萎缩性胃炎一日三餐食谱（萎缩性胃炎一日三餐食谱?）

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萎缩性胃炎,是少食多餐好还是一日三餐正常好

如果没有什么症状的话，譬如没有腹胀，还是一日三餐的好，最好保持七分饱。

避免饥饿和过度饱餐。每天按时吃饭，每餐8～9分饱就可以了，尽量选择容易消化的软食，如稀饭、馒头、肉末粥、鱼片粥、炸酱面、鸡蛋面、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽，便于消化和吸收。如果胃酸偏少，可以适当多吃一点醋，帮助消化。也可以喝点鲜浓鸡汤，排骨汤，刺激胃酸分泌。

少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食：病情不严重者，可采用少渣的半流质饮食，每日5餐。进入恢复期，可食用少渣的软饭，以每日4餐为宜。如热量摄入不足，可用干、稀食物搭配的加餐方法补充，如牛奶1杯加饼干2片，麦乳精1杯，煮鸡蛋1个。

少食多餐：萎缩性胃炎患者宜采取少食多餐的原则，避免一次性摄入过多食物，以免加重胃部负担。 避免刺激性食物：萎缩性胃炎患者应避免食用辛辣、油腻、生冷、过硬、过酸、过甜等刺激性食物，以免刺激胃黏膜，加重病情。

调养胃病一日三餐食谱

胃病一日三餐食谱大全 养胃早餐 食谱：主食建议吃小米粥、蒸馒头/蒸红薯/蒸山药/蒸南瓜，并搭配几种新鲜蔬菜 功效：养胃早餐要保证容易消化，而且能够获取丰富的营养物质，以满足上午的生理需要，因此以粥类和蔬菜为主。

小米粥 小米粥具有润肺、宁心安神的功效，适合早上食用，有助于缓解焦虑情绪，提高免疫力。在煮粥时，应注意不要煮得过长，以免影响胃肠道的消化吸收能力。

- 粳米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣等。 不宜脾胃虚弱的食物 - 苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

肠胃不好的人一周食谱 周一： 早餐：玉米粥、鸡蛋。

黄芪30克，肉桂8克，丹参15克，乳香、没药各8克，太枣4枚，薏苡仁100克，先将上药（除薏苡仁外》煎汁，再与薏苡仁共煮粥，每日1剂，分2次服，30天为一疗程。主治萎缩性胃炎。 （10）猪肚煨胡椒。猪肚1只，洗净，胡椒9~15克，研末放入猪肚内，用线扎紧，文火煨炖，熟后加调味品，饮汤食肚，2~3日1次。

慢性萎缩性胃炎饮食禁忌

1、萎缩性胃炎绝对要禁止饮酒、吸烟，避免烟熏、腌制以及不新鲜的食物，同时还需要注意根除幽门螺杆菌。

2、如果有慢性萎缩性胃炎伴糜烂，其饮食的话应当注意忌口，忌一些油腻、辛辣、生冷刺激食物，浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟酒，多吃蔬菜、粗粮，多喝粥，适当运动，避免进食过硬的食物。其他适当的运动，多喝粥也有一定的缓解，如持续性的存在，且伴有其他症状，需要对症缓解治疗。

3、不易消化的食物：包括动物的脂肪、油炸油煎食品、薯类、干果等都要少吃，以免增加胃的负担，导致消化不良。富含亚硝酸盐的食物：包括咸菜、泡菜、熏肉、腌制食品等，特别是慢性萎缩性胃炎的患者，有癌变的可能。

4、轻度萎缩性胃炎由轻度、中度、重度到肠上皮化生的轻度、中度、重度，到不典型的增生是很漫长的过程，所以轻度萎缩性胃炎并不可怕。

5、萎缩性胃炎伴糜烂的营养与饮食疗法应遵循以下原则： 饮食禁忌：避免饮用浓茶、咖啡、酒类，少吃易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱和煮黄豆。 流食疗法：急性期应禁食刺激性食物，酌情给予流质饮食，如必要时进行止血治疗。

6、慢性萎缩性胃炎需要禁忌进食对胃有刺激的食物，比如腌菜、腊肉、腊鱼等等。

慢性萎缩性胃炎患者,需要注意饮食问题吗?

萎缩性胃炎患者应该注意饮食需要规律，少量多餐，定时定量，保证三餐的食量较充足，而且要适当的吃一些细软、易消化、容易被人体吸收的食物和水果，避免食用辛辣、粗硬、腌制、熏烤等刺激性食物。另外，萎缩性胃炎的患者，进食时一次不要过多，进食过程中要保持良好的心情，避免紧张焦虑的情绪。

慢性萎缩性胃炎不能吃烧烤、油炸、腌制、辛辣、刺激性的食物。慢性萎缩性胃炎是由于胃黏膜出现萎缩而引起，在使用药物进行治疗的同时，还应当做好饮食护理帮助病情康复。烧烤的食物不仅难以消化并且还有大量的有害物质，慢性萎缩性胃炎的患者吃完后，会导致肠胃系统负担加重，甚至还会诱发消化不良。

萎缩性胃炎的饮食要注意多吃含维生素的食物，特别是吃含硫胺素、叶酸、氰钴胺和抗坏血酸等高的食物。这些食物一般多见于新鲜的绿叶蔬菜、肝、肾等，一般氰钴胺主要来源是动物性食物，以肝中含量最多，此外肾、肉类、鱼类等食物中含量也是比较的多的，在新鲜水果和蔬菜中主要的含有抗坏血酸。

这种情况，饮食一般应该以容易消化的食物为主，不能吃辛辣刺激性食物，不能饮酒、咖啡和浓茶，不能吃酸性的食物和产气多的食物。

肠胃不好的人应该怎么安排一日三餐的饮食

注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

按时进餐，多素少荤，多餐少食，多嚼慢咽，多面米少烟酒，少油炸刺激食物。有些患者可表现出对某种食品特别敏感，如有的患者一进甜食就腹泻，有人一尝到辣味就腹痛等等，所以在饮食上应暂时回避自己敏感的食品，但不要太过于紧张，心理因素对胃肠功能的影响是不可低估的。

因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。 本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。

病情一般者，可采用少渣半流饮食，一日五餐。进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一日四餐为宜。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐方法补充，如牛奶1杯加饼干2片、麦乳精1杯、煮鸡蛋等。 （2）防止贫血或营养不良。萎缩性胃炎患者，常伴有缺铁性贫血，饮食中热能和各种营养素要充足、均衡。

慢性萎缩性胃炎患者饮食注意事项有哪些?能治愈吗?

进食宜慢，细嚼慢咽。这样能有效减少粗糙食物对胃粘膜的刺激，降低胃炎风险。 进食宜节，饮食有规律。避免过量进食，减少对胃部的负担。 避免过于刺激的食物，如辣椒、酸菜等，以免刺激胃黏膜，加重炎症。

萎缩性胃炎的饮食要注意多吃动物肝、心、肾、瘦肉、鱼等含铁量高的食物，此外绿色蔬菜和红果、红枣等水果含铁量也很高，一般这类食物的铁吸收率不高，远不及动物性食品。含铜多的食物有瘦肉、肝、白菜、黄豆、菠菜等。一般对于铜的需要量极少，正常的饮食就可以满足身体的日常的需求。

慢性萎缩性胃炎是消化科常见的一类胃炎，是疑难病，同时也是常见病。建议病人吃相对好消化的食物，不要过食粗纤维的食物，比如粗粮，喜欢吃粗粮的患者要少吃，注意粗粮细做。同时避免进食生冷、辛辣、刺激性的食物，少吃油炸类食物，避免吸烟、饮酒，因为烟酒对胃黏膜有一定的影响。

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