没怀孕备孕可以吃叶酸吗女性（没怀孕备孕可以吃叶酸吗女性）

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不怀孕可以吃叶酸吗

如果是没有怀孕的女性，可以在孕前补充叶酸也可以的，但是男性就不建议吃了。没有什么太大的作用。

当然可以了，下面我系统地说一下叶酸，帮你了解一下，呵呵什么是叶酸？ 叶酸（Folic acid）是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为叶酸。是人体细胞生长和繁殖所必需的物质。帮助蛋白质的代谢。

叶酸是孕妇的常用预防药物，但叶酸的功能很多，没有怀孕的女人也可服用，但要有服用的适应症，或在医生指导下服用。叶酸，是一种B族维生素，也叫做B9。是细胞分裂和组织生长基础物质，叶酸缺乏时细胞分裂会受到影响，是引起神经管与心脏发育畸形及贫血的重要原因。

最好不要吃太多，叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂）。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期（怀孕1-3个月）是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。

指导意见： 可以吃的，在备孕前三个月的时候就可以开始吃的，可以一直吃到孕三个月。可以预防胎儿畸形的，没什么副作用的，平时吃的蔬菜食物中都含有的。

女士备孕前多久吃叶酸合适?

1、准备怀孕前三个月服用，但是要注意，去医院让医生给你开那种“小剂量叶酸增补剂”不要自己在市面上乱买，有很多姐妹就是自己买了以为贵就好的叶酸，结果剂量过大，导致月经不调，有的三个月才来一次。医生建议是怀孕前三个月怀孕后三个月期间每天服用O.4毫克的剂量。

2、通常来说，备孕前三个月开始服用叶酸片较为合适，但必须按照医生的建议进行。叶酸的摄入量有其规范，过多或过少都不利于身体健康。建议备孕期或早孕期女性每天服用一片叶酸片。叶酸片属于西药范畴，适用于因各种原因导致的叶酸缺乏和叶酸缺乏所引起的巨幼红细胞性贫血。

3、一般建议在备孕前3个月开始吃叶酸。叶酸会参与到遗传物质和蛋白质的代谢中，还可以帮助增强机体免疫力，而且叶酸还可以帮助促进胎儿的生长发育。因此，备孕前3个月开始吃叶酸最好，不仅可以补充体内的叶酸，而且还可以提高受精卵的质量，预防受精卵发育异常或卵子畸形的情况，有利于胎儿和母体。

4、从备孕前三个月就开始吃，是因为胎儿神经管发育是在孕早期完成的，因而要在怀孕就就开始改善体内叶酸水平，到怀孕时女性体内的叶酸水平是合适的。如果是之前孕育过神经管畸形的胎儿，需要加大叶酸的服用剂量，一般是5mg，具体遵医嘱服用即可。

5、备孕期间口服叶酸应该从孕前3个月开始口服，一直口服到怀孕3个月就可以停止。叶酸是B族维生素的衍生物，可以用来治疗神经系统疾病以及预防和治疗缺铁性贫血。叶酸如果在备孕期间，女性口服可以有效预防胎儿神经管畸形的发生，比如脊柱裂、脑水肿或者脑积水等等。

备孕吃了三个月的叶酸,可没有怀上,继续吃会有副作用吗?

1、断断续续的吃叶酸是不会有太大的影响的，只要你吃了就会对你的身体起到非常好的保健作用。叶酸是维生素的一种，是一种水溶性维生素，如果人体缺乏叶酸，就有可能患白细胞减少症。

2、如果这时没有按时补充叶酸了，已经达到了稳态的叶酸含量，就会随着时间慢慢开始下降，对于之后孕育的女性和胎儿来说，都无法满足叶酸的需求量。所以，面对可能即将怀孕的女性，还是要坚持补充叶酸。

3、叶酸再次补充，不容易有副作用。原本三个月备孕期是很短限期，并非一定要在三个月孕期，准备怀孕增加，备孕期的功效会更强。叶酸是宝宝初期神经管畸形生长发育的关键化学物质，欠缺非常容易造成畸形胎儿，神经管畸形发育不全等，而女性人体欠缺叶酸单情况必须持续四个礼拜的补充才可以获得调节和改正。

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