扭伤急救措施有哪些内容和方法（扭伤急救常识）

本篇文章给大家谈谈扭伤急救措施有哪些内容和方法，以及扭伤急救常识对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

脚崴了一下,在看医生之前,都有哪些自救措施吗?错误的方法是什么?

1、你好！崴脚后正确的自救方法是：立即停止活动，把小腿垫高，促进静脉回流和瘀血消散。注意疼痛和压痛点的位置、肿胀的程度和关节是否出现畸形等。如扭伤严重，应去医院治疗。用毛巾包裹冰块外敷局部。

2、问题分析： 你好，崴脚后首先要排除有无存在骨折的表现，如果没有存在骨折，可以给予冷毛巾敷，适当服用一些止痛的药物缓解疼痛症状。 意见建议： 注意休息限制活动，适当把脚抬高减轻浮肿的症状，过2小时后可以用温毛巾热敷，加上活血止痛的药物减轻脚肿的症状。

3、脚崴了的自救方法就是暂时不动，用手揉捏缓解节课。

急救常识和急救方法

止血带不宜长时间结扎。用布条、纱布作止血带包扎时，止血带不宜过细过窄，不宜直接扎在皮肤上，止血带与皮肤之间应垫以布料（可用纱布、毛巾或衣袖等）。扎止血带松紧要适当，每隔30至60分钟应松开2至3分钟（并用指压法代替止血），避免止血带以下肢体缺血坏死。

腰突然扭伤后，如伤势较轻，可让病人仰卧在垫厚的木板床上，腰下垫1个枕头。先冷敷伤处，1～2天后改用热敷。如症状不减轻或伤重者，应急送医院治疗。

心脏骤停急救 在发现有人出现心脏骤停时，首先确保安全，然后立即拨打急救电话。开始进行心肺复苏（CPR），每分钟至少100-120次的按压频率，直到急救人员到达。 失去知觉的处理 发现有人失去知觉，应该检查有无呼吸，如果没有呼吸，则需要进行人工呼吸。另外，需要保持患者的体温，尽快将其送往医院。

扭伤一般在运动中经常出现,发生扭伤后应该如何进行治疗?

1、运动扭伤后正确的自救方法，有很多的人都不注重自己的身体健康，总是觉得年轻就是资本，什么都是可以不用担心，但这样过度损害自己的身体又或者出现一些问题时不就医不重视怎么办，以下是关于运动扭伤后正确的自救方法。

2、【错误】【答案】N。解析：运动中脚伤肿后，应进行冰敷。冰的作用是减少通往伤处的血流使受伤部位的内出血和肿胀情况得到控制，恢复的过程也会加快。如果用热敷，受伤处温度会升髙，流到伤处的血液增加，使伤有小血管破裂，会增加出血量，使血肿吸收困难，延缓恢复过程。故本题说法错误。

3、扭伤是现实生活中，经常容易发生的一种病症。病人发生扭伤后，应该及时就诊。经过骨科医生临床检查后，再拍摄相关的X光片、CT片或核磁共振片，做出明确诊断，然后再根据具体病情，采取正确的对症治疗。

扭伤急救措施

轻度足踝扭伤，应先冷敷患处，24小时后改用热敷，用绷带缠住足踝，把脚垫高，即可减轻症状。触电急救法 ①迅速切断电源。②一时找不到闸门，可用绝缘物挑开电线或砍断电线。③立即将触电者抬到通风处，解开衣扣、裤带，若呼吸停止，必须做口对口人工呼吸或将其送附近医院急救。

及时冷敷手腕扭伤时，扭伤部位的毛细血管会破裂出血，手腕就会肿胀。最好在24小时内，每隔2-3小时对手腕冷敷20-30分钟，可使毛细血管收缩，减少出血量，从而使手腕停止继续肿胀并消肿。热敷手腕手腕扭伤24小时之内，不能热敷患处，否则会促进血液循环，增大患处出血量。

在扭伤之后的48小时内皆采取冰敷的办法，所谓冰敷，就是拿冷冻的东西敷扭伤的部位，以达到减少和停止出血和软组织渗出并且减轻疼痛。有冰袋最好，没冰袋的话去便利店买冷饮也可以，最好拿毛巾包裹。每次冷敷不要超过20分钟，防止冻伤。在此期间，不要揉搓扭伤部位，以免引发再次出血或组织液持续渗出。

脚部扭伤急救护理措施

1、在最初的24小时内，关键措施是冷敷，每半小时用冷毛巾敷一次，同时将伤脚抬高，以减少肿胀。第二天，可以尝试用温热水泡脚或热敷，配合使用正骨水或红花油进行轻柔按摩，确保晚上睡觉时脚踝仍保持高位，白天则用弹性绷带适度包扎，以防再次受伤，限制活动。

2、面对脚踝扭伤带来的肿胀，以下是一些应对策略：首先，立即采取急救措施。当脚踝扭伤后，首要任务是冰敷，将冰袋包裹在毛巾中，冷敷伤处20分钟，每日3-4次。这样做有助于缩小血管，减少血流量，从而减轻肿胀。同时，尽量保持患肢抬高，让血液和淋巴液回流更顺畅，加速肿胀的消退。

3、冷敷：在扭伤脚之后应该尽快地对受伤的局部进行冷敷，冷敷可以促进血管的收缩，使出血的症状得到减轻，对于新陈代谢产生物能起到阻止减少的作用，这样可以减轻这些代谢物对神经末梢的刺激和压迫，同时可以消肿。每次冰敷的时候进行15分钟，每隔两个小时敷一次，一直至肿胀不再增加即可。

4、合理用药，扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。注意饮食，脚扭伤后，要注意饮食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。

手腕扭伤如何正确急救

1、如果手腕扭伤程度比较轻，可以自行处理的话，要及时的用冰袋或是冷毛巾对扭伤部位进行冷敷20-30分钟，可以使得毛细血管收缩，帮助缓解手腕扭伤部位的肿胀。热敷 在手腕扭伤24小时或48小时后，可以对扭伤部位进行热敷，可以促进血液循环，起到消肿止痛的作用。

2、在冰敷了2天之后，扭伤部位没那么红肿，说明已经完全止住出血了。这就可以开始用温温热热的东西来敷扭伤处了。可以选用煮鸡蛋剥壳后用薄毛巾包裹来敷，也可以用红花油、活络油等跌打油轻揉扭伤的地方，以达到活血祛瘀的作用，促进淤血吸收，并且温热能减轻疼痛。

3、刚刚手腕扭伤的时候，局部往往会出现肿胀，在24小时以内，可用冰块或凉毛巾进行冷敷，这样可以防止肿胀扩大：再采用热敷的方法，以改善血液循环.促进瘀血吸收。采用冷敷与热敷后，可服用祛瘀消肿止痛药如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等药物，以舒筋活络，活血散瘀。

4、手腕扭伤，并已经进行了紧急处理之后，也千万不能掉以轻心。在恢复阶段可以口服药物活血止痛，比如，云南白药胶囊，一日三次。或三七片2片，一日三次，并加服止痛药如散利痛，一日二次。这样才能够有效促进手腕扭伤患处恢复。

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