南瓜子的作用与功效营养价值（男性吃南瓜子有7大好处）

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南瓜子的作用与功效

南瓜子的好处与功效 南瓜子是很多人喜欢的小吃，不仅口感爽脆可口，也有很多好处。吃南瓜子到底有什么功效和作用呢？下面我们一起来了解一下。功效一：帮助睡眠 南瓜子中含有一种叫做色氨酸的物质，可以帮助身体合成褪黑素，有助于调节人体节律，调整睡眠质量。

南瓜子的功效与作用 促进人体生长发育，南瓜子含有大量的锌元素，对人体细胞合成有很大的帮助，更有利于身体的成长发育，尤其是对于儿童来说。预防和对抗癌症，南瓜子有消除致癌物质、预防癌细胞生成，对抗突变因素的作用，可以有效帮助人体对抗癌细胞疾病。

南瓜子可驱虫、抗动脉硬化。南瓜子是经常吃的小零食，其实南瓜子还是很好的驱虫良药。南瓜子对血吸虫有很好的驱除作用，有血吸虫病的病人平时不妨多吃一点南瓜子，可以起到辅助驱除血吸虫的作用。再一个南瓜子对人体内很多寄生虫都有驱除作用，比如蛔虫、绦虫，都有很好的杀灭和驱除的作用。

南瓜子有什么用

1、改善睡眠：南瓜子中含有丰富的色氨酸，可以帮助人体合成褪黑素，有助于改善睡眠质量。 保护前列腺：南瓜子中含有丰富的锌元素，可以帮助男性保护前列腺健康。 降低血脂：南瓜子中含有丰富的亚油酸和亚麻酸，可以降低血脂，预防心血管疾病。

2、南瓜子的作用有：解毒，保护胃粘膜、帮助消化，防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质。

3、南瓜子在临床应用中展现出多样化的疗效，尤其是对于血吸虫病和绦虫病的治疗。在治疗血吸虫病时，南瓜子仁被用于治疗，结果显示在73例观察中，89%的急性病例服药1-5天后体温开始下降，而在6-14天内体温开始恢复正常。

南瓜子有什么功效和作用

富含锌元素：南瓜子中含有丰富的锌元素，对于增强人体免疫力、促进生长发育、维护前列腺健康等具有显著作用。 杀虫驱虫：南瓜子具有很好的杀虫驱虫作用，对于蛲虫、钩虫等寄生虫有一定的驱除效果。 缓解胃痛：南瓜子所含成分有助于缓解胃痛，对于胃病患者有一定的辅助治疗效果。

中医认为南瓜子它是味甘性温，入脾经和胃经的，它具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止渴的功效，主要治疗：第一，久病导致的气虚、脾胃虚弱，还有气短倦怠、便溏等等，这种气虚脾虚的患者。第二，治疗糖尿病。南瓜子有治疗糖尿病的作用，所以用南瓜子做成的食品，具有降糖作用。

南瓜子具有以下几个功效和作用： 抗氧化：南瓜子富含抗氧化物质，如维生素E和β-胡萝卜素，可以帮助抵抗自由基对身体细胞的损害，延缓衰老过程，同时降低患病风险。

南瓜子的功效与作用

南瓜子富含脂肪酸，能够有效保护男性前列腺，事实上南瓜子也常常作为前列腺炎的辅助治疗。作用二：驱虫：每天晚上临睡觉前食用大约50克的南瓜子可以使体内的寄生虫排出体外，而且不伤身体，没有副作用。作用三：通便：南瓜子因为脂肪酸含量丰富，可以有效的促进肠蠕动，帮助排清宿便，打扫肠道。

南瓜子的功效与作用 南瓜子的功效 改善前列腺健康：南瓜子富含锌元素，对前列腺健康有益，可帮助预防和改善前列腺问题。促进消化：南瓜子含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。增强免疫力：南瓜子中的营养成分丰富，可以增强人体免疫力，提高抵抗力。

可以提供比较丰富的不饱和脂肪酸，还含有一定量的蛋白质，碳水化合物以及维生素、矿物质，并且它有一定的保健功能，可以有助于控制血糖，还可以健脑。在中药当中，南瓜子是可以入药的，南瓜子入药以后，它的主要作用是用来驱虫，可以驱除体内的蛔虫、绦虫以及血吸虫。

南瓜子的功效与作用 保护前列腺健康 南瓜子中含有丰富的锌元素，对于保护前列腺功能具有重要作用。研究表明，锌元素与前列腺健康密切相关，南瓜子是一种天然的锌补充剂。适量摄入南瓜子有助于维持前列腺的正常功能，对预防前列腺疾病有一定的帮助。

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