式对母乳中脂肪的损失是最小的。流水解冻：将冷冻的母乳储奶袋放在冷水中解冻，或者用冷水冲淋。放入冷水前，一定要确保储存袋的密封口是密闭的，这也是最快的解冻方式，千万不要放在热水中。

3、提前准备：在宝宝需要喝奶之前，最好提前将冷冻的母乳从冰箱中取出，放在室温下自然解冻。这样可以确保母乳在解冻过程中不会受到温度波动的影响，从而保持其营养成分。使用温水浸泡法：将冷冻的母乳储奶袋放入一个装满温水的大碗中，确保水能够完全覆盖袋子。

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手挤奶的准备与放松挤奶前的放松十分重要，有助于刺激乳汁分泌。妈妈们可以先放下手边工作，喝一大杯温开水，舒展身体，活动僵硬部位。在挤奶场地，准备所需物品，脱去衣物，静心思考宝宝吃奶的场景，播放宝宝的照片和视频，帮助刺激奶阵的出现。刺激奶阵的方法刺激奶阵是手挤奶的关键步骤。

当奶阵来临时，别忘了准备好防护，以防溢奶。手挤奶的正确步骤是：首先，用拇指和食指形成C型，轻轻放在乳晕边缘；接着，深但避开皮肤的压向胸壁，用对挤的方式，确保乳汁360度排出。我们的平台上还有详细的视频教程，一步步引导你操作。

妈妈将拇指放在乳头、乳晕的上方，食指放在乳头、乳晕的下方，其他手指托住乳房；拇指、食指向胸壁方向挤压（挤压时手指要固定），重复几次，便可挤出乳汁；每一乳房每次至少挤压3~5分钟，至乳汁减少再去挤压另一乳房，两个乳房可交替挤压，每次挤奶的时间以20分钟为宜。

侧卧抱法：母亲可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴和母亲乳头保持水平。用枕头支撑住后背。摇篮抱法：用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。

尝试不同的哺乳姿势和技巧，找到最适合自己和宝宝的方式。如果乳头疼痛或出现其他不适症状，及时就医检查并治疗。总之，正确的母乳喂养方式需要母亲在实践中不断摸索和调整。

母乳喂养正确姿势如下：摇篮式：平时抱婴儿姿势，可将宝宝头放于臂弯内，用胳膊托住腰背，用手扶住臀部及大腿根。反摇篮式：需仔细保护宝宝头部，因为颈部力量不足以自行抬头，所以应使用一只手直接托住宝宝头部，另一只手扶住乳房以完成喂哺动作。

母乳喂养的正确姿势就像腋下夹住一个橄榄球一样用上肢夹住宝宝的双腿在侧腋下，宝宝上身呈半坐卧姿势正对妈妈胸前，在用枕头垫高宝宝到奶头的位置，然后乳房前挺就好。用手臂托住宝宝，让宝宝的头部依靠在妈妈的肘弯里面。妈妈的前臂托住宝宝的后背，手掌托住小屁股。

母乳喂养姿势：坐姿是一种合理的姿势。试着放松全身，用一只手托住婴儿的后颈，另一只手托住婴儿的臀部。尽量让乳头稍微远离婴儿的鼻子，以防止乳汁过多窒息婴儿，同时避免乳房堵塞鼻子造成呼吸不畅。母乳喂养时间：母乳喂养的婴儿不需要定期推荐，按需喂养是好的。

母乳喂养是宝宝健康成长的重要保障，也是妈妈们快速恢复身体的有效途径。但是，正确的喂养方式才能让宝宝吃得健康，让妈妈喂奶更轻松。下面，我们来分享一些母乳喂养的正确姿势，帮助新手妈妈们更好地喂养宝宝。正确的喂奶姿势正确的喂奶姿势对于母乳喂养来说非常重要。

母乳喂养要采取以下正确的姿势：第要让孩子紧贴母亲，让孩子的头颈臀保持一条直线，面部对乳房，鼻尖对着乳头。第母亲的手指要乘C形状来托住乳房，四指并笼放在乳房的下方，拇指放在乳房的上方，轻轻压住乳房的上部。

在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒适，宝宝要安静。

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