减肥问题及答案（减肥提问的问题100条）

今天给各位分享减肥问题及答案的知识，其中也会对减肥提问的问题100条进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

减肥的问题求助~请大家解答下。。

晚饭5点吃，休息一小时到两小时后快步走5公里，20天之内就能看到减肥的成效。

吃一个月水果能减肥吗 现在的人们越来越关注自己的身材和健康问题，尤其是想要减肥的人，求助各种减肥方法。其中，吃水果减肥成为了一种流行的方式，因为水果可以提供丰富的营养成分，并且含有较少的热量。吃一个月水果能减肥吗？这是很多人关心的问题。接下来，我将为大家解

这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助作进一步解可以有更多资料分享），答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。 祝生活愉快，减肥成功。。

这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助或者家Q1-6-1-0-9-7-8-4-4-7作进一步解答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。 祝生活愉快，减肥成功。。

关于减肥的问题(追加100分)!!

1、晚上是不是吃得多了些呢？你究竟有多胖，一般不太胖的人不太好减！你是第一次减肥吗？是不是由于反复减肥造成的呢？以至于搞得新陈代谢太慢了？也许是平台期呢也说不定呢，总之如果你是按照你所说的办的，而且晚上也吃得很少或不吃的话。再坚持坚持吧，一定会有效的。

2、理解你的急切心情，我曾身高1米7，体重达160斤，超级壮实。现22岁，体重120斤，看起来较为匀称。别人看我高中时的照片都说像两个人。我用亲身经历告诉你，三个月减60斤是不切实际的，但别气馁。 我从不依赖运动减肥，因我懒惰，且胖人初期运动易导致变成壮实胖子。

3、通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。

我是个男人,有一些关于减肥的特殊问题

1、泡脚 最佳答案 我有个方法：上楼梯 上楼梯时要两腿都绷直，脚的中部在楼梯坎的棱上，左右脚 轮流上楼梯.刚开始不习惯，手要扶栏杆，以免摔倒.要好好 休息再上楼梯. 可瘦屁股 二是怎样瘦小腿：收缩VS腿减脂 1 踮脚直立 用书本垫出一台阶，脚尖站立。腰部保持紧绷，双眼正视前方。

2、男人有效减肥计划蛋白质奶昔出去用餐之前，先喝一杯蛋白质奶昔。不但美味可口，而且会让你有长时间的饱腹感。这样你便打消了原先大吃一顿的想法。晚上9点后禁食设立一个规定：“九点后禁食”.意思是晚上九点后禁食，不要吃那些不健康的食品。

3、首先，做仰卧起坐。最好是做直腿仰卧起坐，这样可以加大腹部力量收缩能力，更有效的达到减去肚上赘肉的效果。锻炼时间不能低于45分钟，这样才能达到减肥的效果。可以利用晚上睡觉前来完成。俯卧撑。有人说俯卧撑只是能锻炼男人的手臂力量，其实不然。

4、第一点你记住了，这时候的你并不适合运动，因为这么大的负荷你随便动动都会受伤。第二点，前期减肥只需要控制饮食，因为你的身体已经习惯了每天摄入大量的热量，这时候降低热量摄入就能减肥，一定要戒掉饮料和油炸食品，别吃肥肉，吃个鸡腿你都得把皮啃掉。

5、可以下载keep那些健身软件，挺好的。还有一点就是要少吃一点。也是举个例子，比如我一个月不吃晚饭早饭就瘦了5斤，当然早饭还是要吃的，不然对胃不好，所以你要忌口，真有心想减肥的话晚上就少吃点，用水果代替肉类。

6、不吃某一餐真的能帮助减肥？不吃早餐或者不吃晚餐，本质上不会对减肥造成任何影响。因为摄入热量的多少更适合这个问题。有些研究指出，不吃早餐会变胖，但同时又有说法，吃早餐增加了摄入，更加可能变胖。彼此相对立的观点，在于模糊了热量平衡和减肥相关体验的关系。

减肥需要问哪些问题呢?

减肥的顾客一般会问：我这体型能减得下来吗？要多长时间？几个月有效果？需要节食吗？每天可以吃多少东西？不运动行不行？会不会把身体搞垮？。。

我认为减肥的顾客比较关心的问题：第一就是我能不能减下去，第二就是我能不能不控制饮食，第三就是我这个月能瘦几斤。但是减肥其实靠的是意志力管住嘴迈开腿，总有一天会成功的，不仅能达到美，而且能身体健康。

您好。减肥顾客比较关心的问题。首先是我能不能减下去。其次是我能不能不控制饮食。最后是我到底能瘦多少斤。多长时间有效果。其实减肥一定要有恒心。一定要坚持。个人的一些分享。希望采纳。谢谢。

几乎100%的减肥者都碰到过这种问题）道理很简单：所消耗的热量并非由脂肪提供，而是来自于食物里的糖分。人在运动时身体会优先取用糖分供能，只有当连续运动达到30分钟，脂肪才会慢慢参与进来。

你们的产品价格为什么这么高？回答方式1：感谢您的认可，我们的产品之所以价格较高，是因为其卓越的功效和质量保证。我们的减肥产品不仅能有效减重，还能紧致肌肤，调理内分泌系统，对妇科问题也有辅助改善作用。此外，产品还能帮助改善宫寒问题，提高怀孕的几率。

个人有减肥的问题请教大家。

1、怎么快速健康减肥瘦身？减肥本来就是一件痛苦的事情，还要每天担心反弹问题，那怎样快速减肥不反弹呢？利用一些秘诀即可事半功倍，比如给自己定个减肥目标，每天称体重、培养良好的饮食习惯、适当地进行运动锻炼以及不要过分依赖减肥药等，轻轻松松减肥不反弹。

2、从减脂效果来讲，一定是饭前运动的减脂效果更好！因为饭前人体血糖浓度偏低，你在做有氧运动的时候，会更快的过度到脂肪供能阶段。人体在使用有氧功能系统的时候，优先使用的体内的糖，当血糖浓度降低后，会转而使用脂肪，当脂肪耗尽后才会使用蛋白质。

3、游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。

4、评估基础代谢水平。基础代谢水平是指人体在静息状态下维持生命活动所需的能量消耗。基础代谢率偏低，意味着身体消耗能量的能力较弱，减脂难度更大。通过专业的代谢检测，可以了解个人的基础代谢情况，并制定针对性的减脂计划。制定合理的饮食计划是减脂的关键。饮食应以低脂、高蛋白、高纤维的食物为主。

减肥顾客常问的问题?

1、顾客常问是否这次减肥有效果？ 能否不控制饮食也能减肥？ 这个月能减掉多少斤体重？ 减肥实际上依靠坚持运动。 应该减少高热量食物的摄入。

2、减肥的顾客一般会问：我这体型能减得下来吗？要多长时间？几个月有效果？需要节食吗？每天可以吃多少东西？不运动行不行？会不会把身体搞垮？。。

3、顾客通常会给出两种答案：（1）我希望变得更瘦、更漂亮。（2）我希望更健康。对于希望变美的顾客，可以说：投资不到2000元就能看到身材的改变，这意味着您可以随心所欲地选择衣服，即使价格不高，也能展现出高级感。

4、一般会问，自己能不能瘦下来，现在这产品对身体有没有危害，自己多久能瘦下来等。

5、几乎100%的减肥者都碰到过这种问题）道理很简单：所消耗的热量并非由脂肪提供，而是来自于食物里的糖分。人在运动时身体会优先取用糖分供能，只有当连续运动达到30分钟，脂肪才会慢慢参与进来。

关于减肥问题及答案和减肥提问的问题100条的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。