怀孕前要吃叶酸吗.有什么好处（怀孕之前要吃叶酸片吗）
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备孕吃叶酸有什么好处
备孕前要做好孕前检查，包括血常规、尿常规、肝功能、内分泌、遗传病检查等，这样能够保证备孕夫妻身体健康，能促进宝宝健康发育。补充叶酸备孕前三个月需要补充适当的叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，降低先天性疾病的发生几率。
备孕期间一定要吃叶酸吗？男性要不要吃呢？怀孕之前三个月建议女方需要口服叶酸，至少口服到孕三个月，是为了预防胎儿神经管畸形情况。男方一般不需要使用，但是建议不要熬夜，也不要喝酒抽烟。怀孕的男性不一定需要服用叶酸。如果叶酸缺乏，他们需要服用叶酸。
哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同的精彩资讯分享给你。今天我们就来讨论一下，在备孕期间吃叶酸，有哪些需要注意的事项？现在女性如果想要一个健康的宝宝，都会提前三个月吃叶酸，这样做的理由当然是提高女性的生理机能，减少胎儿患病的几率。为未来宝宝的健康成长打下一个良好的基础。
叶酸可以降低胎儿出生缺陷的发生，尤其是神经管畸形、心脏畸形等畸形的发生，所以孕期建议服用叶酸是WHO的强制性要求。孕前一般要开始补充叶酸，这样可以在怀孕时使叶酸达到一定的血药浓度，理论上会有更好的保护作用。
自然，叶酸也不是补充的愈多愈好，每日的摄入不必超出1000mg为好。补充叶酸，是备孕期和怀孕期最关键的事之一。很多研究表明，假如怀孕期间欠缺叶酸，会提高胎宝宝发生神经管畸形的风险性，例如发生畸形胎儿，脊椎裂等。
叶酸是备孕期间重要的营养素，有助于预防胎儿的神经管缺陷。成人通常的口服剂量为每次5～10mg，每日5～30mg。您可以选择在早餐或晚餐时服用，以便于记忆并养成规律的服药习惯。
孕妇一定要提前补充叶酸,医生告诉你真相,是真的吗?
1、女人怀孕以后，真的都需要补充叶酸吗？孕妇需要补充叶酸的，叶酸的口服是从孕期就开始。妇最大的耐受量是一天一千微克，从开始怀孕到孕三个月胎儿的神经管基本发育好了，接下去后续只要补充含有叶酸的多种维生素就可以。怀孕以后的第22天到38天左右神经管发育基本上形成了，所以口服叶酸要越早越好。
2、因为叶酸是一种水溶性维生素，需要定期进行补充，毕竟水溶性的维生素会伴随着身体的代谢进行消耗，所以在怀孕之前可以服用适当的复合维生素，不仅可以保证自身均衡的营养，也能够预防胚胎发育过程当中胎儿畸形的现象。
3、对于女性朋友们来说，怀孕后是一定要吃叶酸的。因为吃叶酸对女性的身体非常的有帮助，同时还可以预防胎儿出现畸形的情况。而且女性朋友们在备孕之前就要开始服用叶酸了，在这个时候男性朋友们也可以服用一些叶酸。在孕期的时候补充叶酸也非常有利于孕妇的身体健康，同时还可以预防孕期出现高血压的情况。
提前吃叶酸有什么好处
1、备孕对于女性朋友是个很重要的事情，关系到宝宝将来的健康大计，所以千万是马虎不得，而叶酸是备孕时候必须要吃的，但是往往很多女性朋友却不知道应该什么时候吃，那么如果备孕应该提前多久吃呢？为什么有的说要提前三个月吃呢？这样的说法有没有道理呢？下面小编来给您一一解
2、所以提前三个月服用叶酸有可能提高卵子的质量。总之，有科学考虑和数据支持提前三个月服用叶酸。如果不能及时服用叶酸，可以在怀孕期间吃菠菜和其他富含叶酸的蔬菜。如果三个月内没有服药量，可以服用到怀孕的前三个月。
3、一般建议在妊娠前3个月开始服用，目的是为了尽可能在怀孕的时候体内叶酸浓度能够达到有效的预防胎儿畸形的浓度。叶酸片在一天内的服用时间在说明书上并没有要求，故可以按照自身服药习惯进行。部分女性在未提前口服叶酸片的情况下发生怀孕，应及时补充叶酸片，具体药物使用方式应经专科医师指导后使用。
4、叶酸在妊娠期主要的生理功效是预防神经管畸形和先天性心脏病的发生，对于神经管畸形的预防，叶酸最少要在孕前三个月开始服用，服用到孕后的三个月。叶酸不仅可以预防神经管畸形的发生，还可以预防先天性心脏病的发生，同时对于孕妇缺铁性贫血有积极的预防和治疗作用。
准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸,这是真的吗?
是的，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐备孕期夫妻及孕早期准妈妈，每天叶酸的摄入量为400微克，而市面上的叶酸片也大多是一片400微克，所以，每天吃一片量也刚刚好，因此要每天吃。
孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，因为叶酸是胎宝宝神经发育的关键营养素，准备怀孕的女性和准妈妈特别需要叶酸，若缺乏叶酸对胎儿会造成影响，所以孕妇补叶酸是必要的。怀孕前吃什么叶酸好啊如果只需补充普通剂量的叶酸，可以购买单纯叶酸片或者多维片。
美国疾病控制与预防中心指出，叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂）。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。
女人怀孕的时候，都需要补充叶酸，也许大部分的孕妈妈还不知道，其实叶酸是一种水溶性维生素，是孕妈妈在孕期不可缺少的维生素物质，孕妈妈每天适量的补充，对自己本身和胎宝宝都是非常的有好处，不要小瞧了这叶酸的作用，它可是蛋白质和叶酸合成的必需因子。
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