营养食谱大全菜谱及做法视频（营养食谱大全菜谱及做法视频教程）
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食谱大全及做法
米饭鸡蛋饼 （1）材料：鸡蛋2个，剩米饭半碗，白糖少许。（2）做法：准备好鸡蛋、米饭、白糖。（3）鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。（4）把剩米饭倒入蛋液里。（5）搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。（6）平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。（7）底部煎熟即可。
芹菜炒肉 材料：芹菜2或3棵，瘦肉2两、新鲜的红辣椒2个。
红烧肉 功效：补气血，增强食欲 材料：- 猪肉（五花肉）500克 - 葱姜蒜适量 - 料酒适量 - 生抽适量 - 糖适量 - 酱油适量 - 清水适量 做法步骤： 将猪肉切成块，用热水烫一下去腥味。 热锅倒入适量油，加入葱姜蒜煸炒出香味。 放入猪肉块煮至表面微黄，加入料酒煮去腥味。
晚餐食谱大全 家常晚餐类 酸辣土豆丝 食材：土豆、醋、辣椒、蒜末。做法：土豆切丝，热油后加入蒜末和辣椒炒香，再放入土豆丝翻炒，最后加入醋调味。 红烧茄子 食材：茄子、葱姜蒜、酱油、糖、盐、料酒。做法：茄子切块，先煎炒至软，再加入调料和葱姜蒜炖煮。
【做法】 西兰花焯水备用。 大蒜切末，热锅凉油加入大蒜煸炒。 加入焯水过的西兰花，加盐拌炒均匀即可。 糖醋排骨 【食材】猪排骨500g，鸡蛋面糊适量，白醋适量，料酒适量，盐适量，油适量，白糖适量，葱姜适量。
家庭食谱做法大全如下：小炒肉丝：肉丝、淀粉、一点点料酒混合抓匀。白菜洗净、擦干，裁去叶留帮，切成5厘米长的段，顺菜筋改刀成0.5厘米宽的丝；木耳切丝；洋葱去外皮，洗净切丝；红尖椒纵切丝。
拜托各位给几道五六岁孩子喜欢吃的又营养的菜谱给我,请述说详细点噢,谢...
西红柿炒鸡蛋 简单的很不错，你应该做的不错啦，我的小窍门是，拌鸡蛋时撒点盐，然后西红柿进锅要放点糖，最后再放少许盐 ，就会很好吃啦。2。洋葱炒鸡蛋 也很简单 为了营养，上面俩菜都能放点泡开的木耳。3。
那你就买个竹中两层的便当盒给孩子带冷餐吃，一周也就吃五天。周末回家了再大鱼大肉得吃点，给孩子做做三明治汉堡包紫菜包饭啥的，中午不用热就能吃，再用一层带点水果啥的，营养也挺丰富孩子未必不爱吃。
豆芽是一种营养丰富的蔬菜，烹饪时应注意保留其营养成分。例如，炝拌黄豆芽和麻香豆芽掐菜都是很好的选择。在烹饪过程中，注意火候和调料的搭配，以保持豆芽的鲜嫩口感和营养成分。此外，可以搭配一些蔬菜，如青椒、红椒等，增加菜肴的口感和营养。
、老师教给你的孩子知识，引导他们的人生之路，培养他们成才，犹如学生们的父母一般。家长对老师心中充满感恩，家长感谢老师的话，感谢他们对孩子的爱和关怀！2有如从朔风凛冽的户外来到冬曰雪夜的炉边；老师，您的关怀，如这炉炭的殷红，给我无限温暖。
加强营养，锻炼身体，提高身体素质，免疫力自然会提高。 通过饮食上来提高宝宝的免疫力。请不要让小孩整天吃垃圾食物、高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让小孩偏食而导致营养失调。
现在女人真伟大。不知不觉肚子大、有了孩子没有爸！小时候我们把玩具当朋友、长大了朋友拿我们当玩具。你不能让所有的人满意，因为不一定所有的都是人。
烧菜菜谱大全做法大全
1、家常豆腐。材料：北豆腐1盒、猪瘦肉100克、红椒1根、青椒1根。调料：豆瓣2匙、生抽2匙、料酒2匙、糖1匙、生粉1匙、盐少许、姜、蒜。做法：将豆腐切成厚约半厘米，宽约4厘米的片，猪瘦肉切片用生抽、生粉腌制，青红椒切去籽去筋切成菱形。在锅中倒少许油，将豆腐煎至两面发黄。
2、黄瓜木耳鸡蛋 - 主料：黄瓜1根、鸡蛋2个、黑木耳2朵 - 辅料：油、盐、糖、葱花适量 - 做法： 黄瓜切片，木耳泡发撕小朵，蒜拍碎，鸡蛋打撒。 热油滑散鸡蛋盛起待用，锅底留油。 爆香蒜加入木耳翻炒，加入黄瓜翻炒，加入鸡蛋翻炒。 用盐生抽调味即可。
3、步骤：豆腐切块，用厨房纸巾吸去表面水分。锅中刷一层薄油，小火慢煎豆腐至两面金黄取出备用。锅中留底油，倒入照烧汁加热至微沸，再放入煎好的豆腐块小火慢炖使豆腐充分吸收酱汁味道。待汤汁收浓后关火撒上葱花点缀即可作为素食主菜或配菜食用。
4、道家常砂锅菜谱做法暖暖的好好吃砂锅烧菜既美味又营养，在保证健康的同事，还能保持汤浓味鲜的口感，使菜肴的原汁原味不被破坏。
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