孕妇怀孕期间便秘怎么办呢（便秘一个动作立马排便）

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怀孕六个多月便秘怎么办

对于孕妇来说，如何治疗便秘，成为孕妇最为头疼的话题。孕妇发生便秘时，切不可乱用泻药，尤其是怀孕十六周内的孕妇，否则容易引起流产、早产，对于一些症状较轻的孕妇，可以采用食物疗法 每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。

便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种，功能性便秘多由排便动力缺乏、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。器质性便秘多由部分性肠梗阻、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、痔疮等引起。

怀孕七个月便秘严重，应该注意多吃新鲜的水果、蔬菜，如香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜或者西红柿、小油菜，粗纤维的水果和蔬菜具有润肠通便的作用，能够缓解便秘的现象。平时还应该注意适量的运动，促进胃肠蠕动也能够促进排便。注意不要吃辛辣刺激性的食物，像辣椒吃了之后会导致上火，加重便秘的现象。

刚怀孕便秘能不能用力

女性刚怀孕出现便秘的现象，一般考虑是因为肠道蠕动差导致的，需要多喝点热水，多吃一些含有粗纤维的食物来帮助促进肠胃蠕动，来缓解便秘的症状。

通便食物 马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。提示：食用前请注意观察，发芽或皮变青、变绿、变紫的马铃薯不可食用。

孕妇便秘是一件很不便的事儿，由于便秘的情况下，也会影响食欲的。并且孕妇假如排便用劲，也是非常容易造成小产的。但也是有许多 孕妇怀孕初期的情况下，就出现便秘的症状了，这主要是孕妇在怀孕的情况下，饮食搭配不善导致的。

怀孕6个多月便秘怎么办

养成定时排便的习惯。每天早上6-7点这个时间段，是排便的最好时间，这个时间是大肠经最活跃的时候，每天把排便时间安排在这个时间段是比较合理的。保证合理的饮食。

很多准妈妈在怀孕后都会被孕期便秘找上门，真是苦不堪言啊！严重的便秘还会有长痔疮的隐患。Get6个妙招对抗烦人的孕期便秘！多吃富含纤维素的食物 富含纤维素的食物，可以有效的防止便秘。因此，准妈妈要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、燕麦、杂豆、糙米等。

鼓励孕妇多喝水，有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水，但这样便秘情况很难好转，只有多喝水才能加快排便。适当的活动。孕妇适当的散步、慢走等活动对缓解便秘情况很有帮助，特别是饭后的散步，对身体大有裨益，也有助于顺产。

从而预防或减轻便秘。孕妈咪应该每天坚持适当的活动，如散步、做较轻松的家务等，而不要经常躺卧在床，这样不利于日后分娩呦。特别说明：通过以上关于孕妇便秘怎么办 六个方法解决便秘问题内容介绍后，相信大家会对孕妇便秘怎么办 六个方法解决便秘问题有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。

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