肠胃炎吃什么食物菜谱（肠胃炎吃什么菜好菜谱全部）
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浅表性胃炎是什么原因导致的?饮食上忌口的食物有哪些?
1、浅表性胃炎是平时在吃饭饮食上没有规律性造成的。还有就是吃太辣，太硬，过酸的食物都有关。浅表性胃炎，只要吃辣，酸，硬，冷冻的食物，胃就会有轻微的疼。只要喝39胃泰颗粒，有明显的效果。只要平时不要迟吃以上那些食物，胃疼就会减少。
2、浅表性胃炎是各种原因刺激胃黏膜造成的，如饮酒、粗糙的食物、高盐饮食、腌制食品等，浅表性胃炎并不是一个很严重的疾病，饮食上需要注意以下方面：避免粗糙的食物、高盐饮食、腌制食品，少喝酒；如果有幽门螺杆菌感染，需要针对幽门螺杆菌进行治疗；避免服用阿司匹林类可引起胃炎的药物。
3、浅表性胃炎是根据平时的饮食，暴食暴饮辛辣刺激性的食物造成的胃病。
4、刺激性食物 长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，以及过饥或过饱等无规律的饮食方式均可破坏胃黏膜保护屏障而发生胃炎。胆汁或十二指肠液反流 经胃镜发现或证实胆汁反流是引起浅表性胃炎的一个重要原因。幽门螺杆菌（Hp）感染 Hp感染是慢性浅表性胃炎的重要原因之一。
哪些简单易学的汤类有助于滋胃润肠通便?
1、此羹味道纯甜、滋润可口。夏季食用可祛热去燥，对烦热不眠，肠道便秘有一定疗效。
2、黑豆独活汤：纾筋活络，治腰膝酸软，肢体乏力，风湿痹症，并可益气养血，散寒止痛，祛风活络。3 降眼火汤：适合眼睛长期偏红和血丝者，温和见效。3 杜仲汤：补筋骨，补肾，温肺润肠，固阳益精，补养气血。3 补肾气汤：田七，巴戟，杜仲，党参，云苓，蜜枣，水，补肾气。
3、苹果山楂汤 材料：新鲜苹果、山楂干、冰糖。做法：苹果去皮去核切块，山楂干提前用温水泡发。锅中加入适量清水，放入苹果块和山楂干。大火煮沸后转小火煮至苹果变软。加入适量冰糖调味，煮至冰糖完全溶解。
4、罗汉果白菜干汤：每次选用罗汉果l／3～1／2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。
5、牛奶 补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
三伏天吃什么菜好吃又简单的菜谱
1、三伏天适合食用清淡的家常菜，以下是一些适合三伏天的家常菜谱： 清蒸鸡 - 材料：三黄鸡、粗盐、花椒粒、姜黄粉、料酒、葱、姜、蒸锅等。- 做法： 将粗盐和花椒放入锅中，小火炒至花椒出香味且微微变色，然后关火晾凉备用。
2、三伏天饮食养生菜谱：羊肉 老话说：“伏天吃伏羊”，鲜美可口的羊肉当真“有味又有料”。鸭肉 夏天当然少不了鸭肉了，鸭肉肥美可口的鸭肉简直令人垂涎三尺。虾肉 虾肉的营养价值毫不逊色于其他肉类，而且高蛋白低热量，河虾鲜香、海虾肥美，怎么做都好吃。
3、三伏天适宜清淡饮食，以下是一些适合家庭制作的家常菜谱： 清蒸鸡 - 材料：三黄鸡、粗盐、花椒、姜黄粉、料酒、葱、姜、蒸锅等。- 做法： 将粗盐和花椒放入锅中炒至花椒香味释放，稍变色后离火待凉。 洗净的三黄鸡腌制入盆，加入炒好的花椒盐和姜黄粉。
4、香菜 香菜又叫“芫菜”，是生活中常用到的佐料之一，除了能够去腥解腻，香菜还有助于开胃消郁、解表散寒，非常适合经常进食冷饮和瓜果的人食用。推荐菜谱：香菜炒鹅蛋 食材：香菜、鹅蛋、食盐、麻油 香菜洗净后切碎，鹅蛋打散，放入香菜碎拌匀，再放少许食盐和几滴香油拌匀。
5、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼有健脾利湿、和中开胃的功效，豆腐则有清热解毒、润燥生津的作用。将两者一起煮成汤，既能补益脾胃，又能滋养身体。枸杞红枣茶：枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效，红枣则有补中益气、养血安神的作用。将两者一起泡茶，既能补益脾胃，又能滋养身体。
怎么增肥(有肠胃炎)
1、胃不好跟脾有关，得吃一些养胃健脾的中药。想增肥晚餐多吃脂肪类食品少运动，但这不利于健康。
2、适当补充营养 急性肠胃炎患者因病消瘦的，在病好了之后需要及时调整饮食，恢复到原来的饮食习惯，如消瘦过多的，可在原有的饮食基础上，加餐加营养，甚至在睡前吃些易胖的食物，如：巧克力、蛋糕、油炸食物等进行增肥。
3、临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。要注意口腔健康。
4、饮食尽量要清淡一些，现在人们所讲究的饮食都是要清淡辛辣油腻的食物，尽量少吃辛辣油腻的食物，吃多了也不容易被身体所吸收，并且辛辣油腻的食物还会容易刺激人体的肠道，让慢性胃炎变得更加的严重。还应该要少盐少油，高盐高油的食物是不适合有肠胃病的人吃的。
5、饮食多样：要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
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