简述胎教的原则及方法是什么呢（简述胎教的几种具体方法）

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孕期做胎教应遵循哪4个基本原则

产前教育的四个基本原则1。做好怀孕日记。孕妇可以记录胎儿发育的古城，也可以通过写日记来消除不良情绪。他们不仅可以调节自己的心理，而且几乎可以进行体育运动。运动是必不可少的。

及时性原则：胎教过程具有不可逆转性，因此胎教必须尽早地及时地进行。否则错过了胎教的最佳时机，再采取措施就难以弥补。一般来说，胎教的最关键时期是怀孕的5一7个月。

忌不合理的运动教育。最有效的胎教方式之一是运动，但不要盲目去运动。准妈妈在和胎宝宝做互动时，第一要轻柔的抚摸宝宝，每天做两三次即可，不是每一次胎儿都会理妈妈，这时候准妈妈就要有耐心，宝宝会回应的，不要急于求成。做运动胎教时，动作不能过大过猛。忌不良情绪。

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1、产前教育原则：怀孕中期父母的语言互动，胎儿已经听到并能感觉到母亲的情绪变化。产前教育被认为要注意这三个原则。加强母爱。在整个孕期，孕妇要倾注巨大的母爱，仔细捕捉胎儿的所有信息，用充满母爱的心浇灌分娩生活，这对外界的氛围来说是最不重要的。

2、适量原则虽然给孩子多做一些胎教方式，对孩子的脑力发育以及生长发育都是有很大好处的，但是如果胎教的时间过长的话，也会对胎儿的身体健康受到一定的影响。

3、这种心态是可以理解的，但我们必须注意产前教育的时间不能太长，内容不能太多，否则，效果将适得其反。适当的产前教育水平也可以防止孩子如此努力工作，当然，孩子出生后会更聪明。对孩子进行正常的产前教育，使孩子能够形成规律，出生后变得更聪明。六个月大的胎儿已经听到并感受到了外界的气氛。

4、忌噪声。准妈妈内分泌腺体会因为噪音而变得紊乱，造成脑垂体分泌的催产激素激增，引发子宫强烈收缩，严重的会造成流产或早产！所以准妈妈要远离周围的噪音，尽量不受噪音的影响，切忌收听震耳发聩的音响。忌不合理的语言教育。在进行对话胎教时，准妈妈需要用适中的音量跟宝宝交流，可以读读诗、算算数或唱唱歌。

5、胎教态度要端正孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速，更完善。但是要达到这种效果的话，那么必须是要在正确的胎教的刺激下，才能得到。而要是胎教不正确的话，那么对胎儿来说是没有任何效果的。因此，首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候，态度要端正。

谨慎起居：劳逸适度，起居有序，忌贪吃贪睡，忌负重物。调节饮食：营养丰富，易于消化，忌辛辣生冷。调理情志：静心节欲，心胸开阔，遇事乐观，忌闷闷不乐，心情败坏。慎对寒温：注重胎前保养，忌风寒侵袭，以防感染疾病。节制房事：房事有度，忌求一时之欢，导致伤胎。

古人认为：凡有孕之妇，宜情志舒畅，遇事乐观，喜、狂、悲、思皆可使气血失和而影响胎儿，这就是说，孕妇在怀孕期间要保持舒畅的心情，及时消除烦恼，而不要大动肝火，因为这样会导致气不顺，气不顺则孕胎不安，若长久气不顺，孕胎必受影响。《傅青主女科》中也有“大怒小产”的论述。

《万氏女科》说：“妇人受胎之后，最宜忌饱食，淡滋味，避寒暑，常得清纯平和之气以养其胎，则胎之完固，生子无疾”。就是说，孕妇饮食以清淡平和为宜，特别是不要饥一顿，饱一顿，甚至暴饮暴食。假如饮食失节，饥饱无度，嗜食厚味，皆可使脾胃运化失常而胎失所养。

这些规则包括避免侧卧睡眠、不坐于边缘、站立时避免腿脚歪斜、不吃异常食物、食物不正不食、坐席不正不坐、不观看不正之色、不听淫靡之音，并在夜晚诵读诗书，道正言。根据记载，遵循这些规则生育的婴儿往往相貌端正，才能德行超越常人。

西汉刘向在《列女传》中记载，古代妇人怀孕时，需遵循严格的生活习惯。寝不侧，坐不边，立不跸，不食邪味，割不正不食，席不正不坐，目不视于邪色，耳不听于淫声，夜则令瞽诵诗书，道正事。此做法旨在让胎儿受到正面的感官影响，以期望其出生后能形象端正，才德过人。

避寒暑常得清纯平和之气以养其胎，则胎之完固，生子无疾。这就是说，孕妇的饮食要讲求节制，既不能少食，又不能过食，特别不能饥一顿饱一顿、暴饮暴食。孕妇只有节饮食、多吃清淡平和的食物才有助于养胎，孕妇若饮食失节，饥饱无度，嗜食重昧，则易导致消化功能失常，影响胎儿发育。

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