婴儿保健操视频大全（婴儿保健操视频教程）

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新生儿保健操怎么做

1、触摸操是新生儿的日常护理之一，从出生后即可进行。记得在温暖、安静的环境中进行，准备好尿布、润肤油，注意避开肚脐。动作包括轻抚眉毛到太阳穴，模仿笑脸的手法，从头顶到耳后，再到腹部和肩部，以及一系列的按摩和轻捏动作。这些有助于促进神经发育、增强免疫力和情绪稳定。

2、宝宝积极操：7～12个月宝宝大运动逐渐生长发育，可练习婴儿爬、坐、平卧站起来、扶站、扶走、两手取放等姿势。幼儿体操：12～18 个月幼儿学走尚未稳时，在成年人的支持下，协助宝宝做好有节奏感的主题活动。18个月～3岁儿童可搭配歌曲，做模仿操。

3、两手交替向下轻抚，以八拍为一组，做两组；双手往下轻抚，以八拍为一组，做两组。

4、出生婴儿做保健操促进脑部的发育3 婴儿被动操怎么做 第一节、准备活动 准备活动是消除肌肉、关节的僵硬状态，适应机体活动的需要，避免外伤。先让小儿自然放松仰卧，成人握住婴儿两手腕，做好预备动作。

5、让宝宝每天做一下眼保健操，或者在宝宝用眼疲劳后及时让宝宝闭目养神，以此保护眼睛。定期带宝宝做视力检查，可以在家里买一个自测视力的，经常关注一下宝宝的视力，发现问题及时治疗。其实满月的新生儿的视力并不是非常好，视力需要慢慢发展，刚刚满月的新生儿的视力比长大后好的视力要稍弱一些。

6、近视在青少年当中比较多发，近视分为轻度、中度、重度三种，导致近视的原因有很多，其中遗传有一定的原因，但是大部分都是后天的因素，如果想让孩子将来不近视就要从小培养爱护眼睛的好习惯，在幼儿园小学的时候不能过多的看电视，手机等电子产品，看书写字的姿势要正确，每天做眼保健操。

适合宝宝做体操有哪些推荐

1、翻滚：翻滚是一种非常适合宝宝的体操动作，它可以锻炼宝宝的平衡感和协调性。在开始学习翻滚之前，家长需要确保宝宝的身体已经发育成熟，可以自己坐起来和站起来。然后，家长可以示范如何翻滚，让宝宝模仿。一开始，宝宝可能会感到困难，但只要坚持练习，很快就能掌握这个动作。

2、肘关节屈伸运动：抓住宝宝的手，使其手臂做上下慢慢伸直、弯曲运动，开始先单手做，习惯了就左1次，右1次，然后双臂同时3次。可如此重复多次。下肢屈伸运动：使整个腿伸直、弯曲的体操，那些腿动得厉害的孩子多练练很快就会踢脚。

3、腹部按摩：宝宝平躺时，用温暖的手指在宝宝的腹部做顺时针按摩，有助于消化系统的运作。侧翻练习：在宝宝背部放一个色彩鲜艳的玩具吸引注意力，然后帮助宝宝从背部翻转到一侧，这样可以锻炼宝宝的侧腹肌。

4、一 《锻炼歌》广播操，要做好，锻炼身体争达标。多活动，身体棒，运动会上真活跃。做眼操，保视力，三个一很重要。大家来，齐锻炼，身体强健把国保。

5、扶肘跪立 让宝宝面朝下趴着，双手抓住他双侧肘部，让他能从俯卧位起至跪立位，然后再恢复俯卧位，重复4次。可以让宝宝的脖子、腰部、肘关节和膝关节都得到充分的锻炼，一边练还能一边跟宝宝说话。扶肘站立 让宝宝俯卧，握住两肘使婴儿至跪立位，再至站立位，然后再跪立，俯卧躺下。重复4次。

新生儿健身操什么时候做?新生儿健身操步骤是什么?

1、婴儿健身操是一种适合新生儿至1岁宝宝的温和体操，它有助于促进宝宝的身体发育和协调能力。以下是一套简单的婴儿健身操步骤，每个动作都应缓慢、温柔地进行，以避免对宝宝造成不必要的压力。头部转动：轻轻托着宝宝的头和颈部，让宝宝躺在柔软的垫子上。

2、婴儿被动操适用于出生20天左右一6个月宝宝，这个阶段给宝宝做被动操可以帮助促进婴儿的生长发育，使其大脑、神经系统等更好的发育，而且被动操也是母婴之间交流的方式之一，可以帮助建立良好的亲子关系。一般情况下被动操一天做两次就可以了，每次大概再5分钟左右的话就比较合适。

3、宝宝积极操：7～12个月宝宝大运动逐渐生长发育，可练习婴儿爬、坐、平卧站起来、扶站、扶走、两手取放等姿势。幼儿体操：12～18 个月幼儿学走尚未稳时，在成年人的支持下，协助宝宝做好有节奏感的主题活动。18个月～3岁儿童可搭配歌曲，做模仿操。

宝妈给婴儿做操,会有哪些益处?

1、婴儿按摩和体操可以刺激宝宝的淋巴系统，增加抵抗能力；改善消化系统功能；改善睡眠；平复宝宝急躁的情绪，减少哭泣；促进母婴间交流，使宝宝感受到爱护与关怀，是一项适宜的锻炼。对于新生儿而言，父母可以选择对其进行抚触，具体操作时可分为脸部、胸部、手部、腹部、腿部和背部六个方面的运动。

2、所以是完全不用担心早餐会对孩子有什么伤害的，因为经常做早操，不仅会让孩子的协调能力变得更好，而且还会让孩子的身体更加的健康，是非常健康的一种运动。

3、能够促进婴儿生长发育的运动，其实有很多，比如说被动操、坚抱、爬行以及扔东西等。当然，对于不同年龄段的婴儿，其促进生长发育的运动也有所不同。无论是哪一个阶段的婴儿，其生长发育都包括大脑的发育和增长的发育。

4、宝妈在给孩子做触摸体操的过程中，不仅可以增强母子之间的感情，还可以增强孩子本身的抵抗力，还可以增强免疫细胞，增强孩子对外界刺激的免疫力和抵抗力。

5、宝妈给婴儿做操，会有哪些益处？宝宝1个月后坚持不懈每日做婴儿操，不仅能够提升宝宝的生理作用，提升小孩对外部地理环境的适应力，推动小儿姿势发展，使小儿的操作越来越更为灵巧，全身肌肉更比较发达，与此同时可促使小孩神经系统心理状态的发展。

6、最好是在孩子睡觉之前给他做操，他可能会睡的更香。吃饱了之后不要动他，在两顿餐之间，可以让他活动一下帮宝宝做新生儿快乐体操 婴儿操不同于婴儿抚触。婴儿抚触是局部的皮肤抚摸、按摩。它需要手有一定的力度，进行全身皮肤的抚摸。新生儿被动操，是全身运动，包括骨骼和肌肉。

婴幼儿保健操的操练方法

操作一让孩子平躺在床上，家长先按摩其四肢，然后再按摩胸部和背部。操作二（1） 家长双手握住婴儿的手腕，大拇指放在婴儿手心中，使婴儿握住，两臂平放在身体两侧。（2） 使婴儿两臂左右平举，掌心向上，手背贴床。（3） 两臂同时上举至胸前，并轻轻击掌一次。（4） 重复动作3，然后还原1的姿势。

保健操的“坐起”运动可以促进坐的动作，“起立运动”可以促进起立的动作，“爬行运动”可以促进婴儿爬行。上述动作的提前出现让婴儿有更多的机会接触周围的事物，促进脑的发育。

项目： 4—6月婴幼儿被动操。两手胸前交叉、伸曲肘关节、肩关节运动，伸展上肢运动，伸展踝关节，两腿轮流伸展，下肢伸直上举，全身转体。 7—12月婴幼儿被动操。起坐运动、起立运动、提腿运动、挺胸运动、转体翻身运动、托举运动。 提示： 应在柔软平稳的床上进行，以防婴幼儿跌落。

对于一岁以内的孩子的活动，也可用多触摸大人的体肤来进行，如哺乳就是由大人来满足这种需要。婴儿只有通过大人的爱抚才能获得新的感受。这些爱抚对婴儿出生后几个月的身心发育起着重要的作用。

以下两种保健操都需要在吃完奶一个小时左右，等宝宝的胃基本排空后进行。 腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐用手掌进行顺时针按摩，每次轻轻按摩30—50下左右。 好处：腹部按摩不仅能帮助宝宝排出肚子里的废气，通过抚触还可以使宝宝得到一种心理上的安慰感。

做眼保健操 相信眼保健操大家都已经非常熟悉了，因为在九年义务教育当中，眼保健操是我们每天必做的项目之一，这种方法可以有效的保护孩子们的视力，因此我建议家长们可以在合理的条件下也教会宝宝做眼保健操。

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