破壁调理食谱大全（破壁菜单搭配）

今天给各位分享破壁调理食谱大全的知识，其中也会对破壁菜单搭配进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

破壁机营养食谱大全及做法

1、赤小豆20g，黄豆30g，花生20g，红枣三颗，荞麦15g，1000mL的水，所有的材料洗干净放进破壁机，红枣一定要去核，然后加入水，按五谷杂粮键，中途不用管它，半个小时后就有香浓的豆浆喝了，这些材料打出来的豆浆特别好喝，颜值也很高。

2、做法：将香蕉去皮，切成小块。将切好的香蕉放入破壁机中，加入适量的牛奶和冰块，打成奶昔。最后加入蜂蜜调味即可。

3、当然以上的制作比例并非固定不变的，您可以根据个人口味适当调整食材的比例。在制作豆浆时，最好将豆子浸泡一夜再打，这样豆浆会更加细腻好喝。同时，破壁机的功率和功能也影响豆浆的口感和细腻度。

4、红豆薏米豆浆：赤小豆40g，红枣4颗，薏米30g，燕麦30g。食材倒入破壁机中，加800ml水，选择五谷模式即可。可可燕麦奶：即食燕麦50g，可可粉5g，核桃20g，香蕉一根。食材倒入破壁机中，加500ml水和200ml牛奶，选择奶昔模式搅拌均匀即可。

5、养生girl破壁机食谱 韩式南瓜羹 老南瓜200克，糯米50克，冰糖5克，清水600毫升，牛奶200毫升 这款是烤肉店的最爱！香甜可口，丝滑浓郁！奶香十足~只需要把南瓜糯米冰糖水放入破壁机，按米糊键，完成以后加入牛奶即可。

6、破壁机营养早餐做法如下：凤梨椰汁舒果昔。凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中，选择“蔬果”功能，按下“启动/停止”，工作完成后即可。阿胶固元膏。阿胶用榔头敲碎，放入料理机中，选择“坚果”功能粉碎，将粉碎后的阿胶倒入容器中黄酒泡3天。

破壁机流食营养餐食谱大全

红豆薏米糙米粥 - 材料：糙米、薏米、红豆、水 - 做法： 将糙米、薏米、红豆混合洗净。 使用破壁机将糙米、薏米、红豆打成细腻粉末。 将打好的粉末倒入锅中，加入适量的水，小火煮至成粥，搅拌均匀即可。

准备大米、牛肉、土豆等食材。 将大米25-30克左右、土豆40克左右、胡萝卜一小段、西红柿大的六分之小的四分之一。 将西红柿、萝卜和土豆都切丁，胡萝卜可以切大块点盯祥，其他的煮完都成泥。 宝宝吃饭的碗八分碗的水，牛肉25克左右，切碎。

红豆薏米糙米粥 材料：糙米、薏米、红豆、水 做法： 将糙米、薏米、红豆混合洗净。 将混合好的米豆放入破壁机中破壁。 将破壁后的米豆放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火煮至米豆变软烂，搅拌均匀即可。

第一步是选购新鲜、有营养的肉类。选购高品质的肉类是制作流食的关键，好的鸡胸肉、鸭肉或瘦牛肉等都是很好的选择。在选购时要注意肉类的新鲜程度，如果有异味或腥味就不要购买了。另外，肉类要切成小块以确保破壁机的效果。第二步是将选购好的肉类放入破壁机中并添加适量的食材，如蔬菜或豆腐等。

破壁机100种豆浆食谱

1、香草栗香豆浆。食材：黄豆25g、去壳栗子65G、纯净水适量、香草荚半根、适量红糖。步骤：将所有食材放入破壁机中，选择豆浆程序启动，结束后即可得到香草栗香豆浆。手动控制型破壁机得先将食材蒸熟再进行搅拌。紫薯银耳露。食材：紫薯半个、四分之一泡发银耳、适量冰糖。

2、破壁机的豆浆搭配食谱，如果人多可以按照比例增加就可以啦。三豆豆浆： 黄豆10克，黑豆10克，红豆10克。水300毫升。豆浆键。奶香玉米汁： 玉米半根，牛奶150毫升，水150毫升，冰糖10克 小米莲子米糊： 小米20克，莲子六颗，红枣五颗，水300毫升。米糊键。

3、原味豆浆：将黄豆浸泡一晚，加入适量的水，使用破壁机搅拌成豆浆，过滤后即可饮用。 红枣豆浆：将黄豆和红枣一起浸泡，加入适量的水，使用破壁机搅拌成豆浆，过滤后即可饮用。 黑芝麻豆浆：将黄豆和黑芝麻一起浸泡，加入适量的水，使用破壁机搅拌成豆浆，过滤后即可饮用。

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