宝宝吃鱼肉（宝宝吃鱼肉会过敏吗）

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宝宝吃鱼更聪明,这样给宝宝吃鱼肉,不必担心鱼刺危险

1、鱼煎焦了不能吃。鱼肉蛋白质含量丰富，但烧焦的蛋白质会产生强致癌物质-苯并芘。咸鱼最好少吃。咸鱼与鼻咽癌的发生有一定关系，而幼儿吃咸鱼比成年人致癌的可能性更大。少给宝宝吃鱼松。

2、父母如果怕鱼刺对宝宝造成伤害，可以将鱼刺从鱼肉中摘出来，然后再将没有刺的鱼肉喂给宝宝，这样就可以让宝宝放心的吃鱼了。另外，还可以用鱼汤泡米饭或馒头给宝宝吃，这样有利于宝宝更好的吸收营养。

3、对于食材，建议采用刺少一些的鱼。本文将介绍几种适合宝宝吃的鱼的做法，以及如何避免鱼刺对宝宝的伤害。

4、改善免疫系统 DHA与EPA能够增强宝宝身体的免疫抵抗能力，使其不容易因病毒或细菌攻击而生病，有益宝宝的健康。

5、鱼肉的营养价值特别高，含有卵磷脂，宝宝多吃，能够促进脑部发育，让宝宝变得更加聪明。但是对于特别小的孩子，他们不能够灵活的吐出鱼刺，所以在吃鱼的时候，家长们一定要格外小心。

十个月小宝宝吃鱼肉的注意事项

如果让十个月小宝宝吃鱼肉，建议应选择海鱼肉比较好，因为海鱼所受到的污染较少，并且海鱼肉中所含有独特的营养物质较多。适合年龄段海鱼肉中所含有独特的营养物质较多。其对于婴儿大脑发育以及神经发育十分有益。

但要注意蛋白质过敏的可能。还有，吃鱼有一个最大的麻烦，那就是“鱼刺”，家长在给宝宝选购鱼肉的时候，除了考虑本身的营养价值之外，最好还要挑选少刺的鱼肉，比如三文鱼。6-7个月其辅食最好以小米汤、婴幼儿米粉为主。

合理让婴儿饮食有利于健康。婴儿的膳食应该尽可能的达到结构合理，每天吃一些鱼肉等优质蛋白，对宝宝的生长发育有好处，十个月的孩子应该需要多吃一些，包括鱼、肉、虾等。适当添加肉类辅食宝宝的身体需要肉。

宝宝吃鱼注意事项 鱼没烧透就不能让宝宝吃 经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。因为在鲜鱼中，特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。

吃鲈鱼吧，肉多刺少，把鱼刮鳞破肚，放烧开水，姜，小许盐，在放另外一个锅里蒸到鱼汤冒泡，就可以了，这种做法基本保留维生素。

宝宝吃鱼肉的好处

1、三文鱼三文鱼中的不饱和脂肪酸，对促进宝宝的快速健康发育是很有帮助的。而且其肉非常的细嫩爽口，口感也很爽滑，非常适应小月龄宝宝食用。

2、小孩子吃鱼有以下好处丰富的完全蛋白质鱼肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收，给宝宝健康体格提供充足的营养支持。

3、其实宝宝吃鱼是能够有效预防小儿佝偻病的，鱼鳞中含有非常多的卵磷脂，能够增强人体的脑部的记忆力，延缓脑部的衰老，而鱼鳞中也是含有多种微量元素，能够有效的预防小儿佝偻病。

4、鱼肉里面含有多种营养物质，宝宝吃鱼还可以预防佝偻病。鱼肉里面含有蛋白质，尤其是鱼头中含有不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育，起着重要的作用。

5、鱼肉含有的蛋白质都是完全蛋白质，并且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合身体需要，容易被身体消化。

适合宝宝吃的鱼有哪些

银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，非常适宜小孩子食用。给小宝宝添加银鱼，可剁碎了弄成鱼泥给宝宝吃，还可以煮到稀饭里或者弄碎了加在米糊里。黄花鱼 黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。

鱼类（活鲜）大黄鱼鸦片鱼、小嘴鱼、多宝鱼、海黑鱼、先生鱼、小姐鱼、海鳝鱼、海鲶鱼、海鲁鱼、海兔鱼、老板鱼、皮匠鱼、石浆鱼、美国红、鲈鱼、鲅鱼、舌头鱼、辫子鱼、海鲫鱼。

最适合孩子吃的八种鱼是：金鼓鱼、龙利鱼、鲈鱼、银鱼、白鲳（银鲳）、黄花鱼、带鱼、黄鳍鲷。金鼓鱼 鳞片细小，鱼体黄褐色，散布许多黑圆斑，腹部银白；是一种营养价值极高的水产食用鱼。

鲈鱼。鲈鱼有海水和淡水品种，但是鲈鱼适合宝宝。 刺少，肉质肥厚，鲜嫩，适合清蒸。 鲈鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。 淡水鱼中，只有鲈鱼堪比深海鱼，富含DHA。白鱼。

先说一下超市里常见的刺少的鱼类。三文鱼、罗非鱼、鲈鱼、鲳鱼、鲅鱼等，这几种鱼在超市里比较常见，价格也不贵，适合家常吃。除了三文鱼，其他几种鱼都很适合红烧来吃。罗非鱼。罗非鱼有一根主刺，细刺很少。

鳕鱼 鳕鱼是深海鱼之一，肉厚，但刺很少，蛋白质占18%，脂肪含量很低，DHA含量丰富，还含有多种维生素，适合给宝宝吃。

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