扭伤的急救措施包括哪些（扭伤的应急措施）

本篇文章给大家谈谈扭伤的急救措施包括哪些，以及扭伤的应急措施对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

手腕扭伤应该怎么急救?手腕扭伤紧急处理方法

1、千万不能随意活动患处，也不能再继续骑车，等到伤情彻底被治愈之后，再骑车也不迟。如果伤势较重，还需要使用固定夹板 辅助治疗。以上内容就是小编为大家介绍的有关骑车时手腕扭伤的解决方法。手腕扭伤该如何正确急救 这就需要大家平时多掌握一些意外伤害急救小知识 ，才能有效避免手腕有伤的事故再次发生。

2、然后可以使用云南白药喷雾剂，在患处多喷几下，再用手轻轻的进行按摩，可以起到很好的活血化瘀、止痛效果。希望大家看过小编的介绍之后，能够了解手腕扭伤疼痛的处理方法，手腕扭伤该如何正确急救？这就需要大家平时多掌握一些意外伤害急救小知识，才能够在出现手腕扭伤之后及时作出反应和处理。

3、每次坚持至少15分钟。坚持热敷两个星期就会起到非常好的恢复效果，平时应该避免剧烈活动，注意休息的同时还应该加强保暖。大家看过小编的介绍之后，已经知道了手腕扭伤后的方法，如果换头并没有骨折，就不需要使用固定夹板 固定。手腕扭伤该如何正确急救 多掌握一些意外伤害急救小知识 还是十分必要的事情。

4、也可以用红花油、活络油等跌打油轻揉扭伤的地方，以达到活血祛瘀的作用，促进淤血吸收，并且温热能减轻疼痛。相信大家看过了上面的内容之后，已经了解了手腕扭伤该如何正确急救 的方法，平时只要多掌握一些意外伤害急救小知识 ，在遇到这种情况之后才能够有条不紊的进行处理。

5、或者使用固定夹板将患处固定。这样做对手腕扭伤的恢复非常有益处，除了外用药物之外，也可以口服药物治疗，一般情况下一个月左右就可以治愈。相信大家看过上面的介绍之后，已经了解了手腕扭伤的包扎方法，手腕扭伤该如何正确急救？平时只要多掌握一些意外伤害急救小知识，相信大家会对这个问题有更深刻的认识。

脚踝扭伤的急救措施有哪些

立即休息：在发生脚踝扭伤后，应立即停下活动并休息，避免用力及再次碰撞受伤处。冰敷：将冰块或袋装冰冻食品等包装物，裹在毛巾里，轻轻放在受伤部位上，每次冰敷时间一般控制在20-30分钟，并每日冰敷3-4次。

冷敷可以减缓伤处局部的血液循环，使血管收缩，起到止血、消肿、镇痛的作用。注意这时不能使用热敷，以免加快血液循环，加重脚踝肿痛的情况。热敷缓解在扭伤24小时后，可以采取热敷措施，用热毛巾敷于伤处，能加快局部的血液循环，有利于伤处淤血和渗透液的吸收，减轻疼痛。

轻度足踝扭伤，应先冷敷患处，24小时后改用热敷，用绷带缠住足踝，把脚垫高，即可减轻症状。触电急救法 ①迅速切断电源。②一时找不到闸门，可用绝缘物挑开电线或砍断电线。③立即将触电者抬到通风处，解开衣扣、裤带，若呼吸停止，必须做口对口人工呼吸或将其送附近医院急救。

脚扭伤为轻度时，可自行处置，但不要掉以轻心。首先，在急性扭伤时千万不要热敷，而应该采用冷敷的方式。最理想是用袋子装好冰水混合物或者毛巾包着冰袋敷于肿胀处，不主张直接用冰块冷敷。每次冷敷20分钟左右，隔一个小时敷一次。

脚踝扭伤一般情况下的处理流程是什么

1、如果脚踝扭伤出现紧急情况，建议及时采取以下处理方法：首先，立刻让患者保持安静，不要继续行走或运动，以免助长伤势。其次，将受伤脚抬高，加速血液流动，减轻疼痛和肿胀。紧急情况下，可以用冰袋或冷水毛巾冷敷患处，不要直接贴皮肤，每次冰敷时间不宜超过20分钟。

2、休息 冰敷 按压 抬高 经验步骤：1休息脚踝一旦扭伤、肿胀就需要立马休息，消肿一般需要24至48个小时。在这个期间，最好不要随意走动。另外，也不要用“活血化淤的药水”按摩受伤部位，急性扭伤后使用这类药物只会让血管进一步扩张，脚踝肿的更加严重。

3、如果脚踝扭伤非常严重，比如骨折或者关节脱位等，那么需要尽快寻求紧急医疗治疗。但对于一般的脚踝扭伤，可以先采取自我急救措施，比如使用冰袋冷敷、抬高脚部等，并及时向医生咨询，在医生指导下适当休息，进行适当疗法和药物治疗，以促进受伤部位的康复。如果疼痛严重或者伤势不明显，也建议尽快咨询医生。

4、脚踝扭伤之后：应该做的是休息，减少活动量，最好是不活动，做到制动。冰敷，从冰箱里拿冰袋对于脚踝周围的软组织进行冰敷，可以减少软组织肿胀，减少毛细血管进一步出血。

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